Dieta

Czas nie upomina się o Edytę Górniak. Mimo upływu lat artystka nadal pozostaje w formie. Na kształtną figurę ma bardzo prostą receptę. Sekret tkwi w rezygnacji ze słodyczy oraz produktów odzwierzęcych.

Anna i Robert Lewandowscy zachęcają Polaków do budowania zdrowych nawyków i dbania o siebie. Wszystko w nowej kampanii Lidla, której słynna para jest ambasadorem. Celem jest wspieranie zdrowia Polaków. 

Bób jest jednym ze smaczniejszych, sezonowych warzyw. Właśnie pojawił się w Biedronce, lecz jego cena niemiło zaskakuje. Kilogram kosztuje bowiem kilkadziesiąt złotych. Z czego wynika taka sytuacja i kiedy bób stanieje? 

Woda smakowa wydaje się świetnym pomysłem na urozmaicenie diety i ułatwienie sobie nawadniania organizmu. Ekspertka do spraw żywienia ostrzega jednak przed gotowymi produktami, kupowanymi w marketach. Ich skład pozostawia wiele do życzenia, bo niewiele ma wspólnego ze zdrową wodą.

Beata Kozidrak jest niekwestionowaną gwiazdą polskiej piosenki. Lata płyną, jednak artystka wciąż może pochwalić się zgrabną sylwetką. Jak to robi? W zasadzie nie sięga po jedną grupę produktów, a niedawno, ze względów zdrowotnych, wdrożyła też dietę ograniczającą kalorie. 

Obok odwiecznego pytania, co było pierwsze kura czy jajko, pojawia się też pytanie, co lepiej jeść? Białko, a może żółtko? Wiemy, co jest bardziej wartościowe i wyjaśniamy, choć odpowiedź nie jest wcale taka prosta.

Maliny nieprzyjemnie zaskakują ceną. Jeden z klientów Biedronki nie spodziewał się, że za krajowe owoce zapłaci aż 80 zł/kg. Mało kto może pozwolić sobie na ponoszenie takich kosztów.  

Katarzyna Bosacka zwróciła uwagę na ważny szczegół, często pomijany przy zakupie lodów. Zwykle sięgamy po pojemnik o określonej objętości, nie patrząc na jego masę. Edukatorka pokazała, jak bardzo potrafi się ona różnić między wybranymi produktami. Będziecie niemiło zaskoczeni.

Grzyby mają rzesze amatorów. W polskich lasach można znaleźć wiele ciekawych okazów, które, ku zaskoczeniu wielu, są jadalne. Jednym z nich jest siedzuń sosnowy, który do złudzenia przypomina kalafiora. 

Ponad 30 osób zostało poszkodowanych po wizycie w jednej z rzeszowskich restauracji. Wystąpiły u nich objawy zatrucia bakterią Salmonelli. Aż 7 klientów trafiło z tego powodu do szpitala. Lokal został zamknięty przez Sanepid.

Sezon na polskie truskawki właśnie startuje. Chcąc kupić rodzime owoce, trzeba jednak zwrócić uwagę na szczegóły. Zbyt czyste i ładne okazy najprawdopodobniej pochodzą z importu. Sprzedawca ze stoiska przy warszawskiej Hali Mirowskiej wyjaśnił, co charakteryzuje lokalną jagodę. 

Orzechy włoskie są smaczne i pełne dobroczynnych właściwości dla zdrowia człowieka. Warto włączyć je do codziennej diety. Jednak problem może stanowić rozłupywanie orzecha. Radzimy, co zrobić, żeby w łatwy sposób otworzyć orzech włoski. Potrzebny będzie wrzątek. 

Zakupy spożywcze online stały się prawdziwym błogosławieństwem dla smakoszy, którzy pragną cieszyć się wykwintnymi potrawami, ale nie mają czasu na długie wędrówki po sklepowych alejkach. Dzięki temu rozwiązaniu mogą zamawiać potrzebne produkty z wygodą, siedząc w domowym zaciszu. Wystarczy jedynie kilka kliknięć, aby zyskać dostęp do szerokiej gamy przysmaków, które zaspokoją nawet najbardziej wyrafinowane gusta.

Sanepid wydał ważne oświadczenie. Dotyczy ono partii jaj kurzych, która może być niebezpieczna dla zdrowia. Na powierzchni skorupki wykryto bowiem bardzo groźną bakterię. Chodzi o Salmonella Enteritidis.

Często obiegowe opinie o produktach żywnościowych sugerują, że są one niezdrowe. Jednak kilku popularnym produktom przyjrzał się dietetyk- dr Bartek Kulczyński. Okazuje się, że te uważane za szkodliwe, są neutralne, a nawet korzystne dla naszego zdrowia. Zobacz, o jakie produkty chodzi.

Bluszczyk kurdybanek zachwyca swym wyglądem. Ma piękne fioletowe kwiaty i pnące się liście. Jednak często jest niszczony i deptany, zachwycali się nim już mieszkańcy Biskupina. Bluszczyk kurdybanek wspiera odporność, zwalcza przeziębienia i reguluje trawienie. Przydaje się jako przyprawa w rosole.

Makrela wędzona jest bogata w kwasy omega-3, witaminy i minerały. Oprócz tego jest pyszna i można ją wykorzystać z powodzeniem w kuchni. Jednak ta smaczna ryba wciąż zbyt rzadko gości na stołach Polaków. Warto ją jeść, to samo zdrowie.

Dorota Szelągowska ostatnio przeszła ogromną metamorfozę. Gwiazda stacji TVN schudła aż 10 kg. Teraz ujawnia, że trzymała się jednej prostej zasady. Ta jak widać, przyniosła jej sukces. Dorota Szelągowska jest smukła i lepiej się czuje. 

Jasnota purpurowa jest znana niewielu osobom. Uznawana za chwast i bardzo podobna do pokrzywy roślina ma jednak wiele cennych właściwości. Warto je poznać i zebrać kilka gałązek podczas najbliższego spaceru. 

Zastanawialiście się ile pieniędzy dziennie wydajecie na zakupy spożywcze? Dr Michał Wrzosek takie całodzienne zakupy zrobił w Biedronce. Wydał na nie 20 zł. Jednak produkty, które kupił, mogą u niektórych osób wywoływać oburzenie. Zobacz, dlaczego.

Freeganizm zyskuje na popularności. Drożejąca żywność i rosnąca świadomość w zakresie marnowania produktów spożywczych skłania coraz liczniejszą grupę osób do poszukiwania nadających się jeszcze do zjedzenia towarów w koszach na śmieci. 

Diety gwiazd wciąż cieszą się sporym zainteresowaniem odbiorców. W ostatnim czasie fani Magdy Narożnej dostrzegli, że gwiazda disco polo zrzuciła kilka kilogramów. Piosenkarka zdradziła, jakie zmiany wdrożyła w życie, jednak jej wielbicielom nie do końca ta metamorfoza przypadła do gustu.  

Czosnek niedźwiedzi jest cenny i smaczny. Jego samodzielne zbieranie w lesie może jednak skończyć się mandatem. Roślina jest bowiem pod częściową ochroną i można ją pozyskiwać jedynie w określonych warunkach. Sprawdziliśmy szczegóły. 

Świeży chleb jest gwarancją znakomitych kanapek. Jedna z tiktokerek podzieliła się prostą sztuczką, która pomoże wydłużyć czas, po którym będzie smaczny i bez śladów pleśni nawet przez 2 tygodnie. Twórczyni do opakowania z chlebem wkłada kawałek warzywa. 

Zaczyna się sezon na młode ziemniaki. To idealna okazja, aby przyrządzać je na wszelkie możliwe sposoby. Anna Lewandowska podzieliła się pysznym pomysłem na sos do tych wyśmienitych warzyw. W taki wydaniu ich jeszcze nie jedliście.

Niejeden dietetyk zaleci czasem nietypowy produkt, który może bardzo dobrze na nas wpłynąć, a przy okazji stanowić smaczne urozmaicenie jadłospisu. Dr Bartek Kulczyński wskazał ostatnio napar, którego regularne picie ma szereg korzyści. Matcha — bo o niej mowa — nie wszystkim jest znana, a zdecydowanie warto się do niej przekonać. Można tylko zyskać. 

Do naszej redakcji dotarło zaskakujące zdjęcie. Jeden z naszych czytelników uwiecznił na nim paragon, na którym widnieje gotowa sałatka jarzynowa. Cena 14 zł za opakowanie szokuje, jednak nie to jest najgorsze. Na kolejnym zdjęciu widzimy skład tego wątpliwego smakołyku.

Kawa rozpuszczalna jest wygodna w przygotowaniu. Wielu z nas jednak rezygnuje z jej picia ze względu na obawy przed utratą zdrowia. Przyjęło się bowiem uważać, że taki produkt obfituje w szkodliwe dodatki, które co prawda poprawiają smak, ale do zdrowych nie należą. Dr Bartek Kulczyński rozwiewa wątpliwości.