Smakosze.pl
jabłka

pixabay/ walfred

Dlaczego warto wypić napój z jabłek przed snem?

10 Maja 2021

Autor tekstu:

Monika Dec

Udostępnij:

Przed snem warto sięgnąć po miksturę przygotowaną na bazie jabłek oraz babki lancetowatej. Korzyści są naprawdę ogromne, szczególnie zyska na tym nasze samopoczucie oraz nasza sylwetka. Dlaczego warto sięgnąć akurat po takie składniki tuż przed położeniem się do łóżka?

Tuż przed zaśnięciem, wypij miksturę przygotowaną na bazie jabłek, nasion babki lancetowatej oraz cynamonu. Prosta receptura sprawi, że następnego dnia obudzimy się w doskonałej formie, a po kilku tygodniach mamy szansę na zmiany w naszej sylwetce.

Przepis na napój z jabłek oraz nasion babki lancetowatej

Składniki:

  • 1 jabłko

  • szklanka wody

  • 2 łyżki nasion babki lancetowatej

  • pół łyżeczki cynamonu

Sposób wykonania:

Umyj jabłka, pokrój je na drobne plasterki, a następnie zmiksuj z wodą blenderem na jednolitą masę. Przelej ją do kubka i dodaj do niej 2 łyżki babki lancetowatej oraz łyżeczkę sproszkowanego cynamonu.

Wypij natychmiast przygotowaną miksturę, dopóki nasiona babki nie zgęstnieją, a później sięgnij od razu po szklankę wody. Dlaczego warto pić ten napój? Powody są naprawdę zachwycające.

Dlaczego warto przed snem wypić napój z jabłek?

Zawarta w jabłkach pektyna pomoże naszemu organizmowi rozłożyć tłuszcze na kwasy tłuszczowe podczas snu. Natomiast, nasiona babki lancetowatej sprawią, że szybko pozbędziemy się uczucia głodu. Dzięki temu unikniemy niechcianych "nocnych wizyt w lodówce".

Prosty przepis pozwoli nam szybko i skutecznie pozbyć się niechcianych kilogramów i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Warto jednak zdawać sobie sprawę, jakie są przeciwskazania do spożywania jabłek. Podajemy je poniżej.

Jakie są przeciwskazania do jedzenia jabłek?

Jabłka mogą nam pomóc, ale w niektórych sytuacjach niestety mogą nam również zaszkodzić. Przede wszystkim nie powinniśmy przesadzić z ilością owoców, ponieważ możemy borykać się z bólami brzucha. Gdy spotka nas taka sytuacja, powinniśmy ograniczyć jedzenie jabłek do 1-3 dziennie. Owoce te nie są polecane m.in. osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego, ponieważ mogą podrażnić ściany żołądka.

W razie wszelkich wątpliwości skonsultuj się z odpowiednim specjalistą. Podany tekst nie jest poradą lekarską i nie zastąpi też wizyty u lekarza.

Polecamy nasze pozostałe artykuły. Niedawno pisaliśmy m.in. na temat zaskakującego wyznania Magdy Gessler oraz podawaliśmy przepis na gołąbki z mięsem mielonym.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

undefined

źródło: smak dnia/ kobieta onet/medonet

Podobne artykuły

Hamburger na grillu

Zdrowie

Dramatyczne konsekwencje po zjedzeniu burgera

Czytaj więcej >
Owoce czeremchy i ich sekrety

Zdrowie

Na co pomagają owoce czeremchy?

Czytaj więcej >
Wiśnie mają wiele zalet

Zdrowie

Wyjątkowe właściwości wiśni

Czytaj więcej >
Imbir nie dla każdego

Zdrowie

Przeciwwskazania do spożywania imbiru, czosnku i kurkumy

Czytaj więcej >
Obiad

Zdrowie

Czego lepiej nie robić po obfitym obiedzie?

Czytaj więcej >
Miód ma mnóstwo właściwości

Zdrowie

Niezwykłe działanie miodu z dodatkiem soli himalajskiej

Czytaj więcej >