Smakosze.pl
Napój cytrynowy

ma-no, Getty Images

Efekty picia napoju z cytryn zaraz po przebudzeniu

19 Kwietnia 2021

(Ostatnia zmiana: 6 Maja 2021)

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Cytryny wypełnione są głównie kwasem askorbinowym, czyli witaminą C. Jej odpowiednio duża ilość w diecie daje wiele zdrowotnych plusów. Jeśli wypijesz specjalny napar od razu po przebudzeniu, będziesz czuł więcej energii, a także przyspieszy

Cytryny są obecnie tak powszechne, że ciężko wyobrazić sobie bez nich codzienne funkcjonowanie. Często dodajemy ich sok do herbaty czy zwykłej wody - wyjątkowo smaczna jest także lemoniada z cukrem oraz świeżymi liśćmi mięty. 

Z tych smacznych cytrusów można jednak wyciągnąć znacznie więcej. Jednym z najlepszych sposobów jest przygotowanie specjalnego napoju, który jest banalnie prosty w zrobieniu, a jego właściwości prozdrowotne potrafią oszołomić niejednego człowieka. 

Cytrynowy napój lepszy od kawy

Z rana wiele osób cierpi na brak energii - zbyt krótki sen, lub jego niewłaściwa higiena mogą sprawić, że nie wypoczywa się należycie. Wypicie cytrynowego napoju może postawić na nogi znacznie lepiej, niż kawa. Cytryny nie wypłukują bowiem minerałów i nie wywołują rozdrażnienia spowodowanego kofeiną. 

Co więcej, samo przygotowanie napoju nie zajmuje dużo czasu, a przy okazji ułatwia przyswajanie substancji odżywczych z cytryny. Regularne picie tej mikstury o poranku pomoże ci także oczyścić skórę, odświeżyć oddech, wzmocnić układ odpornościowy oraz oczyścić organizm z najróżniejszych toksyn.

Na naszej stronie możesz znaleźć mnóstwo innych wiadomości, które mogą zaspokoić twoją ciekawość. Przeczytaj ten artykuł, w którym wyjawiamy recepturę na inny ciekawy przepis czyli pastę z kiszonych ogórków. W tym tekście wskazujemy czy sos sojowy jest zdrowym zamiennikiem przyprawy maggi.

Źródło: Stefan Thaler, Getty Images

Przepis na cytrynowy napój

Składniki: 

  • 15 cytryn

  • 2 litry czystej, źródlanej wody

  • dodatkowo można dodać miód oraz imbir 

Zacznij od sparzenia owoców wrzątkiem. Następnie obierz je ze skórki uważając, aby nie ściąć białej, gorzkiej części. Następnie skórki odłóż na bok, a cytryny wyciśnij z soku. Do garnka włóż skórki z cytryny i zalej je całą wodą. 

Postaw garnek na gazie i odpal ogień na średnią moc. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz płomień na najmniejszy poziom i gotuj przez 3 minuty. W tym momencie możesz dodać odrobinę obranego i pokrojonego imbiru. 

Zdejmij garnek z palnika i odstaw do pełnego wystudzenia. Odcedź płyn od reszty składników. Dolej sok z cytryn i posłodź miodem, jeśli chcesz. Przelej napój do szklanej butelki i włóż do lodówki. Pij od razu po przebudzeniu. 

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: dompelenpomyslow.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Adam MoskalAutor

Redaktor serwisu Smakosze. Profesjonalnie kulinariami zajmuję się ponad półtora roku, lecz gotowaniem i pisaniem o jedzeniu interesuję się już od dzieciństwa. W swoich tekstach staram się zawrzeć najważniejsze informacje, które pozwalają ugotować przepyszne potrawy nawet laikom. To w kuchni zdobywam największe doświadczenie, tworząc dania z całego świata — od indyjskiego butter chicken, po polską pieczoną kaczkę z jabłkami. Wolny czas poświęcam na pływanie kajakiem po polskich jeziorach oraz odwiedzanie kolejnych ciekawych restauracji. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dieta

Czym różnią się borówki od wilczych jagód?

Czytaj więcej >

Dieta

Ile filiżanek kawy można pić w ciągu dnia?

Czytaj więcej >

Dieta

Jak przygotowywać czosnek, by nie tracił smaku i właściwości?

Czytaj więcej >

Dieta

Czy lepiej zamiast cukru używać miodu?

Czytaj więcej >

Dieta

Fatalne wyniki po kontrolach lodów z automatów

Czytaj więcej >

Dieta

Czy jedzenie ogórków kiszonych na pusty żołądek jest zdrowe?

Czytaj więcej >