Smakosze.pl

canva/AntonVasiliev21

Polacy ignorują te liście, a to wielki błąd. Są wręcz niesamowicie cenne

4 Września 2023

Autor tekstu:

Emilia Maciejewska-Latosińska

Herbata z liści malin jest prosta w przygotowaniu i niedroga. Jednocześnie wykazuje szereg dobroczynnych właściwości. Jesienią warto po nią sięgać. 

Dlaczego warto zaparzać liście malin?

Napar z liści malin sprawdza się podczas przeziębienia. Jest aromatyczny i przyjemnie rozgrzewa, a dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i działaniu przeciwgorączkowemu pozwoli szybciej pokonać infekcję.

Po herbatę z liści malin warto jednak sięgać także wtedy, gdy z naszym zdrowiem wszystko jest w porządku. Zawiera ona bowiem znaczne ilości witaminy C i antyoksydantów. Pomoże nam więc wzmocnić odporność i zapobiegać procesom nowotworzenia.

Odwar z liści owocowego krzewu będzie też przydatny w pielęgnacji skóry z tendencją do wyprysków i przetłuszczających się włosów. Jak wykonać napar z liści malin wyjaśniamy w dalszej części artykułu.

Liście malin są cenne jak owoce.jpg
canva/1195798, Pixabay
Sos słodko-kwaśny do słoików

Od lat sama robię sos słodko-kwaśny do słoików. Kupne nawet się do niego nie umywają

CZYTAJ DALEJ

Prosta herbata z liści malin

Do zrobienie dobroczynnego naparu wystarczy zaledwie łyżeczka suszonych liści malin i szklanka wody. Umieszczone w koszyczku lub zaparzaczu ziele zalewamy wrzątkiem i przykrywamy.

Po 3-4 minutach odcedzamy i lekko studzimy. Nie jest bowiem wskazane picie bardzo gorących naparów i to nie tylko dlatego, że możemy się oparzyć. Pisaliśmy już, co sądzi o tym dietetyk .

Jak pozyskać liście malin na herbatę?

Najprostszym sposobem będzie oczywiście kupienie suszu w sklepie zielarskim lub sprzedającym herbaty. Można też wybrać wtedy mieszankę zawierającą ten składnik. Jeśli jednak macie swoje krzewy, możecie samodzielnie zebrać „materiał” na napój.

Liście malin można zaparzać samodzielnie lub dodawać do innych herbat. Z naszych materiałów dowiecie się też jak przygotować herbatę z liści laurowych oraz rozgrzewający napar z imbiru i przypraw korzennych .

Herbata z liści malin jest warta uwagi.jpg
canva/Irrin0215

Źródło: wylecz.to, medonet

Napar z goździków

Zalewam nią goździki i odstawiam na 8 minut. Ta herbatka działa niemal cuda, piję ją od lat

CZYTAJ DALEJ
Kopytka Magdy Gessler

Gessler gotuje kopytka inaczej niż większość Polaków. Niebywałe, co wlewa do garnka poza wodą

CZYTAJ DALEJ

Tagi:

Podobne artykuły

Dieta

Jest napakowany białkiem i witaminą B12. Jedz tę rybę jak najczęściej
Czytaj więcej >

Dieta

Kroję tanie warzywo i ubijam je z cukrem. Zyskuję doskonały syrop na gardło, jest lepszy, niż ten z cebuli
Czytaj więcej >

Dieta

Dietetycy nie mają żadnych wątpliwości. Wytypowali najzdrowsze smarowidło do chleba
Czytaj więcej >

Dieta

Dlaczego należy usuwać liście laurowe z potraw? Powód zaskoczy niemal każdego
Czytaj więcej >

Dieta

Eksperci biją na alarm. Tego warzywa nie dodawaj do rosołu. Tylko straci cenne właściwości
Czytaj więcej >

Dieta

Gdy łapie mnie przeziębienie, robię sobie ten napój. Katar i kaszel mijają, jak ręką odjął
Czytaj więcej >
Emilia Maciejewska-Latosińska

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Dieta

Dieta

Emilia Maciejewska-Latosińska

Bosacka wzięła filiżankę kawy i powiedziała całą prawdę. Każdy powinien to wiedzieć, ogromne zaskoczenie
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Mieszam z nim skórkę mandarynki i odstawiam na 3 dni. Ten specyfik ma ogromną moc
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Pokazał, jakie śniadanie w szpitalu dostała jego roczna córeczka. Szczegóły są niepojęte
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Czym różnią się ogórki kiszone od konserwowych? Mistrz kuchni skrytykował właściwości jednych z nich
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wszyscy myśleli, że to najgorsza ryba. Eksperci ją zbadali i udzielili niespodziewanej odpowiedzi
Czytaj więcej >
Dieta

Emilia Maciejewska-Latosińska

Zła wiadomość dla miłośników bananów. Lepiej ich nie jeść rano. Eksperci biją na alarm
Czytaj więcej >
Dieta

Emilia Maciejewska-Latosińska

Bosacka wzięła filiżankę kawy i powiedziała całą prawdę. Każdy powinien to wiedzieć, ogromne zaskoczenie
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Mieszam z nim skórkę mandarynki i odstawiam na 3 dni. Ten specyfik ma ogromną moc
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Pokazał, jakie śniadanie w szpitalu dostała jego roczna córeczka. Szczegóły są niepojęte
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Czym różnią się ogórki kiszone od konserwowych? Mistrz kuchni skrytykował właściwości jednych z nich
Czytaj więcej >
Dieta

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wszyscy myśleli, że to najgorsza ryba. Eksperci ją zbadali i udzielili niespodziewanej odpowiedzi
Czytaj więcej >
Dieta

Emilia Maciejewska-Latosińska

Zła wiadomość dla miłośników bananów. Lepiej ich nie jeść rano. Eksperci biją na alarm
Czytaj więcej >