Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Tak najlepiej zmiękczysz kapustę na gołąbki. Patent Strzelczyka to mistrzostwo
Przemysław Bociąga
Przemysław Bociąga 23.07.2025 17:42

Tak najlepiej zmiękczysz kapustę na gołąbki. Patent Strzelczyka to mistrzostwo

Tak najlepiej zmiękczysz kapustę na gołąbki. Patent Strzelczyka to mistrzostwo
Fot. youtube.com/oddaszfartucha

Parzenie liści kapusty na gołąbki może wydawać się uciążliwe. Ale Tomasz Strzelczyk pokazuje klasyczną metodę – parzenie we wrzątku – w taki sposób, że aż chce się spróbować. Może po jego instruktażu czas na gołąbki na obiad?

Kapusta na gołąbki

Gołąbki to smaczne, ale pracochłonne danie. Nie dość, że przygotowanie farszu wymaga mielenia i kilku innych zabiegów. Dodatkowym wysiłkiem jest parzenie kapusty, które wymaga osobnego garnka i dość sporej powierzchni.

Łatwo zrobić w ten sposób bałagan w kuchni. Dlatego szukamy alternatywnych rozwiązań. Oczywiście kilka takich jest. Jednak przy odpowiedniej metodzie nawet klasyczne parzenie w wodzie może być łatwe.

Jak parzyć kapustę w wodzie

Sposób na takie klasyczne posunięcie podpowiedział Tomasz Strzelczyk. Kucharz znany z Youtube'a w kilku ruchach oprawił dużą główkę kapusty tak, że liście same odchodziły. Potrzebny jest do tego duży garnek i ostry nóż.

W garnku zagotowujemy naprawdę dużo wody. Ma ona intensywnie bulgotać. Ważne, by cała kapusta mogła się schować, ale również to, by woda nie wystąpiła z brzegów po wrzuceniu warzywa. Następnie oprawiamy kapustę.

Parzenie kapusty według Strzelczyka

Strzelczyk ostrym nożem odkrawa kapustę od strony głąba. Skrawa tak ok. 2-3 cm na wysokość. Pozbywa się w ten sposób najgrubszych żył i dużej części głąba. Resztę rdzenia wykrawa z łatwością, bo nie jest on już umocowany do liści.

Teraz od strony nacięcia polewamy kapustę niewielką ilością oleju. Chodzi o to, by tłuszcz wniknął między liście. Pozwalamy mu się rozpłynąć i zanurzamy kapustę w osolonej wodzie.

Liście na gołąbki

Kapusta jest dobrze sparzona po ok. 15 minutach. Należy ją wtedy ostrożnie wyjąć na talerz. Liście powinny być jednak na tyle gotowe, że same będą się rozwarstwiać.

Jeśli ta metoda w dalszym ciągu wydaje się zbyt skomplikowana, zawsze można owinąć kapustę folią i wstawić na 15 minut do mikrofalówki. Ustawiamy dużą moc i czekamy, aż liście zmiękną. Arkusze kapusty można też rozdzielać najpierw, a dopiero później parzyć.

Wypróbuj też przepisy na pieczoną cukinię i ciasto z owocami.

Przemysław Bociąga
O autorze
Przemysław Bociąga
Redaktor Smakosze
Z wykształcenia antropolog kulturowym zawodu dziennikarz, a prywatnie miłośnik kuchni i kuchennych historii. Pisze i mówi – nie tylko o jedzeniu – w wielu serwisach internetowych i drukowanych magazynach. Publikował w prasie business/lifestyle, periodykach literackich, małych i dużych portalach oraz blogu „Smak Nabyty”. Autor książki “Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku” oraz współautor “Sztuka życia dla mężczyzn”
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
seler rośnie
Wiele osób popełnia podstawowy błąd. To dlatego seler nie rośnie w korzeń
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Zupa z cukinii na lato
Latem mogę jeść tylko taką zupę. Wolę ją niż ogórkową i pomidorową razem wzięte
Sos z kurek, fot. Jan Mach/Getty Images
Nie suszone, nie marynowane. Sos zamykam w słoikach, w zimę się zajadam
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji