Robię je zamiast kotletów mielonych i chudnę w oczach. Każdy zachwala ten smak

Kotlet mielony- zastąp go czymś zdrowszym

Kotlet mielony z ziemniakami, buraczkami lub z mizerią to klasyka kuchni polskiej. To zestaw bardzo smaczny, ale dość tuczący i niezdrowy. Wszystko dlatego, że mięso mielone jest tłuste i tuczące. Kalorii mu nie brakuje- w 100 g mięsa mielonego wieprzowego jest aż 200 kalorii.

Niestety oprócz tego w tym mięsie są też kwasy tłuszczowe, które są odpowiedzialne za tycie. Dodatkowo w mielonych znajdziemy białą bułkę. Całość bardzo pije tłuszcz, a tym samym dodatkowe kalorie. Jednak teraz mielone zastąpisz kotletami z serka wiejskiego. Spróbuj- to samo zdrowie!

To ostatni czas na posadzenie tego warzywa. Gdy zabraknie go w sklepach, wszyscy będą ci zazdrościć Czytaj dalej

Jak kotlety z serka wiejskiego?

Składniki:

• 400 g serka wiejskiego
• 4 jajka
• 200 g płatków owsianych błyskawicznych
• cebula
• sól
• pieprz
• olej do smażenia

Do miski dajemy serek wiejski, jajka, płatki owsiane i posiekaną cebulę. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy na godzinę. Na patelni rozgrzewamy olej i formujemy niewielkie kotleciki z masy serowej.

Smażymy z dwóch stron na złoty kolor na niewielkim ogniu. Po smażeniu odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Możemy podawać z ziemniakami i surówką. 

Serek wiejski- doskonały na kotlety

Serek wiejski ostatnio jest bardzo popularny. Sięgają po niego kucharze i przygotowują między innymi kotlety. Ten produkt ma bardzo bezpieczny skład. W serku wiejskim znajdziemy twaróg, słodką śmietanę i sól. 

Serek wiejski zawiera dużo białka i jest wskazany dla osób, które są aktywne fizycznie i dbają o swoją sylwetkę. Serek jest sycący, niskokaloryczny i ma właściwości odchudzające. Kotlety z serka wiejskiego będą idealne dla osób, które chcą stracić zbędne kilogramy. Pisaliśmy o pysznym przepisie z użyciem serka wiejskiego.  Radziliśmy, dlaczego warto zblendować serek wiejski. 

Źródło: fakt.pl, kuchnia-domowa.pl