Dieta cytrynowa
canva.com/Joshua Resnick

Oczyszczająca organizm dieta cytrynowa

Dieta cytrynowa jest doskonałym sposobem nie tylko na schudnięcie - ogromna ilość witaminy C sprzyja dobremu zdrowiu i odporności. Jeśli jednak chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, a także oczyścić organizm, zastosuj się do poniższych wskazówek. Dzięki nim szybko poczujesz różnicę.

Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z wykluczeniem z jadłospisu naszych ulubionych produktów, ograniczeniem ilości spożywanego jedzenia, bądź zmuszaniem się do jedzenia zdrowych, aczkolwiek niesmacznych rzeczy. Nie każda dieta musi tak jednak wyglądać.

Dieta cytrynowa może być rozwiązaniem dla tych, którzy nie są w stanie wytrzymać na klasycznym surowym jadłospisie. Bo choć nie można jeść ciężkich i kalorycznych produktów, tak ekologiczne i zdrowe potrawy można spożywać w normalnych ilościach.

Na czym polega dieta cytrynowa?

Zazwyczaj trwa ona 10 dni, podczas których należy wypijać przed każdym posiłkiem określoną ilość soku z cytryny. Wraz z nim, warto popijać w ciągu dnia dużą ilość wody oraz ziołowe napary, które dodatkowo wspomogą oczyszczanie się organizmu.

Na portalu ciotkagotuje.pl przygotowana została bardzo dokładna i wygodna rozpiska z ilu cytryn należy danego dnia pić sok. Dzięki temu można z łatwością kontrolować przebieg diety, żeby zmaksymalizować doskonałe, pozytywne efekty.

Metoda babć na długie utrzymanie ciepła w posiłkuMetoda babć na długie utrzymanie ciepła w posiłkuCzytaj dalej
  • dzień 1 i 10 – 1 cytryna
  • dzień 2 i 9 – 2 cytryny
  • dzień 3 i 8 – 3 cytryny
  • dzień 4 i 7 – 4 cytryny
  • dzień 5 i 6 – 5 cytryn

Chcesz poznać więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów i gastronomii? Zajrzyj do tego artykułu, w którym wyjawiamy niesamowite właściwości, jakie ma w sobie natka marchewki. Tutaj z kolei prezentujemy metodę naszych babć na utrzymanie ziemniaków w cieple przez dłuższy czas.

Jak wykonać sok do diety?

Aby przygotować sok, należy na początku dokładnie umyć owoce. Po szorowaniu przecina się je na pół i wyciska sok za pomocą wyciskarki. Jeśli ktoś ma problemy z wypiciem soku, może rozcieńczyć go wodą i dodać łyżkę miodu. Nie wolno dodawać jednak cukru.

Tak sporządzony sok pije się 30 minut przed posiłkiem od 3 do 5 razy dziennie - w zależności jak często jadamy. Dzięki takiej diecie osoby mające problemy z kamicą nerkową, osteoporozą, zakwaszeniem organizmu czy znacznym spadkiem odporności, mogą poprawić stan swojego zdrowia.

Poza wpływem na dolegliwości zdrowotne, dieta pozwala schudnąć, oczyścić organizm z toksyn, poprawia wygląd i stan zębów czy włosów. Według strony ciotkagotuje.pl, z powyższego sposobu korzystają takie osobistości, jak Heidi Klum czy Jennifer Aniston.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: ciotkagotuje.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł