Mój teść robi najlepszą surówkę z kapusty. Bije na głowę te z restauracji
![surówka](https://images.iberion.media/images/1920/surowka_a4af41d087.jpg)
Surówka z kapusty jest smacznym dodatkiem do wielu dań obiadowych. Robię ją według przepisu teścia, który dodaje do niej wyraziste dodatki. Sałatka jest pyszna, zdrowa i aż prosi się o dokładkę. Smakuje lepiej nawet od surówki z restauracji.
Surówka z kapusty do dań obiadowych
Czy jadasz surówki do obiadu? Warto włączyć je do diety nie tylko ze względu na smak, ale też wartości zdrowotne. Każdemu z nas przyda się dodatkowa porcja warzyw. Moją ulubioną surówką jest ta z białej kapusty. Przepis wymyślił mój teść, który stawia na wyraziste dodatki.
Do białej kapusty dodaje czerwoną cebulę i sok z cytryny. Taka surówka jest prawdziwą bombą witaminową. Będzie jak znalazł do obiadu. Pełna smaku i wartości odżywczych urozmaici każde danie obiadowe. Zrobisz ją w kilka minut i równie szybko zniknie z talerzy.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_635dee579c.jpg)
Jak zrobić surówkę z kapusty?
Składniki:
- 1 mała główka kapusty
- 2 małe marchewki
- 1 czerwona cebula
- 1 duże jabłko
- 1 cytryna
- 4 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- sól
- pieprz
Kapustę ścieramy na tarce o dużych oczkach, a marchewkę na małych i łączymy składniki. Solimy i odstawiamy na kilka minut. Jabłko ścieramy na tarce i siekamy czerwoną cebulę. Dodajemy do kapusty z marchewką.
Wyciskamy sok z cytryny i mieszamy składniki. Teraz dokładamy majonez i jogurt, doprawiamy solą i pieprzem. Możemy dołożyć natkę pietruszki. Surówka jest już gotowa. Przed podaniem możemy schłodzić ją w lodówce.
Prosta i smaczna, czyli surówka z kapusty
Surówka jest prosta w przygotowaniu i jej zrobienie nie zajmie wiele czasu. Kilka składników sprawi, że pyszny i zdrowy dodatek do obiadu raz-dwa jest gotowy. Czerwona cebula i sok z cytryny nadają surówce wyrazistego smaku. Surówka pasuje do dań mięsnych i wegetariańskich.
Pełna jest witamin i znakomitego smaku. Nawet laik w kuchni poradzi sobie z przygotowaniem tej prostej, ale jakże pysznej surówki. Będzie smakowała małym i dużym smakoszom. Pisaliśmy o parówkach w smakowitej panierce, za którymi przepadają dzieci. Podawaliśmy też przepis na sałatkę dzięki, której łatwo schudniesz.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_782c457899.jpg)
Źródło: przyslijprzepis.pl
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Joana Kurowska i dieta pomidorowa](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_Kurowskiej_a89710c002.jpg)
![chleb na zakwasie](https://images.iberion.media/images/origin/chleb_a9e6049b8e.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![sałatka z ogórków z gyros](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_gyros_f645b2529d.jpg)
![marynowanie cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/cebula1_39ed638f95.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![zalewanie cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/szybki_obiad_f893d1a340.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![schab na cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/schab_d2800e626f.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Praca na magazynie](https://images.iberion.media/images/origin/fot_Canva_7f945a7567.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Dariusz Standerski](https://images.iberion.media/images/origin/Dariusz_Standerski_fot_Wojciech_Olkusnik_East_News_DALL_E_20f06e8c89.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Rafał Brzoska: CEO InPost](https://images.iberion.media/images/origin/brzoska_armia_2314791951.jpg)
![Joanna Senyszyn](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_141bb294b5.jpg)
![deszcz mapa](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_27_T084308_871_412c84679c.png)
![Igrzyska Olimpijskie 2024 stylizacje](https://images.iberion.media/images/origin/Igrzyska_Olimpijskie_2024_stylizacje_f5863fc665.jpg)
![zalewanie cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/szybki_obiad_f893d1a340.jpg)
![Igrzyska Olimpijskie](https://images.iberion.media/images/origin/Igrzyska_Olimpijskie_k_fot_East_News_08ec85bde7.jpg)
![Czy w czasie L4 można zmienić miejsce pobytu?](https://images.iberion.media/images/origin/1_9b72bfef26.jpg)