Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > To ciasto robię bez grama mąki. Wyśmienity deser na Trzech Króli
Przemysław Bociąga
Przemysław Bociąga 05.01.2025 06:00

To ciasto robię bez grama mąki. Wyśmienity deser na Trzech Króli

To ciasto robię bez grama mąki. Wyśmienity deser na Trzech Króli
Fot. Shutterstock/Charuta Deo

Aż trudno uwierzyć, co jest głównym składnikiem tego ciasta. Nietypowe brownie jest wilgotne i pyszne. Jego podstawą, w miejsce mąki, są rośliny strączkowe.

Ciasto na Trzech Króli

Święta takie jak Trzech Króli są mniej oficjalne niż Boże Narodzenie czy Wielkanoc. Przynajmniej w tym znaczeniu, że nie mamy wyraźnie określonych tradycyjnych dań, które podajemy tego dnia. Dlatego warto zdobyć się na odrobinę szaleństwa.

Z pewnością będzie nim przygotowanie brownie z… fasoli. Ale tylko na pierwszy rzut oka. Fasola dobrze spaja pozostałe składniki, dając szybkie ciasto bogate w białko.

To ciasto robię bez grama mąki. Wyśmienity deser na Trzech Króli
fot. Canva

Brownie z fasoli

Takie ciasto na Trzech Króli i nie tylko przygotować można z różnego rodzaju fasoli. W naszym przepisie będzie to fasola z puszki. 

Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm:

  • 500 g czerwonej fasoli z puszki
  • dojrzały banan
  • 6 łyżek kakao
  • 4 jajka
  • ⅓ szklanki oleju
  • ⅓ szklanki wody
  • ⅓ szklanki cukru
  • skórka otarta z pomarańczy
  • płaska łyżka cukru z wanilią
  • łyżeczka proszku do pieczenia

Brownie pomarańczowe na Trzech Króli

Fasolę odsączamy z zalewy i przekładamy do miski, dodajemy pokrojonego banana, olej, wodę, kakao, proszek do pieczenia i blendujemy na gładką masę. W osobnym naczyniu ubijamy jajka z cukrem i cukrem z wanilią. 

Obie masy łączymy przy pomocy łyżki. Dodajemy skórkę otartą z całej pomarańczy i ponownie mieszamy. Masę przekładamy do tortownicy o średnicy 24 cm. Pieczemy w temperaturze 180 stopni z opcją grzania góra- dół przez około 35-40 minut.

Ostudzone ciasto możemy udekorować polewą czekoladową, cukrem pudrem, świeżą lub kandyzowaną pomarańczą. 

Wypróbuj też przepisy na domowy ser z jogurtu i najlepszą grochówkę.

To ciasto robię bez grama mąki. Wyśmienity deser na Trzech Króli
fot. Canva
Wybór Redakcji
Zakupy spożywcze kosz
Nowa "królowa drożyzny" w sklepach, masło to już przeszłość. W lutym Polacy kupują to kilogramami
jajecznica, fot. canva
Wrzuć na patelnię i wbij jajka. Najlepsza jajecznica bez grama oleju czy masła
zakupy, handel
Wielkie zmiany w sklepach od 17 lutego, obejmą też Lidl i Biedronkę. Spore ułatwienie dla klientów
Najlepsza mąka do faworków. Poradnik i przepis na Tłusty Czwartek
Do faworków używam tylko tej mąki. Wychodzą kruche i chrupiące za każdym razem
Przepis na domowe ciasto marchewkowe z kremem
Przepis na domowe ciasto marchewkowe z kremem
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji