Zalewam nią goździki i odstawiam na 8 minut. Ta herbatka działa niemal cuda, piję ją od lat
![Napar z goździków](https://images.iberion.media/images/1920/Napar_z_gozdzikow_067d53ad8b.jpg)
Napar z goździków jest prosty w przygotowaniu. Suszone gwiazdki trzeba tylko zalać wrzątkiem i poczekać. Uzyskana herbata pomaga w wielu dolegliwościach i wspiera organizm. Wybieram ją nie tylko jesienią.
Dlaczego warto sięgać po napar z goździków?
Napar z goździków jest doceniany przede wszystkim za działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Dzięki niemu zatem łatwiej wrócimy do zdrowia, gdy się przeziębimy. Pomoże nam także zwalczyć ból gardła.
Herbata z goździków ma też korzystny wpływ na trawienie. Z tego względu wiele osób sięga po nią, by wspomóc się w procesie odchudzania. Jak przygotować ten prozdrowotny napój? Zdradzamy w dalszej części artykułu.
![Przyprawy korzenne są cenne.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Przyprawy_korzenne_sa_cenne_c1c8c5b5e9.jpg)
Jak przygotować napar z goździków? Przepis jest bardzo prosty
Wystarczy niecały kwadrans, by sporządzić prosty, a jednocześnie poprawiający nasz dobrostan napar. Wrzątkiem zalewamy jedną łyżeczkę całych goździków, wsypanych do zaparzacza.
Szklankę następnie przykrywamy spodeczkiem i czekamy 8 minut. Po tym czasie herbata jest gotowa. Warto ją spożywać regularnie w porcjach po 100 ml. Nie częściej jednak niż 2-3 razy na dobę.
Herbata z goździków nie dla każdego
Choć regularne spożywanie ciepłego napoju ma wiele zalet, jego wypicie nie zawsze będzie dobrym pomysłem. Napar nie posłuży kobietom w ciąży oraz osobą zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym lub zaburzoną krzepliwością krwi.
Na naszej stronie znajdziecie więcej przepisów na dobroczynne napary. Szczególnie polecamy herbatkę z liści laurowych i cynamonu, która wspomoże trawienie. W chłodniejsze dni dobrze sprawdzi się indyjski chai, czyli napój z korzennymi przyprawami i mlekiem.
![Napar z goździków pomoże w odchudzaniu.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Napar_z_gozdzikow_pomoze_w_odchudzaniu_296e513751.jpg)
Źródło: beszamel.se
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![płukanie pietruszki](https://images.iberion.media/images/origin/pietruszka1_b0e52edbc3.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![gotowy obiad z Biedronki](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_z_Biedronki_3eddf73925.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/gotowanie_rosolu_78622b13c8.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Wypadek w Ogorzelcu](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_w_Ogorzelcu_7a8331eeb3.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Zico](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T222551_469_a5fc86429a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_b39959a153.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)