Smakosze.pl
Buraki

Pixabay / desertrose7

Zdrowy i smaczny koktajl z buraka

4 Marca 2021

Autor tekstu:

Monika Dec

Udostępnij:

Buraki słyną ze swoich licznych prozdrowotnych zalet. Gdy zmiksujemy je z marchewką oraz jabłkiem uzyskamy prawdziwą bombę witamin i składników odżywczych. Lista zalet jest bardzo długa i zrobi wrażenie nawet na największych sceptykach! Podajemy pr

Buraki wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale również w tzw. medycynie ludowej. Wszystko za sprawą ich cennych dla zdrowia właściwości. Niedawno podawaliśmy przepis na domowy syrop z buraków, dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o pysznym i zdrowym koktajlu z tych warzyw. Jakie są jego zalety?

Koktajl z buraka, jabłka oraz marchewek - dlaczego warto go pić?

Smaczny, prosty do zrobienia i niesamowicie zdrowy - czego chcieć więcej? Taki właśnie jest napój z buraka, jabłka i marchewek. Koktajl doskonale wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Lista zalet zdaje się nie mieć końca, mimo to postaramy się przybliżyć kilka z nich.

Domowy napój doskonale odtruwa wątrobę i nerki, zapobiega rozwojowi guzów i zmniejsza uciążliwe bóle menstruacyjne. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pracę tarczycy, odmładza skórę i pomaga schudnąć.

Zawarta w burakach beacytanina, pomaga oczyścić nasz organizm ze szkodliwych toksyn. Zapobiega też powstawaniu komórek rakowych i wspiera leczenie chorób pęcherzyka żółciowego.

Niepozorna marchewka jest zaś potężnym źródłem beta-karotenu, który przekształca się w witaminę A. Warzywo jest także bogate w przeciwutleniacze, które chronią komórki skóry i zwalczają wolne rodniki.

Natomiast jabłka pomagają m.in. wzmocnić serce i poprawiają stan skóry. Badania pokazały, że ich codzienne spożywanie ma również wiele innych korzyści, szerzej pisaliśmy na ten temat w tym artykule.

Nic dziwnego, że miks tych trzech składników daje tak wspaniałe dla zdrowia efekty. W jaki sposób przygotować koktajl? Poniżej podajemy przepis. Odstaw napój na około godzinę, tyle czasu potrzebują te składniki, aby uwolnić swoje właściwości odżywcze.

Uwaga! Napój nie jest polecany osobom z cukrzycą, cierpiącym na biegunki, kamienie nerkowe i problemy żołądkowe

Powyższy artykuł nie jest poradą lekarską i nie zastąpi wizyty u odpowiedniego specjalisty.

Przepis na koktajl

Składniki:

  • 1 burak

  • 2 marchewki 

  • 1 jabłko

Sposób wykonania:

Obierz i pokrój na kawałki buraka, marchewki oraz jabłko, a następnie za pomocą blendera zmiksuj je na gładką masę.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: Smak Dnia

Zapraszamy na nasz Instagram

undefinedundefined

Podobne artykuły

Miód ma mnóstwo właściwości

Zdrowie

Niezwykłe działanie miodu z dodatkiem soli himalajskiej

Czytaj więcej >
Dieta - co jeść?

Zdrowie

Jadłospis 14-dniowej diety japońskiej

Czytaj więcej >
Sok z ziemniaka może Cię zaskoczyć

Zdrowie

Niezwykłe zalety picia soku z ziemniaka

Czytaj więcej >
Melisa

Zdrowie

Najlepsze napoje przed snem, zapewnią ci błogi odpoczynek

Czytaj więcej >
Barwnik spożywczy

Zdrowie

Gdzie znajdziemy szkodliwy barwnik amarant?

Czytaj więcej >
Kawa rozpuszczalna czy sypana?

Zdrowie

Zdrowsza jest kawa sypana czy rozpuszczalna?

Czytaj więcej >