Napój cytrynowy
ma-no, Getty Images

Efekty picia napoju z cytryn zaraz po przebudzeniu

Cytryny wypełnione są głównie kwasem askorbinowym, czyli witaminą C. Jej odpowiednio duża ilość w diecie daje wiele zdrowotnych plusów. Jeśli wypijesz specjalny napar od razu po przebudzeniu, będziesz czuł więcej energii, a także przyspieszysz metabolizm.

Cytryny są obecnie tak powszechne, że ciężko wyobrazić sobie bez nich codzienne funkcjonowanie. Często dodajemy ich sok do herbaty czy zwykłej wody - wyjątkowo smaczna jest także lemoniada z cukrem oraz świeżymi liśćmi mięty.

Z tych smacznych cytrusów można jednak wyciągnąć znacznie więcej. Jednym z najlepszych sposobów jest przygotowanie specjalnego napoju, który jest banalnie prosty w zrobieniu, a jego właściwości prozdrowotne potrafią oszołomić niejednego człowieka.

Cytrynowy napój lepszy od kawy

Z rana wiele osób cierpi na brak energii - zbyt krótki sen, lub jego niewłaściwa higiena mogą sprawić, że nie wypoczywa się należycie. Wypicie cytrynowego napoju może postawić na nogi znacznie lepiej, niż kawa. Cytryny nie wypłukują bowiem minerałów i nie wywołują rozdrażnienia spowodowanego kofeiną.

Co więcej, samo przygotowanie napoju nie zajmuje dużo czasu, a przy okazji ułatwia przyswajanie substancji odżywczych z cytryny. Regularne picie tej mikstury o poranku pomoże ci także oczyścić skórę, odświeżyć oddech, wzmocnić układ odpornościowy oraz oczyścić organizm z najróżniejszych toksyn.

Wskazali najtańszą sieć handlowąWskazali najtańszą sieć handlowąCzytaj dalej

Na naszej stronie możesz znaleźć mnóstwo innych wiadomości, które mogą zaspokoić twoją ciekawość. Przeczytaj ten artykuł, w którym wyjawiamy recepturę na inny ciekawy przepis czyli pastę z kiszonych ogórków. W tym tekście wskazujemy czy sos sojowy jest zdrowym zamiennikiem przyprawy maggi.

Napój

Źródło: Stefan Thaler, Getty Images

Przepis na cytrynowy napój

Składniki:

  • 15 cytryn
  • 2 litry czystej, źródlanej wody
  • dodatkowo można dodać miód oraz imbir

Zacznij od sparzenia owoców wrzątkiem. Następnie obierz je ze skórki uważając, aby nie ściąć białej, gorzkiej części. Następnie skórki odłóż na bok, a cytryny wyciśnij z soku. Do garnka włóż skórki z cytryny i zalej je całą wodą.

Postaw garnek na gazie i odpal ogień na średnią moc. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz płomień na najmniejszy poziom i gotuj przez 3 minuty. W tym momencie możesz dodać odrobinę obranego i pokrojonego imbiru.

Zdejmij garnek z palnika i odstaw do pełnego wystudzenia. Odcedź płyn od reszty składników. Dolej sok z cytryn i posłodź miodem, jeśli chcesz. Przelej napój do szklanej butelki i włóż do lodówki. Pij od razu po przebudzeniu.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: dompelenpomyslow.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł