Duże naczynie z tym deserem ma tylko 250 kalorii. Jest zrobiony jedynie z 4 składników
Jeśli tęsknicie za smakiem lata, to zróbcie ten prosty i pyszny deser z mrożonymi owocami. 4 składniki i niewiele kalorii to znaki rozpoznawcze tego przysmaku. Polecam przepis na deser, który potrafi zdrowo uzależnić i jest lekki jak letni obłoczek.
Deser z 4 składników najlepszy pod słońcem
Czy lubicie desery? Ja za nimi przepadam i często je przyrządzam. Wiadomo, większość takich smakołyków jest pyszna, ale dostarcza nam też mnóstwa kalorii. Gdy mamy ochotę na słodki przysmak, ale dbamy o linię, to warto zrobić deser z 4 składników.
Wychodzi pysznie i smakuje latem, za którym przecież tak tęsknimy w długie listopadowe i grudniowe wieczory. Naczynie z tym smakołykiem to zaledwie 250 kalorii. Zróbcie go śmiało i jedzcie do woli. Potrafi zdrowo uzależnić.
Jak zrobić deser z 4 składników?
Składniki:
- 100 g mrożonych borówek
- 100 g mrożonych malin
- 14 g galaretki bez cukru
- 150 g skyra naturalnego
- wrzątek
Przyrządzenie naszego deseru zaczynamy od wsypania galaretki do miski i wlania szklanki wrzątku. Rozpuszczamy, a potem studzimy. Następnie blendujemy ze skyrem naturalnym. Oddzielnie przygotowujemy mrożone maliny z borówkami, dodajemy 70 ml wrzątku i miksujemy. Powinniśmy uzyskać konsystencję musu.
Następnie ten mus dorzucamy do naszej pianki. Miksujemy około 5 minut, a potem przelewamy do naczynia, które wstawiamy do lodówki na około 2 godziny. Po upływie tego czasu nasza pianka malinowo- borówkowa jest już gotowa do podania.
Taki deser osłodzi jesienne i zimowe wieczory
Deser jest wyjątkowo lekki i delikatny. Nie zawiera tłuszczu i mogą go jeść osoby, które są na diecie. Taki deser przywoła też smak lata. Wszystko za sprawą malin i borówek. Przepis na ten lekki smakołyk zachwyca prostotą wykonania.
Do zrobienia deseru potrzebujemy tylko 4 składników i wrzątku. Efekt jest pyszny i nie sprawi, że przytyjemy. Wartościowy przysmak przygotujemy niezwykle szybko. Natomiast czasu wymaga jego chłodzenie w lodówce. Warto czekać, bo ten deser smakuje znakomicie. Polubią go łasuchy małe i duże. Pisaliśmy o tym, jak zrobić szybki deser z mandarynek. Podawaliśmy przepis na lekkie ciasto z 2 składników.
Źródło: IG/@kashii996
