Wyjątkowe zalety napoju z jabłek
Smakowite jabłka wiele razy wywoływały u nas zachwyt. Smakosze dodają je do rozmaitych deserów. Z pysznych owoców możemy przygotować zdrowy i pyszny napój. Za sprawą mięty zyska on jeszcze więcej zalet.
Bez wątpienia jabłka są uwielbiane przez smakoszy. Nietrudno natknąć się na wielbicieli tych pysznych owoców. W ich wnętrzu można natknąć się na wiele cennych składników odżywczych. Nawet sok jabłkowy jest produktem, który wesprze nasz organizm. Zwłaszcza jeśli wzbogacimy go o miętę.
Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:
Jakie sekrety skrywają jabłka?
Jabłka odgrywają niezwykle istotną rolę w kulinariach. Ciężko wyobrazić sobie kultową szarlotkę bez ich dodatku. Fantastyczne ciasto można przygotować nawet w 5 minut. Okazuje się, że niepozorne jabłka mają wiele zalet.
Pyszne jabłka dostarczają nam między innymi witaminę C, potas, żelazo oraz błonnik. Nietrudno się domyślić, że takie składniki odżywcze pozytywnie wpływają na nasz organizm. Nie bez powodu uważa się, że jabłka pomagają zachować zdrowy wygląd skóry.
Jabłko pozytywnie wpływają na układ krążenia i wspomagają pracę wątroby. Oprócz tego, za sprawą wspomnianego błonnika, dzięki owocom niestraszne będą nam zaparcia. Mało kto spodziewałby się, że nawet sok z jabłek działa w ten sposób.
Okazuje się, że sok z jabłek spowalnia procesy starzenia. Jednak to nie jedyna jego zaleta. Napój zapewnia poczucie sytości. Dzięki temu możemy przy jego pomocy pozbyć się zbędnych kilogramów.
Sok jabłkowy z miętą w trosce o zdrowie
Jabłko i mięta są bez wątpienia dobrym połączeniem smakowym. Nie bez powodu soki tego typu cieszą się sporym zainteresowaniem. Warto zauważyć, że w tym zestawieniu nie tylko jabłka są godne uwagi.
Mięta dostarcza nam rozmaitych witamin i minerałów. Mowa między innymi o w witaminie A, witaminie C, witaminie B1, witaminie B9, magnezie, manganie, miedzi, żelazie, potasie, cynku i fosforze.
Canva / Marcin Jucha
Nie można zapomnieć o tym, że mięta działa kojąco na układ trawienny. W związku z tym po połączeniu jej z sokiem jabłkowym otrzymamy dobre wsparcie dla naszego żołądka. Z pewnością wielbiciele kulinariów powinni mieć to na uwadze.
Sięgając codziennie po sok jabłkowy z miętą, dostarczymy sobie wielu istotnych składników odżywczych. Jednak należy pamiętać, że sam napój nie zastąpi zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Jakiś czas temu wspominaliśmy o zaletach fasolki szparagowej.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Poradnik zdrowie; Medonet; O2
