Dodaję jajka do kaszy gryczanej i biorę blender. Takie danie robię co najmniej raz w tygodniu
![kasza gryczana z jajkami](https://images.iberion.media/images/1920/kasza_4298074e4f.jpeg)
Robię to danie raz w tygodniu, bo jest smaczne i robi się błyskawicznie. W dodatku kosztuje tyle, co nic. Zrób je z przepisu poniżej, a rodzina będzie zachwycona.
Danie idealne na obiad
W tych czasach każdy z nas docenia dania obiadowe, które są smaczne oraz szybkie w przygotowaniu. Właśnie takie jest to z przepisu, który znajdziesz w przepisie poniżej. Moja rodzina uwielbia je tak bardzo, że robię je przynajmniej raz w tygodniu.
Jest nie tylko łatwe i szybkie w przygotowaniu, ale także zdrowie. W skład tego wyśmienitego dania wchodzi przede wszystkim kasza oraz warzywa. To one dostarczają potrzebnych witamin, a spożywanie kaszy wspomaga proces chudnięcia. Nie zwlekaj i przekonaj się sama.
![kasza gryczana.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/kasza_gryczana_6dded92681.jpg)
Co będzie ci potrzebne?
Oprócz wspomnianej już kaszy gryczanej będziesz potrzebowała produktów z listy poniżej. Sprawdź, czy masz wszystkie potrzebne produkty i zaczynajmy. Podobny przepis najdziesz na kanale Zdrowe Przepisy, skąd pochodzą zdjęcie zawarte w tym artykule.
Składniki:
- 300 g kaszy gryczanej
- 500 ml wody
- 1 duża cebula
- 1 marchew
- 3 jajka
- granulowanym czosnek
- pieprz
- sól
Przepis na danie z kaszy gryczanej
Zacznij od wsypania kaszy do garnka. Zalej wodą i gotuj pod przykryciem do całkowitego odparowania wody. Cebulę obierz, a następnie pokrój w drobną kostkę.
Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę. Marchew obierz i zetrzyj na małych oczkach tarki. Przełóż na patelnię i podsmaż.
Ugotowaną kaszę przełóż do miski. Wbij trzy jajka, a całość zblenduj. Dodaj podsmażone warzywa. Dopraw granulowanym czosnkiem, pieprzem oraz solą. Składniki wymieszaj na jednolitą masę.
Uformuj kotleciki. Zrób to w taki sam sposób jak tradycyjne kotlety mielone. Smaż na rozgrzanym tłuszczu do momentu zarumienienia. Gotowe kotleciki z kaszy gryczanej podawaj z surówką ze świeżych warzyw. Smak jest naprawdę nieziemski.
![kotlety z kaszy.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/kotlety_z_kaszy_81cae15744.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![sałatka śledziowa](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_sledziowa_ad4e508c4b.jpg)
![walentynkowa kolacja](https://images.iberion.media/images/origin/post_walentynki_abe23e1381.jpg)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_efdb3eefdc.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![polędwica holenderska](https://images.iberion.media/images/origin/lekki_obiad_eed57d8c3e.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_8ae6c40a10.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![masa na kotlety mielone](https://images.iberion.media/images/origin/masa_mielone_842fc9917d.jpg)
![schab na cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/schab_d2800e626f.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_a85f9b57f0.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)