Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Ze zwykłych pieczarek gotuję obiad cud. Idealny na piątek
Monika Dec
Monika Dec 14.02.2025 11:10

Ze zwykłych pieczarek gotuję obiad cud. Idealny na piątek

Obiad z pieczarek
fot. Ania Zyśk

Ze zwykłych pieczarek przygotowuję obiad lepszy niż z restauracji. Rodzina wciąż prosi o dokładki, całe szczęście robi się go niemal w ekspresowym tempie. Przepis blogerki kulinarnej Ani Zyśk to gwarancja sukcesu. Idealny obiad na piątek, bez grama mięsa. Zdradzam krok po kroku, jak go przygotować.

Obiad na piątek

Obiad na piątek bez mięsa? Ten przepis Cię zachwyci. Szybkie danie z pieczarek z pewnością przypadnie do gustu niejednemu smakoszowi. Można zjeść je samo lub z ulubionym dodatkiem m.in. ryżem, kaszą lub chlebem. Wszystko zależy od tego, na co w danym momencie mamy ochotę.

Autorką przepisu jest ceniona blogerka kulinarna i autorka książek kucharskich - Ania Zyśk. Internauci chętnie korzystają z jej inspiracji, ponieważ są proste w przygotowaniu, a przy tym wyjątkowo smaczne. Poniżej zdradzam krok po kroku, jak przygotować szybki obiad z pieczarek. Jest wręcz idealny dla zabieganych, którzy nie chcą spędzać całego dnia przy kuchni.

Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110333.924.jpg
fot. Ania Zyśk
Pokrój w kostkę i dodaj do czerwonej kapusty. Hitowa surówka do obiadu

Obiad na piątek z pieczarek - lista składników

Do przygotowania dania potrzebujemy:

  • 300 g pieczarek
  • 0,5 cukini
  • 20 g masła
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g parmezanu
  • ½ łyżeczki mielonej ostrej papryki
  • 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • olej 
  • pieprz 
  • sól

Obiad z pieczarek - krok po kroku

  • Pieczarki, czosnek oraz cebulę pokrój w plastry. 
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110136.770.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Cukinię pokrój w słupki.
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110155.779.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Na oleju podsmaż cukinię, a gdy się zarumieni zdejmij ją z patelni.
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110220.592.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Na tą samą patelnię dodaj masło i cebulę i podsmaż ją przez 3 minuty, a następnie dodaj czosnek, pieczarki i smaż przez chwilę.
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110239.857.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Na patelnię wsyp przyprawy oraz wlej sos sojowy.
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110309.879.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Gdy z patelni wyparuje woda, dodaj cukinię oraz tarty ser parmezan.
blobhttpswww.facebook.comb8b2c3eb-7cf7-4afe-be48-e360958ae057.jpg
fot. Ania Zyśk
  • Podgrzewaj danie, aż ser się rozpuści. Podawaj je z ulubionymi dodatkami np. ryżem. Smacznego!
Projekt bez nazwy - 2025-02-14T110333.924.jpg
fot. Ania Zyśk