Robiąc sok z buraka, dorzuć do niego jeszcze 1 owoc. Korzyści będą piorunujące
Sok z buraka słynie z cennych właściwości, lecz nie każdemu jego smak przypadnie do gustu. Wzbogacając go o dodatek pomarańczy, uzyskacie wciąż prostą, a bogatą w liczne witaminy i minerały mieszankę o orzeźwiającym charakterze i przyjemnej słodyczy. Musicie spróbować.
Przygotowanie smacznego soku z buraka nie będzie wymagało użycia wyciskarki. Zblendowane składniki po odcedzeniu będą stanowiły świetny napój bogaty m.in. w witaminy A, C, D i E oraz witaminy z grupy. Towarzyszyć im będą m.in. żelazo, kwas foliowy, potas, cynk czy magnez. W jednej szklance dostarczy my sobie zatem pokaźny zestaw wspierających odporność, wzrok czy układ krwionośny elementów.
Przepis na znakomity sok z buraka i pomarańczy
Składniki na 2 porcje:
2 spore buraki
2 większe marchewki
1 średnia pomarańcza
4 cm świeżego imbiru
solidna garści natki pietruszki
250 ml wody
Jak zrobić sok z buraka? Dodajcie pomarańczę, a będzie jeszcze zdrowszy
Buraki oraz marchew szorujemy, pozbawiamy je skórki. Warzywa kroimy na mniejsze kawałki i przenosimy do pojemnika blendera. Dodajemy trochę wody i blendujemy. Mieszankę uzupełniamy o natkę pietruszki, pokrojony drobno imbir i obrane z białej skórki cząstki pomarańczy.
Miksujemy z wodą, aż uzyskamy gładką konsystencję. Na koniec sok z buraka przecedzamy na sitku, usuwając niezmiksowane fragmenty warzyw i owoców. Pijemy bezpośrednio po sporządzeniu. Smacznego.
Wskazówka: sok z buraka z dodatkiem pomarańczy można także przygotować z wykorzystaniem wyciskarki. Wtedy odcedzanie nie będzie konieczne.
Na naszej stronie znajdziecie sprawdzone przepisy na przysmaki z burakiem. Polecamy lekkie ciasto czekoladowe oraz nietuzinkowe i proste w przygotowaniu ciasto na pierogi zabarwiane sokiem z buraka.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Kultowy przepis Strzelczyka na serowe oponki. Przysmak nie tylko na Tłusty Czwartek
Jesz jajka na twardo, czy miękko? Okazuje się, że jedne są o wiele lepsze dla naszego organizmu
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
