Te puszyste placuszki na śniadanie robię z 4 składników. Są pyszne i nie mają ani grama cukru
Jakiś czas temu znajoma dała mi świetny przepis. Jej śniadaniowe placuszki zachwyciły mnie od razu. Są pyszne, delikatne, słodkie, a do tego nie tuczą. Przyznaję, że mogłabym je jeść niemal codziennie.
Te proste placki to idealny sposób na śniadanie
Zazwyczaj przed pracą jadłam szybkie śniadanie składające się z kanapek. Od pewnego czasu jednak zupełnie zmieniłam nawyki. Obłędne packi na bazie banana i jogurtu naturalnego smakują mi o wiele lepiej. Do tego są o wiele zdrowsze.
Placki z jogurtem i bananem nie wymagają wielu składników. Wystarczy dodać jajko i odrobinę mąki. Po chwili na patelni zyskujemy przepyszne śniadanie na słodko bez grama cukru. Spróbuj i sam się przekonaj, jakie to pyszne.
Przepis na pyszne śniadanie z banana i jogurtu
Składniki:
- 1 banan
- 2 jajka
- 100 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki mąki
- olej do smażenia
Jak zrobić zdrowe i sycące śniadanie? Instrukcja krok po kroku
Jajka na śniadanie wbij w całości do miski. Ubij je mikserem na puszystą masę. Następnie dodaj jogurt naturalny. Jeszcze raz zmiksuj całość.
Do powstającego ciasta na śniadanie dosyp 2 łyżki mąki. Ponownie wszystko wymieszaj mikserem. Na koniec dodaj rozgniecionego za pomocą widelca banana. Składniki połącz na jednolitą masę.
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego. Na tłuszczu smaż niewielkie placuszki bananowe. Kiedy nabiorą złocistego koloru z obu stron, przełóż je na talerz. Pyszne placki na śniadanie są gotowe do podania. Błyskawiczne wytrawne śniadanie proponujemy w tym przepisie. Tych produktów z rana lepiej unikać.
