Smakosze.pl
Poziomki w trosce o zdrowie

Canva / StudioBarcelona

Cudowne właściwości poziomek

27 Czerwca 2021

Autor tekstu:

Jakub Kossakowski

Udostępnij:

Poziomki są nie tylko wyśmienitymi leśnymi owocami. Dzięki nim możemy uporać się z przypadłościami takimi jak trądzik i zapalenie pęcherza. Pyszne poziomki wspierają także ogólną odporność organizmu.

Nie da się ukryć, że poziomki są jednymi z najbardziej smakowitych leśnych owoców. Nietrudno natknąć się na osoby, które je uwielbiają. Okazuje się, że niepozorne poziomki mogą nam pomóc w zadbaniu o zdrowie. Wszystko za sprawą zawartości cennych składników odżywczych.

Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:

Poziomki w trosce o zdrowie

Bez wątpienia poziomki są owocami, które nie goszczą najczęściej na naszych stołach. Przeważnie ciężko je dostać, a jeśli już znajdziemy je na straganie lub w sklepie, to ich cena przyprawia o zawrót głowy. Możemy się też na nie napotkać na leśnych polanach.

Jakiś czas temu wspominaliśmy o tym, czy szypułki truskawek są jadalne. Tym razem pod lupę weźmiemy poziomki. Pyszne leśne owoce słyną ze swoich walorów smakowych. Jednak mało kto wie, że są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Co znajdziemy w ich wnętrzu?

  • witaminy z grupy B

  • witamina C

  • kwas foliowy

  • potas

  • żelazo

  • wapń

  • magnez

  • fosfor

  • flawonoidy

  • garbniki

Polacy na lotnisku

Porażające zdjęcie Polaków z wakacji

CZYTAJ DALEJ

Trzeba przyznać, że powyższa lista jest doprawdy imponująca. Nietrudno się domyślić, że poziomki pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Z pewnością warto dodać je do swojego jadłospisu.

Na co pomagają poziomki?

Cenne składniki odżywcze sprawiają, że poziomki wzmacniają ogólną odporność naszego organizmu. Dzięki temu znacząco zmniejszymy szansę na różnego rodzaju infekcje. Jednak to dopiero początek zalet tych leśnych owoców.

Za sprawą witaminy C poziomki sprawiają, że naczynia krwionośne stają się mocniejsze. Nie można zapomnieć, że niepozorne owoce są polecane w przypadku trądziku oraz podczas leczenia ran i oparzeń. Takie działanie wynika z obecności garbników.

Poziomki

Poziomki

Canva / AlexeyBorodin

Niepozorne poziomki wspierają także funkcjonowanie układu moczowego. W związku z tym zaleca się sięganie po nie, kiedy doskwiera nam, chociażby zapalenie pęcherza. Warto nadmienić, że poziomki mogą zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.

Poziomki są także dobrym źródłem potasu. Tym samym za ich sprawą możemy obniżyć ciśnienie krwi. Owoce pomagają również w pozbyciu się cholesterolu. Godne uwagi są też białe truskawki. Oczywiście, jeśli borykamy się z jakąkolwiek przypadłością, wówczas najlepszym wyjściem jest kontakt ze specjalistą.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: Wprost Zdrowie i Medycyna

Zapraszamy na nasz Instagram

Podobne artykuły

Zdrowie

Czego nie należy pić podczas upałów?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Za co gwiazdy pokochały sok z selera?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Piorunujące zalety napoju z liści laurowych i cynamonu

Czytaj więcej >

Zdrowie

Eksperci przestrzegają przed piciem w upały mocno schłodzonych napojów

Czytaj więcej >

Zdrowie

Dlaczego warto jeść mizerię?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Burza po wpisie dotyczącym uwielbianych napojów

Czytaj więcej >