Efekty picia napoju z cytryn zaraz po przebudzeniu
Cytryny są obecnie tak powszechne, że ciężko wyobrazić sobie bez nich codzienne funkcjonowanie. Często dodajemy ich sok do herbaty czy zwykłej wody - wyjątkowo smaczna jest także lemoniada z cukrem oraz świeżymi liśćmi mięty.
Z tych smacznych cytrusów można jednak wyciągnąć znacznie więcej. Jednym z najlepszych sposobów jest przygotowanie specjalnego napoju, który jest banalnie prosty w zrobieniu, a jego właściwości prozdrowotne potrafią oszołomić niejednego człowieka.
Cytrynowy napój lepszy od kawy
Z rana wiele osób cierpi na brak energii - zbyt krótki sen, lub jego niewłaściwa higiena mogą sprawić, że nie wypoczywa się należycie. Wypicie cytrynowego napoju może postawić na nogi znacznie lepiej, niż kawa. Cytryny nie wypłukują bowiem minerałów i nie wywołują rozdrażnienia spowodowanego kofeiną.
Co więcej, samo przygotowanie napoju nie zajmuje dużo czasu, a przy okazji ułatwia przyswajanie substancji odżywczych z cytryny. Regularne picie tej mikstury o poranku pomoże ci także oczyścić skórę, odświeżyć oddech, wzmocnić układ odpornościowy oraz oczyścić organizm z najróżniejszych toksyn.
Na naszej stronie możesz znaleźć mnóstwo innych wiadomości, które mogą zaspokoić twoją ciekawość. Przeczytaj ten artykuł, w którym wyjawiamy recepturę na inny ciekawy przepis czyli pastę z kiszonych ogórków. W tym tekście wskazujemy czy sos sojowy jest zdrowym zamiennikiem przyprawy maggi.
Źródło: Stefan Thaler, Getty Images
Przepis na cytrynowy napój
Składniki:
15 cytryn
2 litry czystej, źródlanej wody
dodatkowo można dodać miód oraz imbir
Zacznij od sparzenia owoców wrzątkiem. Następnie obierz je ze skórki uważając, aby nie ściąć białej, gorzkiej części. Następnie skórki odłóż na bok, a cytryny wyciśnij z soku. Do garnka włóż skórki z cytryny i zalej je całą wodą.
Postaw garnek na gazie i odpal ogień na średnią moc. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz płomień na najmniejszy poziom i gotuj przez 3 minuty. W tym momencie możesz dodać odrobinę obranego i pokrojonego imbiru.
Zdejmij garnek z palnika i odstaw do pełnego wystudzenia. Odcedź płyn od reszty składników. Dolej sok z cytryn i posłodź miodem, jeśli chcesz. Przelej napój do szklanej butelki i włóż do lodówki. Pij od razu po przebudzeniu.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: dompelenpomyslow.pl
