Zaczynam pić ten napar już we wrześniu. Dzięki niemu jesienne infekcje mi nie straszne, a to nie koniec jego zalet
![Napar z imbiru](https://images.iberion.media/images/1920/Napar_z_imbiru_bc0719fafd.jpg)
Moc naturalnych naparów znana jest od dawna. Wiele z nich nie tylko przyjemnie smakuje, ale też wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne. Znamy taki, po który warto sięgnąć już z początkiem jesieni i nie martwic się chorobami. Przygotowanie jest bardzo proste.
Herbata z imbiru ma wiele zalet
Imbir jest jednym z moich ulubionych produktów. Kocham jego smak, który fantastycznie pasuje nie tylko do orientalnych dań, ale też do prostego i świetnie rozgrzewającego naparu. Gorącym i ostrym w odbiorze napojem raczę się nawet w lecie, a z nastaniem września sięgam po niego już niemal codziennie.
Dlaczego? Bo świetnie buduje odporność i zawiera substancje, które skutecznie zwalczają drobnoustroje. Nie straszne mi więc żadne przeziębienie. Co więcej, wypicie herbatki z imbiru pomaga przy mdłościach i niestrawności. Napar jest wiec bezcenny po sycącym posiłku ze strączkami lub w podróży, gdy dopada mnie choroba lokomocyjna.
Picie naparu z imbiru dobrze wpływa na układ pokarmowy. Równocześnie działa wspomagająco na proces odchudzania. Z jednej rośliny możemy osiągnąć wiele rozmaitych korzyści. Przygotowanie napoju to tylko kilka chwil.
![Ścieranie imbiru.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Scieranie_imbiru_a539766165.jpg)
Pyszny napar z imbiru na wzmocnienie
Do sporządzenia smacznej mikstury wpływającej pozytywnie na cały organizm nie potrzeba wiele. Lubię przyrządzać ją najprościej, czyli zalać imbir wrzątkiem i po ostudzeniu chłodną wodą uzupełnić sokiem z cytryny.
Całość jest jednak dość wyrazista w smaku i kwaśna, co nie każdemu będzie odpowiadało. Polecam więc dodać jeszcze syrop klonowy lub miód, a także — jeśli je macie pod ręką — plastry pomarańczy i przyprawy korzenne
Składniki na 1 porcję naparu z imbiru:
- 200 ml wrzątku
- 4-5 cm korzenia imbiru
- pół cytryny
- 1-2 plastry pomarańczy (opcjonalnie)
- 1-2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego
- 2-3 goździki (opcjonalnie)
- szczypta kardamonu (opcjonalnie)
- chłodna woda wedle uznania
Kilka produktów w prosty sposób przekształcicie w herbatę, która znacznie ułatwi wam zdrowe przejście przez sezon jesienno-zimowy. Sprawdźcie, jak proste jest jej przygotowanie.
Jak zrobić herbatę z imbiru?
Zaczynam od obrania korzenia imbiru i starcia go na tarce o drobnych oczkach. Można go również przecisnąć przez praskę. Rozdrobniony produkt umieszczam w sitku do herbaty wraz z goździkami i kardamonem, jeśli ich używam. Zawieszam je nad kubkiem o pojemności 300 ml.
Zalewam wrzątkiem, przykrywam i pozostawiam na 10 minut. Po tym czasie wyjmuję sitko i wlewam odrobinę chłodnej wody oraz sok wciśnięty z cytryny. Dodaje też miód lub syrop klonowy. Gdy mam ochotę, wrzucam obrane ze skórki kawałki pomarańczy.
Jak podać napar z imbiru?
Herbatkę pijemy od razu — na ciepło przyjemnie rozgrzewa i poprawia stan gardła. W upalne dni można też wersję na zimno — wtedy trzeba napar wystudzić i schłodzić go kostkami lodu. Polecamy jednak wersję gorącą — lepiej ugasi pragnienie.
Na naszej stronie znajdziecie inne przepisy na herbaty. Oprócz imbiru możecie wykorzystać inne przyprawy z kuchennej szafki. Sprawdźcie jak zrobić herbatę z liścia laurowego. Być może skusi was także miętowy napar z cytryną.
![Napar z imbiru jest znakomity.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Napar_z_imbiru_jest_znakomity_e852b3bd55.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Oddzielanie natki pietruszki od łodygi](https://images.iberion.media/images/origin/sztuczka_z_natka_42b5a86398.jpg)
![Konfitowane pomidory są pyszne](https://images.iberion.media/images/origin/Konfitowane_pomidory_sa_pyszne_30bc3f26c0.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![gołąbki](https://images.iberion.media/images/origin/golabki_82fc7b03a7.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![marynowanie cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/cebula1_39ed638f95.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![chłodnik ze śledzi](https://images.iberion.media/images/origin/chlodnik1_3676fa18d1.jpg)
![Otwarcie igrzysk olimpijskich w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Otwarcie_igrzysk_olimpijskich_w_Paryzu_eb417a5fb4.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_fot_Instagram_0d80af72f8.jpg)
![Jakub Józef Orliński](https://images.iberion.media/images/origin/Jakub_Jozef_Orlinski_ab5884608f.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)