Smakosze.pl
Dieta cytrynowa

canva.com/Joshua Resnick

Oczyszczająca organizm dieta cytrynowa

2 Marca 2021

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Dieta cytrynowa jest doskonałym sposobem nie tylko na schudnięcie - ogromna ilość witaminy C sprzyja dobremu zdrowiu i odporności. Jeśli jednak chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, a także oczyścić organizm, zastosuj się do poniższych wskaz&oacut

Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z wykluczeniem z jadłospisu naszych ulubionych produktów, ograniczeniem ilości spożywanego jedzenia, bądź zmuszaniem się do jedzenia zdrowych, aczkolwiek niesmacznych rzeczy. Nie każda dieta musi tak jednak wyglądać. 

Dieta cytrynowa może być rozwiązaniem dla tych, którzy nie są w stanie wytrzymać na klasycznym surowym jadłospisie. Bo choć nie można jeść ciężkich i kalorycznych produktów, tak ekologiczne i zdrowe potrawy można spożywać w normalnych ilościach.

Na czym polega dieta cytrynowa?

Zazwyczaj trwa ona 10 dni, podczas których należy wypijać przed każdym posiłkiem określoną ilość soku z cytryny. Wraz z nim, warto popijać w ciągu dnia dużą ilość wody oraz ziołowe napary, które dodatkowo wspomogą oczyszczanie się organizmu. 

Na portalu ciotkagotuje.pl przygotowana została bardzo dokładna i wygodna rozpiska z ilu cytryn należy danego dnia pić sok. Dzięki temu można z łatwością kontrolować przebieg diety, żeby zmaksymalizować doskonałe, pozytywne efekty.

  • dzień 1 i 10 – 1 cytryna

  • dzień 2 i 9 – 2 cytryny

  • dzień 3 i 8 – 3 cytryny

  • dzień 4 i 7 – 4 cytryny

  • dzień 5 i 6 – 5 cytryn

Chcesz poznać więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów i gastronomii? Zajrzyj do tego artykułu, w którym wyjawiamy niesamowite właściwości, jakie ma w sobie natka marchewki. Tutaj z kolei prezentujemy metodę naszych babć na utrzymanie ziemniaków w cieple przez dłuższy czas. 

Jak wykonać sok do diety?

Aby przygotować sok, należy na początku dokładnie umyć owoce. Po szorowaniu przecina się je na pół i wyciska sok za pomocą wyciskarki. Jeśli ktoś ma problemy z wypiciem soku, może rozcieńczyć go wodą i dodać łyżkę miodu. Nie wolno dodawać jednak cukru. 

Tak sporządzony sok pije się 30 minut przed posiłkiem od 3 do 5 razy dziennie - w zależności jak często jadamy. Dzięki takiej diecie osoby mające problemy z kamicą nerkową, osteoporozą, zakwaszeniem organizmu czy znacznym spadkiem odporności, mogą poprawić stan swojego zdrowia. 

Poza wpływem na dolegliwości zdrowotne, dieta pozwala schudnąć, oczyścić organizm z toksyn, poprawia wygląd i stan zębów czy włosów. Według strony ciotkagotuje.pl, z powyższego sposobu korzystają takie osobistości, jak Heidi Klum czy Jennifer Aniston. 

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: ciotkagotuje.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Podobne artykuły

Zdrowie

Czego nie należy pić podczas upałów?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Za co gwiazdy pokochały sok z selera?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Piorunujące zalety napoju z liści laurowych i cynamonu

Czytaj więcej >

Zdrowie

Eksperci przestrzegają przed piciem w upały mocno schłodzonych napojów

Czytaj więcej >

Zdrowie

Dlaczego warto jeść mizerię?

Czytaj więcej >

Zdrowie

Burza po wpisie dotyczącym uwielbianych napojów

Czytaj więcej >