Dowbor schudła 20 kg. Sekretem jej diety jest ta zasada
Katarzyna Dowbor od lat gości na ekranach telewizorów w wielu polskich domach. Ostatnio popularna dziennikarka przykuwa uwagę wyglądem. Jej sylwetka zmieniła się, a Katarzyna Dowbor zrzuciła 20 kilogramów. Jak to zrobiła? Obyło się bez restrykcyjnych diet.
Katarzyna Dowbor zrzuca nadprogramowe kilogramy
Katarzyna Dowbor zyskała sympatię widzów jako prezenterka Telewizji Polskiej, a potem prowadząca programu “Nasz nowy dom” na antenie Polsatu. Jednak dziennikarka kilka miesięcy temu wróciła do telewizji publicznej. Jest jedną z prowadzących “Pytanie na śniadanie”.
Widzowie, którzy oglądają program śniadaniowy, mogą dostrzec zmiany w wyglądzie Katarzyny Dowbor. Wszystko dlatego, że ostatnio dziennikarka schudła 20 kilogramów. Jej sylwetka wyraźnie zeszczuplała. W jaki sposób Katarzyna Dowbor osiągnęła ten efekt?
W jaki sposób schudła Katarzyna Dowbor?
Katarzyna Dowbor nie stosowała drastycznych diet odchudzających. Postawiła na racjonalne odżywianie i proste zasady, które wprowadziła do codziennej diety. W rozmowie z portalem Onet powiedziała:
W pewnym wieku rygorystyczne, nieracjonalne odchudzanie przynosi więcej szkody niż pożytku. Nie zależało mi na błyskawicznych efektach, a na trwałości moich starań. Po prostu zaczęłam się zdrowo i regularnie odżywiać
Jakie zasady stosuje popularna dziennikarka? Portalowi Onet ujawniła:
Jem pięć posiłków dziennie i dbam o aktywność fizyczną
To jak widać, przynosi dobre rezultaty. Taki sposób odchudzania nie grozi efektem jojo. Jest jak najbardziej odpowiedni dla osób w dojrzałym wieku.
Odchudzaj się z głową
Jeśli zamierzasz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, to wybierz sposób, na który stawia Katarzyna Dowbor. Zapomnij o drastycznych dietach, wybierz zdrowe i sycące posiłki. Pamiętaj o aktywności fizycznej, która nie tylko spala tkankę tłuszczową, ale wzmacnia też mięśnie. Katarzyna Dowbor zrezygnowała z jedzenia pieczywa.
Unika słodyczy, przetworzonej żywności, czerwonego mięsa i fast foodów. Takie odżywianie sprawiło, że dziennikarka schudła już 20 kg. Warto dodać, że od kilku lat Dowbor zmaga się z chorobą Gravesa-Basedowa, która powoduje nadczynność tarczycy i wytrzeszcz oczu. 6 lat temu dziennikarka przeszłą operację usunięcia tarczycy i teraz czuje się świetnie. Radziliśmy, co zrobić, by pieczarki, które przynieśliśmy ze sklepu, długo zachowały świeżość. Podawaliśmy przepis na doskonałe gołąbki bez zawijania.
Źródło: fit.poradnikzdrowie.pl
