Najgorsza herbata, po jaką można sięgnąć. Omijaj szerokim łukiem
Herbata jest jednym z ulubionych napojów Polaków. Ma wiele zalet, ale wybierając jej nieodpowiedni rodzaj możemy sobie zaszkodzić. Warto mieć świadomość i omijać szerokim łukiem te herbaty, które zamiast wspierać nasz organizm, mogą powodować w nim spustoszenie.
Herbata i jej cenne właściwości
Na półkach sklepowych znajdziemy wiele rodzajów herbat. Niektóre z nich mają wyjątkowe właściwości. Warto sięgać choćby po dobrej jakości zieloną herbatę. Znajdziemy w niej cenne dla zdrowia witaminy: B, C, E i K. Ten gatunek herbaty słynie także z zawartości antyoksydantów, które likwidują wolne rodniki i opóźniają procesy starzenia organizmu. Zielona herbata wspomaga również trawienie, wzmacnia zęby i pomaga usunąć toksyny z organizmu.
Dobrym wyborem może być również czerwona herbata pu - erh. Ma ona korzystny wpływ na wątrobę. Pomaga również chronić zęby przed bakteriami. Warta uwagi jest także coraz popularniejsza biała herbata. Niestety, na rynku są również dostępne napary, po które lepiej nie sięgać.
Najgorsza herbata
Eksperci od lat przestrzegają przed herbatą, w której składzie znajdują się liście senesu. Powód? Mogą one w dość krótkim czasie uzależnić organizm i doprowadzić do problemów z regulacją wypróżnień. Picie dużej ilości herbat z tym składnikiem może prowadzić nawet do uszkodzenia jelit. Herbata z senesu ma także działanie krwotoczne, dlatego nie powinny po nią sięgać kobiety w ciąży i podczas miesiączki.
Czym jest senes? Zioło od lat jest znane jako remedium na problemy przewodu pokarmowego. Obecnie nie cieszy się dobrą opinią, a eksperci odradzają sięgania po napary na ich bazie. Wiele krajów już zakazało herbaty z tym właśnie składnikiem. G Co jeszcze jest na czarnej liście?
Tych herbat lepiej nie pić często
Dietetycy zalecają, aby nie sięgać często po popularne herbatki owocowe. Te na pozór naturalne napoje mogą być źródłem cukru i szkodliwych dla zdrowia konserwantów. Przed sięgnięciem po nie, warto przeczytać ich skład. Przedawkowanie tych z pozoru niewinnych herbat może mieć przykre konsekwencje takie jak: ból brzucha, odwodnienie, a nawet nagły wzrost ciśnienia.
Na naszej stronie znajdziesz przepisy na naturalne napary m.in. przeciwstarzeniową herbatę oraz karaibski napój.
