Dieta

Katarzyna Bosacka prześwietliła skład jednego z popularnych, gazowanych napojów. Z opublikowanego na TikToku wideo dowiadujemy się, dlaczego jej zdaniem napoje typu cola są szkodliwe. Wcale nie chodzi o zawarty w nich cukier. 

Kuchnia regionalna ma swój wyjątkowy smak i wielu zwolenników. Warto wypróbować tradycyjny przepis z Gminy Wasilków. Racuchy z tego regionu nie mają sobie równych. Jedna porada jest dużym zaskoczeniem. Dzięki niej racuchy będą rozpływać się w ustach. 

Słyszeliście o tym, że mięsa nie powinno się myć? Jeśli tak, to poniższa informacja Was zaszokuje. Technolog do spraw żywności absolutnie nie stosuje się do tego zalecenia. Każdy kawałek przed pokrojeniem musi przejść kąpiel.

Patryk Vega, słynny reżyser nie zawsze cieszył się smukłą sylwetką. Były lata, kiedy ważył dobrze ponad 100 kg. W końcu jednak postanowił wziąć się za siebie, i przyznać trzeba, że poszło mu świetnie. Kluczem do sukcesu okazała się ilość posiłków oraz odpowiednie ich planowanie.

Chciałbyś zadbać o swoje zdrowie, wzmocnić jelita i obniżyć cukier? A może zależy Ci na większym wchłanianiu magnezu przez organizm? Jest na to wszystko jeden prosty sposób, który poleca dietetyk. Wystarczy wsypać łyżeczkę tego proszku do kawy. Efekty pojawią się szybko.

Gazowane napoje zero od kilku lat robią furorę na rynku. Uważane są za zdrowszy i mniej szkodliwy substytut dla tych słodzonych cukrem. Tymczasem Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przez ich nadmiernym spożywaniem. Zawarte w napojach zero słodziki mogą mieć dla nas poważne konsekwencje.

Szparagi są lubianym warzywem  sezonowym. Jednak warto się pospieszyć z korzystaniem z dobrodziejstw tego smacznego warzywa. Wszystko dlatego, że sezon na szparagi trwa krótko. Radzimy jak gotować białe szparagi, żeby zachowały swój kolor. Ważna jest jedna zasada.

Dieta Lewandowskiego musi być dobrze zbilansowana. O wszelkie jej aspekty dba żona piłkarza, Anna, która jest ekspertką od zdrowego stylu życia. Niejednokrotnie podkreślała, że dzięki pewnym wykluczeniom oboje są w dobrej kondycji. W jadłospisie sportowca zabraknie m.in. pierogów. 

Od kilkunastu dni możemy cieszyć się obecnością smakowitego rabarbaru. Czy wiesz jednak, że to warzywo ma także nieocenione właściwości zdrowotne? Możesz przyrządzić je na rozmaite sposoby, a my spośród nich szczególnie polecamy ugotowanie kompotu. Taki napój doskonale sprawdzi się zwłaszcza po obfitym posiłku.

Od zawsze słyszymy zewsząd, że ryby są zdrowe i należy je jeść. Cóż z tego, gdy rybie mięso odstrasza mnogością ości? Na szczęście są gatunki, w których ta niedogodność zminimalizowana jest niemal do zera. Jedną z takich przyjaznych w jedzeniu ryb jest sum.

Biedronka słynie z korzystnych promocji. Jedna z klientek w ostatnim czasie ogromnie się rozczarowała, kupując w dyskoncie rybę. Gdy otworzyła opakowanie, jej oczom ukazał się niecodzienny widok. 

Tłuszcz wielu osobom nie kojarzy się dobrze. Dietetyk zwraca jednak uwagę, że jest on konieczny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i wskazuje cenne produkty, które dostarczają znaczne ilości tego składnika. Wśród zdrowych wyborów pojawia się m.in. nieodtłuszczone kakao. Ma ono wiele zastosowań i zalet.  

Czas pożegnać się z brzuchatym wizerunkiem Czesława Michniewicza. Były trener polskiej reprezentacji zupełnie nie przypomina dawnego siebie. Michniewicz w swojej drodze do zdrowszej sylwetki zastosował bardzo prostą dietę. Postawił na tzw. post przerywany.

Syrop z pędów sosny jest skutecznym remedium na objawy przeziębienia takie, jak kaszel czy chrypka. Zrobienie go w domu nie stanowi większego problemu, a przy odpowiednim przechowywaniu posłuży nam nawet rok. Warto przetestować, z pewnością wyjdzie taniej niż z apteki.  

Ceny czereśni w tym roku mogą niemiło zaskoczyć. Już teraz sadowników niepokoją częste przymrozki, które wpływają na straty w uprawie. Oczekują zdecydowanych działań od wojewodów, które pomogą im odpowiednio zarządzić sytuacją. Sprawdziliśmy, jakie są prognozy na zbliżający się sezon. 

Jaki groszek wybrać? Ten mrożony czy może groszek z puszki? Który jest zdrowszy i smaczniejszy? To postanowiła sprawdzić Katarzyna Bosacka- znana doskonale z programów telewizyjnych, takich jak: Wiem co jem oraz Znów mądrzeJEMY. Do jakich wniosków doszła popularna dziennikarka?

Maryla Rodowicz mimo, że skończyła już 77 lat, wciąż tryska energią. Pogody ducha, a ostatnio też szczupłej sylwetki może jej pozazdrościć nie jednak osoba. Jak się okazuje, piosenkarka musiała zmienić nieco nawyki żywieniowe ze względów zdrowotnych. Jednak efekty naprawdę zachwycają i budzą podziw. 

Po jajka sięga niejeden smakosz. Dietetyk zdradził, jak je przygotować i z czym podać, by posiłek dostarczył nam najwięcej cennych składników odżywczych. Niestety trzeba będzie zapomnieć o jajecznicy na boczku. 

Pestycydy, choć chronią rośliny, nie mają pozytywnego wpływu na zdrowie człowieka. Z tego względu należy ich unikać, jak tylko się da. Okazuje się, że w dużym stopniu można usuwać je z warzyw i owoców, stosując prostą technikę. Wystarczy woda z octem.  

Czy człowiek jest w stanie zrzucić z własnej wago ponad 100 kilogramów? Mateusz Borkowski z programu Googlebox udowodnił, że jest to możliwe. W długiej drodze do zdrowia zrezygnował z zaledwie 2 produktów. Big Boy całkowicie odstawił alkohol i produkty mączne.

Kawą o poranku raczy się wielu z nas. Część amatorów naparu rezygnuje jednak z jego spożywania ze względu na przekonanie, iż przyczyni się on do niedoborów magnezu. Dietetyk właśnie udowodnił, że jest ona nieuzasadniona. 

Biedronka jest częstym miejscem zakupów dla wielu z nas. Dyskont do wizyt zachęca niskimi cenami i bogatym asortymentem. Jednak sposób, w jaki w sklepie traktuje się towar, z którego klienci zrezygnowali, może budzić obawy. Jeden z klientów nagrał film, pokazujący gdzie kasjer odkłada produkty. 

Zdarza się Wam kupować mrożone, szybkie dania? Lepiej sprawdźcie, z czego przygotowuje je producent. Bosacka wzięła do rąk zapiekankę i wytrzeszczyła oczy ze zdumienia. Produkt nafaszerowany był składnikami, których wcale nie powinien zawierać. Mowa między innymi o szkodliwym oleju palmowym. 

Zimne nóżki to przekąska, bez której nie obędzie się większość domowych uroczystości. Jednak niektórzy przygotowują ją ze względów zdrowotnych, doskonale bowiem wpływa na stawy. Co by jednak nie powiedzieć, klasyczne nóżki są przyrządzane z wieprzowiny, która nie jest zbyt lekka dla żołądka. By to zmienić, wystarczy dodać do gotującego się mięsa trochę pieprzu ziołowego. 

Sałatka jarzynowa nie należy do lekkich dań. Dietetyczka zdradziła, jak w prosty sposób sprawić, by była lżejsza. Rozwiązaniem jest ograniczenie lub rezygnacja z używania majonezu. 

Tomasz Jakubiak wyjawił niedawno na Instagramie, w jaki sposób udało mu się schudnąć. Jak się okazuje, znany z telewizji kucharz, wcale nie stosował drastycznej diety. Zrezygnował jedynie z 2 składników - z alkoholu i glutenu. Na efekty nie trzeba było długo czekać. 

Katarzyna Bosacka wiele razy ostrzegała konsumentów przed praktykami stosowanymi przez producentów żywności. Tym razem pod lupę wzięła opakowanie mrożonego groszku z marchewką. Zawartość bardzo różniła się od tego, co sugerowało zdjęcie producenta.

Gdzie najchętniej kupujecie wędliny? Nie wszędzie są one jednakowo dobrej jakości. Wypowiedziała się na ten temat ekspertka do spraw żywienia, dr Karolina Kowalczyk. Wyjawiła, że na podobne zakupy wybiera jedynie małe lokalne masarnie.