Wlej do wody i wypij pod wieczór. Dostaniesz coś więcej niż lepszy sen
Wiemy, że trzeba regularnie pić wodę. Jednak warto dodać do niej pewien wartościowy produkt. Przeważnie mamy go w domu. Dzięki wodzie z tym dodatkiem będziemy spać jak nigdy przedtem, ale to nie koniec korzyści dla naszego organizmu.
Wlej go do wody i śpij smacznie
Nasz organizm składa się z wody i musimy pamiętać, by regularnie się nawadniać. Zwykle już jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Dobrym wyborem jest ciepła woda. Jednak nie sama tylko z dodatkiem soku z cytryny. Dzięki niemu woda będzie maiła lepszy smak, ale też doskonale wpłynie na nasz organizm.
Warto wiedzieć, że gdy pijemy ciepłą wodę z cytryną rano, to zyskuje na tym nasza sylwetka. Taka mieszanka pozytywnie wpływa na układ pokarmowy i pozwala oczyścić organizm. Sięganie po wodę z sokiem z cytryny na noc ma też wiele plusów. Dzięki takiej mieszance lepiej śpimy.
Woda z sokiem z cytryny na noc
Woda z sokiem z cytryny poprawia komfort snu i pozwala zachować równowagę witamin i minerałów w organizmie. Ta smaczna mieszanka ładuje organizm wartościami odżywczymi, reguluje poziom hormonów, poprawia wytrzymałość i naprawia uszkodzenia stawów oraz mięśni. Dzięki szklance wody z cytryną wypitej przed snem uda nam się schudnąć.
Ta mieszanka pomoże nam spalić kalorie. To doskonale wpłynie na sylwetkę i zrzucenie zbędnych kilogramów. Taki nawyk w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą i porcją ruchu, czyni cuda. Dlatego warto przez miesiąc pić ciepłą wodą z sokiem z cytryny przed snem. Obserwujmy, co się będzie działo z naszym organizmem.
Odporność w zasięgu ręki
Ciepła woda z cytryną pełna jest witaminy C. Jest ona przeciwutleniaczem, który też wspiera odporność. Dzięki temu nie będziemy tak łatwo chorować i szybciej wrócimy do formy. Witamina C pozytywnie tez działa na wygląd naszej skóry. Poprawia też wytrzymałość organizmu i zwiększa poziom białych krwinek.
To ma wpływ na stan naszej odporności. Jeśli prawidłowo się nawadniamy, to czujemy się lepiej, mamy więcej energii, a skóra wygląda zdrowo. Dlatego sięgajmy po szklankę wody z cytryną. Poprawimy jakość snu, schudniemy, a nasza skóra będzie promienna. Pisaliśmy o sumie, który jest bardzo zdrową, choć zapomnianą rybą. Polecaliśmy przepis Tomasza Strzelczyka na sos pieczarkowo-kalafiorowy.
