Cudowne właściwości poziomek
Poziomki są nie tylko wyśmienitymi leśnymi owocami. Dzięki nim możemy uporać się z przypadłościami takimi jak trądzik i zapalenie pęcherza. Pyszne poziomki wspierają także ogólną odporność organizmu.
Nie da się ukryć, że poziomki są jednymi z najbardziej smakowitych leśnych owoców. Nietrudno natknąć się na osoby, które je uwielbiają. Okazuje się, że niepozorne poziomki mogą nam pomóc w zadbaniu o zdrowie. Wszystko za sprawą zawartości cennych składników odżywczych.
Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:
Poziomki w trosce o zdrowie
Bez wątpienia poziomki są owocami, które nie goszczą najczęściej na naszych stołach. Przeważnie ciężko je dostać, a jeśli już znajdziemy je na straganie lub w sklepie, to ich cena przyprawia o zawrót głowy. Możemy się też na nie napotkać na leśnych polanach.
Jakiś czas temu wspominaliśmy o tym, czy szypułki truskawek są jadalne. Tym razem pod lupę weźmiemy poziomki. Pyszne leśne owoce słyną ze swoich walorów smakowych. Jednak mało kto wie, że są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Co znajdziemy w ich wnętrzu?
witaminy z grupy B
witamina C
kwas foliowy
potas
żelazo
wapń
magnez
fosfor
flawonoidy
garbniki
Trzeba przyznać, że powyższa lista jest doprawdy imponująca. Nietrudno się domyślić, że poziomki pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Z pewnością warto dodać je do swojego jadłospisu.
Na co pomagają poziomki?
Cenne składniki odżywcze sprawiają, że poziomki wzmacniają ogólną odporność naszego organizmu. Dzięki temu znacząco zmniejszymy szansę na różnego rodzaju infekcje. Jednak to dopiero początek zalet tych leśnych owoców.
Za sprawą witaminy C poziomki sprawiają, że naczynia krwionośne stają się mocniejsze. Nie można zapomnieć, że niepozorne owoce są polecane w przypadku trądziku oraz podczas leczenia ran i oparzeń. Takie działanie wynika z obecności garbników.
Canva / AlexeyBorodin
Niepozorne poziomki wspierają także funkcjonowanie układu moczowego. W związku z tym zaleca się sięganie po nie, kiedy doskwiera nam, chociażby zapalenie pęcherza. Warto nadmienić, że poziomki mogą zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.
Poziomki są także dobrym źródłem potasu. Tym samym za ich sprawą możemy obniżyć ciśnienie krwi. Owoce pomagają również w pozbyciu się cholesterolu. Godne uwagi są też białe truskawki. Oczywiście, jeśli borykamy się z jakąkolwiek przypadłością, wówczas najlepszym wyjściem jest kontakt ze specjalistą.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Wprost Zdrowie i Medycyna
