Kalorie

Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy. Jednak pewien rodzaj tego napoju powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tę kawę piję Polacy, a wywołuje ona tycie i przyśpiesza starzenie się organizmu. Wyjaśniamy, po jaki rodzaj kawy nie warto sięgać. 

Ta zupa przyspiesza odchudzanie. Dzięki niej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest możliwe. Na pewno przyda ci się po czwartkowym obżarstwie. Zrób ją według tego przepisu i czekaj na efekty.

Nikt nie wyobraża sobie Tłustego Czwartku bez pączków. Niestety, niektórzy klienci Lidla będą musieli obejść się smakiem. Sieć wycofuje pączki ze sprzedaży. 

Nie zastanawiaj się dłużej, co jeść na diecie. Po prostu zrób sałatkę z tego przepisu. Nie zawiedziesz się i szybko zauważysz efekty. 

Wygląda jak wuzetka, a smakuje dużo lepiej. Przekonaj się jak zrobić to ciasto. Warto, bo sprawdzi się jako deser dla całej rodziny. 

Deser, który jest lepszy niż z cukierni. Zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem. A wszystko za sprawą ciasta francuskiego. Przekonaj się sama. 

Zupa, która spala tłuszcz? Brzmi jak żart, ale według wielu ten przepis może wzbogacić dietę. Łatwa do zrobienia, smaczna i niedroga - po prostu ideał. Poniżej zdradzamy przepis.

Do tego niezwykłego ciasta z Internetu nie potrzebujesz piekarnika, tylko galaretki. Będzie bardzo smacznie. Domownicy będą w szoku, co nowego upichciłaś. 

Nie wyobrażasz sobie tłustego czwartku bez faworków, ale nie chcesz też, żeby były zbyt tłuste? Koniecznie zrób te z poniższego przepisu. Będą tak samo smaczne i mniej kaloryczne. 

Odkąd mam ten przepis na sernik z wiaderka, robię go tylko w ten sposób. Smak tego ciasta bije wszystkie inne na głowę. Ten jest niezwykle pyszny. Koniecznie sprawdź i przekonaj się sama.

W Nowym Roku postanowiliśmy ograniczyć cukier. Nikt nie sądził, że będzie to takie przyjemne! Ostatnio hitem w moim domu są pyszne i zdrowe ciasteczka. Robimy je na okrągło. Są najprostsze na świecie.

Kawa to napój bez, którego nie wyobrażamy sobie dnia. A co jakby się okazało, że dzięki kawie możesz schudnąć? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz. 

Tłusty czwartek zbliża się wielkim krokami, a ty w tym roku masz już dość pączków i faworków? Ten przepis jest właśnie dla ciebie. Gwarantuje ci, że to słodkie święto może smakować zupełnie inaczej.

Choć jeszcze niedawno Polska herbatą stała, gwałtownie urosła grupa osób, które nie wyobrażają sobie początku (a czasem także środka i końca) dnia bez mniejszej lub większej czarnej. Wszystko z umiarem jest dla ludzi, warto jednak wystrzegać się nie kawy, a dodatków do niej. Tu dietetycy biją na alarm.

Maślanka, a może kefir? O jednych z tych napojów Polacy trochę zapomnieli. Okazuje się, że powinniśmy częściej sięgać po maślankę. Dlaczego? To wyjaśnia dr Bartek Kulczyński, który jest dietetykiem i doktorem w dziedzinie technologii żywności i żywienia. 

Czy lubcie jeść ciasto? Ja przepadam za tym słodkim dodatkiem do kawy. Przyjaciółka poczęstowała mnie wyjątkowo pysznym i czekoladowym w smaku wypiekiem. Gdy dowiedziałam się, z czego jest zrobione to ciasto, byłam zaskoczona. Polecam przepis na pyszne ciasto ze składnika, który też ciebie zaskoczy. 

Czy masz ochotę na pyszny, ale też zdrowy deser? Masz zamiar zgubić też kilka nadprogramowych kilogramów? Jeśli tak, to mamy dla ciebie przepis na deser, jak marzenie. Przygotuj go, ciesz się smakiem i zadbaj o linię. 

Jajecznicę na śniadanie wybiera wiele osób. Smaczna, sycąca i z dodatkiem szczypiorku ma swoich zagorzałych zwolenników. Zrezygnowanie ze smażenia jajecznicy na maśle poprawi jej smak i wyjdzie ci na zdrowie. Warto spróbować innego sposobu na smażenie jajecznicy. 

Nie masz pomysłu na obiad? Może przygotuj pyszną i zdrową zupę jarzynową? Jednak nie taką, jak zwykle. Dodaj do niej to jedno warzywo i poczuj smak wiosny na talerzu. Wypróbuj koniecznie przepis na wyjątkowo pyszną zupę jarzynową.

Osoby, które przepadają za gruszkowym smakiem Red Bulla, mogą się zdenerwować. Firma produkująca ten napój wycofuje go z rynku. Natomiast ostatnie puszki napoju wykupują spryciarze. Sprzedają potem napój w sieci za ogromne pieniądze.

Dorota Szelągowska ostatnio przeszła ogromną metamorfozę. Gwiazda stacji TVN schudła aż 10 kg. Teraz ujawnia, że trzymała się jednej prostej zasady. Ta jak widać, przyniosła jej sukces. Dorota Szelągowska jest smukła i lepiej się czuje. 

Masz ochotę na lekkie i puszyste ciasto jogurtowe? Wypróbuj nasz przepis, a będziesz zachwycony. Tak delikatnego wypieku nie kupisz w żadnej cukierni. Jest idealny na ciepłe dni i doskonale smakuje podany do kawy czy herbaty.

Oliwia Ciesiółka to uczestniczka czwartej edycji programu “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Kobieta zrzuciła kilkanaście kilogramów i przeszła niesamowitą metamorfozę. Jednak nie była jej potrzebna drastyczna dieta. W jaki sposób schudła jedna z najbardziej lubianych uczestniczek tego popularnego reality-show?

Ten sok jest banalnie prosty. Warto go przyrządzić i cieszyć się wyjątkowym smakiem i aromatem truskawek, nie tylko w letnie dni. Polubią go najmłodsi smakosze, ale przypadnie do gustu też starszym łasuchom. 

Lubisz jeść czereśnie? A co robisz z ogonkami tych owoców? Pewnie tak jak większość osób- wyrzucasz? To błąd. Już nigdy tego nie rób. Ogonki czereśni mają niezwykłą moc i są lekarstwem na wiele schorzeń. Przygotuj napar z ogonków czereśni i ciesz się zdrowiem.

Magda Gessler chudnie w oczach! Znana restauratorka zgubiła już 13 kilogramów i jak sama przyznaje, zrobiła to bez większego wysiłku. Sposób na utratę zbędnych kilogramów, który stosuje Magda Gessler, chwali dietetyk kliniczny- dr Michał Wrzosek

Małgorzata Ostrowska-Królikowska jest dobrze znana telewidzom jako Grażynka z serialu Klan, który od wielu lat jest emitowany na antenie Telewizji Polskiej. Jednak aktorka ostatnio zaskoczyła swoją metamorfozą. Wyeliminowała jeden produkt z jadłospisu i schudła 10 kg. 

Jogurty są smacznym i wartościowym źródłem białka, wapnia i fosforu. Niektóre zawierają żywe kultury bakterii, co ma dobry wpływ na organizm człowieka. Jednak niektóre produkty udają tylko pełnowartościowe jogurty. Dietetyk ujawnia, których lepiej nie kupować i nie spożywać.