Dieta

Dieta ma ogromne znaczenie w utrzymaniu ciała w zdrowiu i dobrym wyglądzie. Wie o tym doskonale Elżbieta Romanowska, która w ostatnim czasie znacznie schudła. Jak zdradziła, w osiągnięciu celu pomogło jej ograniczenie spożycia mięsa. 

Nie trzeba wydawać majątku, żeby jeść zdrowo. Niektóre relatywnie tanie produkty stanowią prawdziwe bogactwo wartościowych składników odżywczych. Najlepszym przykładem takiego produktu jest dobrze znana wątróbka drobiowa. Warto włączyć ją na stałe do swojego menu.

Izabela Janachowska wyjawiła niewygodną prawdę. Ekspertka ślubna skrytykowała pomysł, na który wpada coraz więcej młodych par. Na stołach podczas wesel coraz częściej pojawia się przygotowywany z surowej ryby tatar. Janachowska ostrzega, że jego zjedzenie może mieć przykre konsekwencje.

Dziś na tapet bierzemy kopytka. Nie zaprezentujemy ich jednak w klasycznej, dobrze znanej wersji. Nasze ciasto na te uwielbiane kluseczki wzbogacamy dodatkiem kaszy jaglanej. Dzięki temu danie będzie o wiele pożywniejsze i zdrowsze. 

Trudno sobie wyobrazić zdrowsze śniadanie, niż pożywna owsianka. Przygotowana chociażby z owocami lub miodem zapewnia sytość i energię na długi czas. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że w użytych do jej przyrządzenia płatkach owsianych zawarty jest nie do końca korzystny dla nas składnik. Mowa o kwasie fitynowym.

Katarzyna Dowbor przeszła ostatnio zadziwiającą metamorfozę. Znana osobowość telewizyjna zgubiła aż 20 kg. W drodze do sukcesu kluczowe okazało się przestrzeganie 2 prostych zasad. Pierwszą z nich jest odpowiednia ilość posiłków w ciągu dnia, drugą zaś regularna aktywność fizyczna.

Sezon na nowalijki w pełni. Dlatego warto po nie sięgać i cieszyć się ich smakiem. Rzodkiewka jest jednym z najbardziej lubianych warzyw. Jej chrupkość i piękna barwa zachęcają do skosztowania. Nie ma jej sobie co odmawiać, zwłaszcza że jest też niezwykle zdrowa.

Oliwia Ciesiółka to uczestniczka czwartej edycji programu “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Kobieta zrzuciła kilkanaście kilogramów i przeszła niesamowitą metamorfozę. Jednak nie była jej potrzebna drastyczna dieta. W jaki sposób schudła jedna z najbardziej lubianych uczestniczek tego popularnego reality-show?

Rabarbar osiąga rekordowe ceny. Warzywo, którego sezon właśnie powinien rozkwitać, jest niemalże niedostępne. Sprawdziliśmy, z czego wynika obecna sytuacji i jakie są szanse, że niebawem się zmieni. 

Myć czy nie myć mięso- oto jest pytanie? Czy taki zabieg pomaga, czy raczej szkodzi żywności, którą przygotowujemy i nam samym? Doktor Karolina Kowalczyk, która jest technologiem żywności, udzieliła jednoznacznej odpowiedzi. Będziecie nią zaskoczeni.

Województwo lubuskie może pochwalić się niezwykłym szczęściem. To właśnie tam, w niewielkiej wsi pod Zieloną Górą w lasach znaleziono uwielbiane grzyby. Mowa o koźlarzach, które zazwyczaj zaczynają pojawiać się dopiero w okolicach lipca. Czy można je znaleźć także w innych częściach kraju?

Ryby są uważane za bardzo zdrowy produkt spożywczy. Nie każdy jednak gatunek przyniesie nam tyle samo pożytku. Jednym z tych których powinniśmy za wszelką cenę unikać jest popularna niestety tilapia. W jej mięsie mogą kryć się szkodliwe dla zdrowia substancje.

Czereśnie wciąż są drogie. Niektórzy decydują się kupować je na sztuki, by skosztować, choć odrobinę tego rarytasu. Wybór przy cenie na poziomie 100 zł/kg niespecjalnie zaskakuje. Sprawdziliśmy, czy jest szansa na poprawę sytuacji. 

Dieta jest istotnym elementem naszego życia. Przekonał się, o tym aktor Michał Piela, który w ostatnim czasie zrezygnował z cukru i znacząco poprawił stan swojego zdrowia. Schudł przy tym 30 kilogramów. 

Restauracja meksykańska podjęła dla wielu osób szokującą decyzję. Lokal odmówił obsłużenia rodziny z dwójką dzieci. Powodem było przekonanie, że klienci z pewnością pozostawią po sobie bałagan. 

Jakie jest Wasze wyobrażenie idealnego menu na wesele? Założymy się, że nie takie, o jakim przeczytacie poniżej. Pewna fit influencerka z Kanady w najważniejszym dniu swojego życia zaserwowała co najmniej kontrowersyjne potrawy. Tym jednak, co najbardziej zaskoczyło jej gości była tabletka przeciwko wzdęciom.

Świeże truskawki pachną obłędnie. Przed zjedzeniem należy je jednak starannie oczyścić. Mieszając wodę z octem i solą, uzyskamy znakomitą miksturę, która usunie z owoców wszelkie zanieczyszczenia, nie uszkadzając ich. Do mowy specyfik pozwoli też zaoszczędzić na gotowych środkach do mycia żywności. 

Lubisz jeść czereśnie? A co robisz z ogonkami tych owoców? Pewnie tak jak większość osób- wyrzucasz? To błąd. Już nigdy tego nie rób. Ogonki czereśni mają niezwykłą moc i są lekarstwem na wiele schorzeń. Przygotuj napar z ogonków czereśni i ciesz się zdrowiem.

Magda Gessler chudnie w oczach! Znana restauratorka zgubiła już 13 kilogramów i jak sama przyznaje, zrobiła to bez większego wysiłku. Sposób na utratę zbędnych kilogramów, który stosuje Magda Gessler, chwali dietetyk kliniczny- dr Michał Wrzosek

Ceny malin mogą być w tym roku wysokie. Sugeruje na to obecny koszt pierwszych, tegorocznych owoców pochodzących z upraw szklarniowych. Na rynku hurtowym cena za kilogram malin wynosi ponad 60 złotych. 

Bób już niedługo zagości na naszych talerzach. Zdrowe sezonowe warzywo wielu z nas gotuje i obiera ze skórki. Czasochłonne procedury można jednak czasami pominąć. Wyjaśniamy, w jakim wypadku warto oszczędzić sobie pracy. 

Fasolka szparagowa może być w tym roku droga. Obecne ceny warzywa z uprawy tunelowej przyprawiają o zawrót głowy. Na cieszenie się jego smakiem przyjdzie nam jeszcze trochę poczekać. 

Małgorzata Ostrowska-Królikowska jest dobrze znana telewidzom jako Grażynka z serialu Klan, który od wielu lat jest emitowany na antenie Telewizji Polskiej. Jednak aktorka ostatnio zaskoczyła swoją metamorfozą. Wyeliminowała jeden produkt z jadłospisu i schudła 10 kg. 

Szczaw, rabarbar i szpinak powinny być spożywane z rozwagą. Zawierają bowiem kwas szczawiowy, który w nadmiarze może nam zaszkodzić. Sprawdziliśmy, jak często można sięgać po te produkty i jak zniwelować ich negatywny wpływ na zdrowie. 

Cezary Żak jest znanym i lubianym aktorem, który sympatię widzów zdobył rolami w Miodowych latach czy w serialu Ranczo. Aktor przez wiele lat zmagał się z otyłością. Jednak jakiś czas temu wykluczył ze swojej diety dwa składniki i przeszedł niezwykłą metamorfozę. Aktor od kilku lat cieszy się szczupłą sylwetką.

Jogurty są smacznym i wartościowym źródłem białka, wapnia i fosforu. Niektóre zawierają żywe kultury bakterii, co ma dobry wpływ na organizm człowieka. Jednak niektóre produkty udają tylko pełnowartościowe jogurty. Dietetyk ujawnia, których lepiej nie kupować i nie spożywać. 

Biedronka włączyła się w akcję niemarnowania żywności. Sklepy popularnego dyskontu od jakiegoś czasu oferują paczki-niespodzianki zawierające produkty spożywcze z kończącym się terminem ważności. Zakupić je można w partnerskiej aplikacji, a ceny są bardzo atrakcyjne. 

GIS poinformował o prowadzonym procesie wycofywania z rynku fasolki w sosie barbecue. Produkt zawiera przyprawę, w której stwierdzono przekroczenie norm bezpieczeństwa. Konsumenci, którzy go nabyli, powinni powstrzymać się od konsumpcji.