Smakosze.pl
Dlaczego warto wrzucić do kawy masło? Ma wiele korzyści

canva/ tbralninaphotos

Dlaczego warto wrzucić do kawy masło? Ma wiele korzyści

24 Maja 2022

Autor tekstu:

Magdalena Patacz

Udostępnij:

Kawa z masłem i olejem kokosowym jest popularnym śniadaniem w diecie keto. Bulletrproof coffee, bo o niej mowa nie tylko pobudza, ale daje również uczucie nasycenia na wiele godzin. Dlaczego warto wrzucić do kawy masło?

Kawa z masłem i olejem kokosowym to bardzo modne śniadanie wśród osób będących na diecie keto, czyli diecie pozbawionej węglowodanów. Zamiast owsianki, której głównym składnikiem są właśnie cukry, osoby te wybierają dania, które złożone są głównie z tłuszczy.

zmywarka

Jak poprawnie odkamienić zmywarkę? Garść porad

CZYTAJ DALEJ

W diecie keto tłuszcze, które spożywane w odpowiedni sposób, przyczyniają się do niemal błyskawicznej utraty nadprogramowych kilogramów. Jest to bardzo skuteczna dieta, jednak przed jej zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem.

Czarna kawa z dodatkiem masła i oleju kokosowego jest smaczna, pięknie pachnie i wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości. Z bulletproof coffee powinny zrezygnować jednak osoby cierpiące na wrzody, nadżerki i inne choroby układu pokarmowego. Kawa pita na pusty żołądek dodatkowo go podrażnia i może zwiększyć przykre objawy.

Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie keto? Poznaj zasady, zalety i jadłospis w diecie ketogenicznej.

Korzyści płynące z picia kawy z masłem

Bulletrproof coffee to kawa, która doskonale pobudza i dostarcza energii na cały poranek, a my czujemy się najedzeni jak po zjedzeniu śniadania. Kawa z masłem, oprócz solidnej dawki kofeiny, dostarcza nam również dwa rodzaje tłuszczu- zwierzęcy i roślinny.

Przygotowana w ten sposób kawa pozytywnie wpływa również na naszą koncentrację i pamięć, dzięki czemu jesteśmy gotowi do działania z samego rana.

Bulletproof coffee to również źródło witaminy A, D i antyoksydantów, które opóźniają procesy starzenia i wykazują silne działanie przeciwnowotworowe. Kawa skutecznie przyspiesza również metabolizm i wzmacnia odchudzanie.

Przepis na kawę z masłem, czyli śniadanie keto

Składniki:

  • filiżanka czarnej kawy

  • łyżeczka oleju kokosowego

  • 2 łyżeczki masła klarowanego

Zaparzoną kawę wlej do blendera, dodaj masło, olej kokosowy i blenduj koło 30 sekund, aż pojawi się pianka. Kawę przelej do filiżanki, smacznego.

Kawa z masłem

Źródło zdjęcia: canva/ natashabreen

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: haps.pl

Magdalena PataczAutor

Redaktor Magdalena Patacz

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dlaczego babcie wkładały gar z ziemniakami pod pierzynę?

Porady

Dlaczego babcie wkładały gar z ziemniakami pod pierzynę? Stara metoda była genialna

Czytaj więcej >

Porady

Jak wykorzystać w kuchni skórkę ananasa? Mamy pyszną propozycję

Czytaj więcej >
jajko na miękko

Porady

Co zrobić, aby jajka na miękko wyszły idealnie? Zdradzamy patent szefów kuchni

Czytaj więcej >

Porady

Jak przechowywać arbuza? Większość z nas popełnia poważny błąd

Czytaj więcej >
Jak najlepiej przechowywać ser żółty?

Porady

Jak najlepiej przechowywać ser żółty? Garść skutecznych porad

Czytaj więcej >
tatar

Porady

Co zrobić, aby tatar nie ciemniał? Wystarczy wlać do niego 1 popularny produkt

Czytaj więcej >