Smakosze.pl

canva/ozgurkersen

Spowalnia procesy starzenia i dobrze wpływa na zęby. Ten rodzaj herbaty koniecznie włącz do diety

12 Listopada 2023

Autor tekstu:

Monika Dec

Herbata gości niemal w każdym polskim domu. Warto jednak wybrać jej odpowiedni rodzaj. Nie każda zawiera bowiem cenne składniki odżywcze. Jaką herbatę warto pić, a jaką lepiej omijać szerokim łukiem? Odpowiedź w artykule.

Jaki jest najlepszy rodzaj herbaty?

Eksperci nie mają wątpliwości - dobrej jakości zielona herbata to prawdziwy skarb, który warto włączyć do swojej diety. Jest bogata w witaminy - A,B1,B2, C, K oraz minerały: fluor, wapń oraz żelazo.

Napój jest także źródłem zwalczających wolne rodniki polifenoli. Dlatego, spowalnia on procesy starzenia, pozytywnie wpływa ma stan skóry i przeciwdziała zakwaszeniu się organizmu. Zielona herbata zaskakująco dobrze wpływa też na nasze zęby. Dzieje się tak, ponieważ zawiera jednocześnie fluor i wapń, które nie tylko je wzmacniają, ale również obniżają ryzyko pojawienia się próchnicy. Niestety, są przypadki w których zielona herbata nie jest wskazana. Jakie? Odpowiedź poniżej.

Zielona herbata w filiżanca
canva/milti

 


 


 

zupa

Z tą zupą jesienne przeziębienia nie są mi straszne. Ten składnik ma zbawienny wpływ na odporność

CZYTAJ DALEJ

Kiedy lepiej nie sięgać po zieloną herbatę?

Pomimo licznych zalet zielonej herbaty, to nie każda osoba powinna po nią często sięgać. Nie zaleca się sięgać po nią w zbyt dużych ilościach kobietom w ciąży, karmiącym piersią oraz małym dzieciom. Napój nie jest także zalecany osobom borykającym się z jaskrą oraz chorobami żołądka.

Jeśli mamy wątpliwości, czy powinniśmy sięgać po ten napój skonsultujmy się z lekarzem lub dietetykiem. Po jakie herbaty lepiej nie sięgać? Jeden rodzaj jest szczególnie niebezpieczny.

 

Tego rodzaju herbaty unikaj jak ognia. Przestrzegają przed nim lekarze i dietetycy

Eksperci zdecydowanie odradzają picie herbat typu oczyszczające. W wielu krajach zostały one już zakazane. Niestety, jak pokazują badania tego typu napoje przy regularnym spożyciu mogą bardzo negatywnie wpływać na stan jelit i wątroby.

Warto być świadomym konsumentem i dokładnie czytać skład herbat. Eksperci stanowczo odradzają te zawierające dużą ilość konserwantów, cukru oraz kofeiny. Według medialnych doniesień najwięcej tego typu niechcianych dodatków znajduje się w herbatach niewiadomego źródła. Dlatego, ważne jest stawianie na sprawdzonych producentów. Więcej na ten temat przeczytasz w tym artykule .

W sezonie jesienno - zimowym polecamy przepis na herbatę rozgrzewającą. Znajdziesz go w tym artykule .

Canva/Alexey Borodin
Canva/Alexey Borodin

 

pierogi

Ciasto na pierogi wychodzi lepsze na maśle czy oleju? Bosacka nie ma wątpliwości

CZYTAJ DALEJ
szakszuka

Zapomnij o jajecznicy. Okrasa stawia na zaskakującą, orientalną szakszukę

CZYTAJ DALEJ

Tagi:

Podobne artykuły

Produkty

Sprawdziłam ile zapłacimy za sałatkę jarzynową na święta. Ceny warzyw nie zostawiają złudzeń, będzie drogo
Czytaj więcej >

Produkty

Kupił bigos na jarmarku bożonarodzeniowym, ta cena to przegięcie. „Tandeta, nie nadaje się do jedzenia”
Czytaj więcej >

Produkty

Nie mógł uwierzyć oczom, aż włączył kamerę w Biedronce. Po tym, co pokazał Polacy ruszą tłumnie na zakupy?
Czytaj więcej >

Produkty

Niebotyczna cena za 5 wigilijnych pierogów u Magdy Gessler. Za sałatkę jarzynową trzeba zapłacić krocie
Czytaj więcej >

Produkty

Już 2 i 3 grudnia w Warszawie odbędą się Targ Świąteczny, Targi Biżuterii i Dodatków oraz Festiwal Pierogów Świata!
Czytaj więcej >

Produkty

Najlepsza zupa na zimę. Ani ogórkowa, ani grochówka. Wybraliśmy 7 ulubionych
Czytaj więcej >
Monika Dec

Wydawczyni portalu Smakosze.pl. Codziennie zbieram dla Was najlepsze przepisy i kulinarne ciekawostki. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych UW. W wolnych chwilach gotuję, podróżuję i czytam książki.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Produkty

Produkty

Redakcja smakosze.pl

Te śledzie to najlepszy wybór z polskich sklepów. Wielki test Smakoszy
Czytaj więcej >
Produkty

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Klienci Biedronki czują się oszukani. Pracownica Kasia ujawnia, ludzie nie dowierzają na widok paragonów
Czytaj więcej >
Produkty

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Polacy kochają dodawać je do sałatek. Dietetycy wprost powiedzieli, co o tym myślą
Czytaj więcej >
Produkty

Redakcja smakosze.pl

Razem stać nas na dobro. Pomóż się ogrzać
Czytaj więcej >
Produkty

Emilia Maciejewska-Latosińska

Biedronka kontra Lidl: nadciąga świąteczna bitwa na cytrusy. Już wiadomo gdzie będzie najtaniej
Czytaj więcej >
Produkty

Emilia Maciejewska-Latosińska

Najbardziej niedoceniane na świecie polskie jedzenie? Właśnie ogłoszono, co nim jest
Czytaj więcej >
Produkty

Redakcja smakosze.pl

Te śledzie to najlepszy wybór z polskich sklepów. Wielki test Smakoszy
Czytaj więcej >
Produkty

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Klienci Biedronki czują się oszukani. Pracownica Kasia ujawnia, ludzie nie dowierzają na widok paragonów
Czytaj więcej >
Produkty

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Polacy kochają dodawać je do sałatek. Dietetycy wprost powiedzieli, co o tym myślą
Czytaj więcej >
Produkty

Redakcja smakosze.pl

Razem stać nas na dobro. Pomóż się ogrzać
Czytaj więcej >
Produkty

Emilia Maciejewska-Latosińska

Biedronka kontra Lidl: nadciąga świąteczna bitwa na cytrusy. Już wiadomo gdzie będzie najtaniej
Czytaj więcej >
Produkty

Emilia Maciejewska-Latosińska

Najbardziej niedoceniane na świecie polskie jedzenie? Właśnie ogłoszono, co nim jest
Czytaj więcej >