Co rano zamiast kawy piję na czczo ten napar. Infekcje trzymają się z daleka, a kilogramy lecą w dół
Czy rano sięgasz po kawę? U progu zimy warto zastąpić ją naparem dzięki, któremu infekcje będą nam niestraszne. Oprócz tego pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Wszystko to dzięki przyprawie, która działa cuda.
Napar cynamonowy pij na zdrowie
Schyłek jesieni i początek zimy to czas, gdy wiele osób przeziębia się i łapie rozmaite infekcje. Jak uchronić się przed chorobą? Ja wykorzystuję naturalny napar, który sprawia, że moja odporność jest na wysokim poziomie. Żadne infekcje i choroby nie są mi straszne, a dodatkowo mogę uzyskać szczupłą sylwetkę.
Takie efekty daje napar z cynamonu. Ta przyprawa jest dość popularna w kuchni polskiej. Dodajemy ją zwykle do ciast, deserów i kawy. Czasem jest jednym ze składników sosów i przetworów. Cynamon ma charakterystyczny orientalny smak. Jednak warto w jego zastosowaniu zachować pewien umiar.
Cynamon pomaga zgubić zbędne kilogramy
Napar z cynamonu stosowany był w medycynie naturalnej jako środek na dolegliwości trawienne. Kora cynamonu ma działanie rozgrzewające, co przyspiesza przemianę materii i pomaga schudnąć. Zadaniem naparu z cynamonu jest też hamowanie apetytu, szczególnie na słodycze. Stosowanie łyżeczki cynamonu dziennie pozwoli na poskromienie ataków głodu i apetytu na słodkie przekąski.
Warto przyrządzić napar cynamonowy i pić go między posiłkami. Można też traktować go jako deser, który zastąpić nam słodycze. Jednak po cynamon nie powinny sięgać osoby, które cierpią na wrzody żołądka. Nie jest też wskazany dla kobiet w ciąży i może wywoływać uczulenie.
Jak zrobić napar z cynamonu?
Składniki:
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
Przyrządzenie naparu z cynamonu zaczynamy od zagotowania wody i dosypania cynamonu. Szklankę przykrywamy i odstawiamy na około 10 minut. Gdy woda przestygnie, dodajemy miód i mieszamy. Możemy pić na zimno lub na ciepło.
Taka mieszanka wspiera odporność, pomaga w odksztuszaniu i przyspiesza przemianę materii. W połączeniu ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną sprawia, że tracimy zbędne kilogramy. Pisaliśmy o tym, jak przygotować deser z jabłek i cynamonu. Podawaliśmy też przepis na leniwe z cynamonem.
Źródło: smakosze.pl, momaayurveda.com
