Biorę cytrynę i pietruszkę i zalewam je wodą. Z tym sposobem zrzuciłam już 4 kg
![odchudzanie](https://images.iberion.media/images/1920/odchudzanie_707bf1bdd8.jpg)
Co zrobić, żeby zgubić zbędne kilogramy? W tym celu wykorzystałam pietruszkę i cytrynę. Zrobiłam z nich specyfik, który jest niezwykle skuteczny. Z jego pomocą zrzuciłam już 4 kg.
Pietruszka i cytryna sprzymierzeńcami odchudzania
Gdy robi się coraz cieplej i nadchodzi wiosna, myślimy o tym, by bardziej o siebie zadbać. Tak zrobiłam też ja i postanowiłam zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które wpadły mi zimą. Postawiłam na zdrową dietę, aktywność na świeżym powietrzu i coś jeszcze. Skorzystałam z receptury na wyjątkowy specyfik.
Robię go z pietruszki i cytryny. Składniki zalewam wodą i gotuję. Już po kilku minutach gotowy jest napar, który ma działanie odchudzające. Skuteczność gwarantowana, bo dzięki pietruszce z cytryną zrzuciłam już 4 kg. Podobną recepturę na taki napar znajdziesz na kanale YouTube Yoruk Kizinin Mutf. Stamtąd też pochodzą zdjęcia użyte w artykule.
![odchudzanie](https://images.iberion.media/images/origin/odchudzanie_589af165b1.jpg)
Jak zrobić odchudzający napar z pietruszki i cytryny?
Składniki:
- 2 cytryny
- 10 gałązek pietruszki
- 1 litr wody
Przygotowanie naparu zacznij od wrzucenia gałązek pietruszki do garnka i dodaj pokrojoną w plastry cytrynę. Teraz wlej litr wody i zagotuj. Następnie gotuj jeszcze 10 minut pod przykryciem.
Po upływie tego czasu wyjmij pietruszkę i cytrynę z garnka. Przecedź napar przez sito. Napar pij najlepiej na czczo. Wówczas wykazuje najbardziej skuteczne działanie.
Napar, który pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy
Napar z pietruszki cytryny oczyszcza i tonizuje organizm. Pietruszka ma działanie odchudzające, wspomaga procesy trawienne i reguluje pracę nerek. Cytryna też może być dobrym uzupełnieniem diety redukcyjnej. Przyspiesza przemianę materii i wspiera układ odpornościowy. Taki napar należy pić przez 5 dni na czczo, potem trzeba zrobić 10 dni przerwy i znów warto powtórzyć kurację.
Podczas picia naparu nie zapominajmy o regularnym nawadnianiu się. Z naparu jednak powinny zrezygnować kobiety karmiące piersią i ciężarne, a także osoby z alergią na którykolwiek składnik. Pisaliśmy o zagranicznej restauracji, w której Polacy jedzą za darmo. Podawaliśmy też przepis na apetyczną zieloną roladę na Wielkanoc.
![odchudzanie](https://images.iberion.media/images/origin/odchudzanie_800a1d71c1.jpg)
Źródło: YouTube/YORUKKIZININMUTFAGI
Zdjęcia: screen YouTube/YORUKKIZININMUTFAGI
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![masło](https://images.iberion.media/images/origin/maslo_599a72ce9b.jpg)
![logo google flat white](https://images.iberion.media/images/origin/flatwhite1_6860b58049.jpg)
![płukanie pietruszki](https://images.iberion.media/images/origin/pietruszka1_b0e52edbc3.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![marynowana cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/marynowana_cukinia_113c023072.jpg)
![ketchup](https://images.iberion.media/images/origin/ketchup_z_cukinii_9660106c36.jpg)
![krzaki jagód](https://images.iberion.media/images/origin/jagody_86d6ea11d5.jpg)
![zakamieniony czajnik](https://images.iberion.media/images/origin/kamien1_24225b943d.jpg)
![leczo](https://images.iberion.media/images/origin/leczo1_322b939515.jpg)
![pomarańcze](https://images.iberion.media/images/origin/Pomarancze_7ac4880c9a.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T100216_004_9b7e5b0ae5.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki1_e00cbd8308.jpg)
![krojenie arbuza](https://images.iberion.media/images/origin/arbuz1_7eb7d280a8.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/og_A_rki_c9990c8347.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![Natalia Kukulska](https://images.iberion.media/images/origin/Natalia_Kukulska_1f88ce11ab.jpg)
![hobby horse](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_47_96a0f42a08.jpg)
![Łazik marsjański](https://images.iberion.media/images/origin/Mars_fot_NASA_F_Lickr_NASA_screen_X_4be9dea17c.png)
![wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/km_psp_gdansk_4e2e73bd00.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![książę Harry](https://images.iberion.media/images/origin/Ksiaze_Harry_fot_East_News_b46f285357.jpg)