Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Jak wykorzystać w kuchni dojrzałe banany?
Monika Dec
Monika Dec 25.03.2022 23:05

Jak wykorzystać w kuchni dojrzałe banany?

Projekt bez tytułu - 2021-07-25T191648.280
canva/roberto

Gdy na bananach pojawiają się charakterystyczne brązowe plamy, to niestety często lądują w koszu. Jest to spory błąd, ponieważ charakterystyczne kropki są jedynie oznaką dojrzałości tych owoców. Takie banany można w kreatywny sposób wykorzystać w kuchni.

Przejrzałe banany często lądują w koszu na śmieci, co jest sporym błędem. Tego typu owoce są o wiele zdrowsze od swoich żółtych odpowiedników. Dodatkowo rewelacyjne sprawdzą się w kuchni.

Możesz je użyć jako składnika śniadaniowych placuszków, naleśników lub wybornego ciasta (przepis na nie znajdziecie w tym artykule). Dojrzałe banany znajdą również swoje miejsce w pysznym śniadaniowym koktajlu. Podajemy przepis na ten napój.

Dalsza część artykułu znajduje się pod filmem:

Przepis na koktajl z bananów

Składniki:

  • 1 dojrzały banan

  • 3 łyżki płatków owsianych

  • 1 łyżka masła orzechowego

  • 2 łyżeczki cukru

  • 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego

Sposób wykonania:

Zmiksuj ze sobą jednego dojrzałego banana, płatki owsiane błyskawiczne, łyżkę masła orzechowego (najlepiej bez dodatku soli i cukru), cukier i mleko w blenderze na gładki koktajl. Wypij go od razu po przygotowaniu.

Napój idealnie sprawdzi się np. na śniadanie lub przekąskę. Smacznego!

Polecamy również przepis na wyjątkowy koktajl z jagód.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: kwestia smaku

Zapraszamy na nasz Instagram

Tagi: