Smakosze.pl
Buraki

Pixabay / desertrose7

Zdrowy i smaczny koktajl z buraka

4 Marca 2021

Autor tekstu:

Monika Dec

Udostępnij:

Buraki słyną ze swoich licznych prozdrowotnych zalet. Gdy zmiksujemy je z marchewką oraz jabłkiem uzyskamy prawdziwą bombę witamin i składników odżywczych. Lista zalet jest bardzo długa i zrobi wrażenie nawet na największych sceptykach! Podajemy pr

Buraki wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale również w tzw. medycynie ludowej. Wszystko za sprawą ich cennych dla zdrowia właściwości. Niedawno podawaliśmy przepis na domowy syrop z buraków, dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o pysznym i zdrowym koktajlu z tych warzyw. Jakie są jego zalety?

Koktajl z buraka, jabłka oraz marchewek - dlaczego warto go pić?

Smaczny, prosty do zrobienia i niesamowicie zdrowy - czego chcieć więcej? Taki właśnie jest napój z buraka, jabłka i marchewek. Koktajl doskonale wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Lista zalet zdaje się nie mieć końca, mimo to postaramy się przybliżyć kilka z nich.

Domowy napój doskonale odtruwa wątrobę i nerki, zapobiega rozwojowi guzów i zmniejsza uciążliwe bóle menstruacyjne. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pracę tarczycy, odmładza skórę i pomaga schudnąć.

Zawarta w burakach beacytanina, pomaga oczyścić nasz organizm ze szkodliwych toksyn. Zapobiega też powstawaniu komórek rakowych i wspiera leczenie chorób pęcherzyka żółciowego.

Niepozorna marchewka jest zaś potężnym źródłem beta-karotenu, który przekształca się w witaminę A. Warzywo jest także bogate w przeciwutleniacze, które chronią komórki skóry i zwalczają wolne rodniki.

Natomiast jabłka pomagają m.in. wzmocnić serce i poprawiają stan skóry. Badania pokazały, że ich codzienne spożywanie ma również wiele innych korzyści, szerzej pisaliśmy na ten temat w tym artykule.

Nic dziwnego, że miks tych trzech składników daje tak wspaniałe dla zdrowia efekty. W jaki sposób przygotować koktajl? Poniżej podajemy przepis. Odstaw napój na około godzinę, tyle czasu potrzebują te składniki, aby uwolnić swoje właściwości odżywcze.

Uwaga! Napój nie jest polecany osobom z cukrzycą, cierpiącym na biegunki, kamienie nerkowe i problemy żołądkowe

Powyższy artykuł nie jest poradą lekarską i nie zastąpi wizyty u odpowiedniego specjalisty.

Przepis na koktajl

Składniki:

  • 1 burak

  • 2 marchewki 

  • 1 jabłko

Sposób wykonania:

Obierz i pokrój na kawałki buraka, marchewki oraz jabłko, a następnie za pomocą blendera zmiksuj je na gładką masę.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: Smak Dnia

Zapraszamy na nasz Instagram

undefinedundefined

Monika Dec

Wydawczyni portalu Smakosze.pl. Codziennie zbiera dla Was najlepsze przepisy i kulinarne ciekawostki. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych UW. W wolnych chwilach gotuje, podróżuje i czyta książki.Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dieta

Czy lepiej zamiast cukru używać miodu?

Czytaj więcej >

Dieta

Fatalne wyniki po kontrolach lodów z automatów

Czytaj więcej >

Dieta

Czy jedzenie ogórków kiszonych na pusty żołądek jest zdrowe?

Czytaj więcej >

Dieta

Jakie produkty warto zjeść tuż przed pójściem spać?

Czytaj więcej >

Dieta

Cudowny przepis na miód z zielonych orzechów, zalety zachwycają

Czytaj więcej >

Dieta

Piorunujące zalety napoju z liści laurowych i cynamonu

Czytaj więcej >