Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Smakowita surówka z marchewki i jabłka z chrzanem
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 30.09.2021 02:00

Smakowita surówka z marchewki i jabłka z chrzanem

Smakowita surówka z marchewki i jabłka z chrzanem
canva/Tatiana Volgutova

Surówka z marchewki i jabłka z chrzanem jest intensywnym, bardzo aromatycznym dodatkiem do dań mięsnych i warzywnych. Ze względu na mocny, chrzanowy smak polecana jest w szczególności do wołowiny i wieprzowiny duszonej w ciemnym sosem. Sprawdź, jak przygotować pyszną surówkę z marchewki i jabłka z chrzanem.

Surówka z marchewki i jabłka jest klasyczną surówką, podawaną niemal do każdego dania. Jest słodka i delikatna. Sos chrzanowy sprawia jednak, że nabiera wyrazistego smaku i aromatu. Intensywna przyprawa doskonale łączy się majonezem, marchewką i jabłkiem. Po przygotowaniu surówki koniecznie wstaw do na kilka minut do lodówki, ponieważ najsmaczniejsza jest podawana na zimno.

Chrzan, zarówno tarty, jak i w korzeniu, posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Pozytywnie działa na układ nerwowy, wzmacnia stawy i zapobiega chorobom reumatycznym. Chrzan bogaty jest w witaminy z grupy B, witaminę A, C i wiele niezbędnych pierwiastków, między innymi żelazo, potas, magnez. Warto wspomnieć również, że dzienne spożywanie nawet małej ilości chrzanu, zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory.

Jeśli szukasz inspiracji na surówkę obiadową - tu znajdziesz przepis na pyszne buraczki z chrzanem.

Przepis na surówkę z marchewki i jabłka z chrzanem

Składniki na 4 porcje:

  • 2 marchewki

  • 2 łyżeczki chrzanu

  • duże jabłko

  • sok z cytryny

  • łyżka majonezu

  • łyżka jogurtu naturalnego

  • sól, pieprz

Jak przygotować surówkę z marchewki i jabłka?

Marchewki i jabłko umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, skrop sokiem z cytryny. Przygotuj sos chrzanowy: chrzan wymieszaj z majonezem, jogurtem, dopraw solą i pieprzem, następnie połącz z marchewką, jabłkiem, ponownie wymieszaj i włóż do lodówki na 20 minut.

Smacznego.

Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze
Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Domowy sok na energię i witalność
Domowy sok na energię i witalność. Jest bogaty w witaminy i poprawia krążenie
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Sieję we wrześniu. Wczesną wiosną mam już pyszny dodatek do obiadu
Sieję we wrześniu. Wczesną wiosną mam już pyszny dodatek do obiadu
Wrzucam na patelnię indyka, marchewkę i suszone pomidory. Ten obiad robi się sam
Wrzucam na patelnię indyka, marchewkę i suszone pomidory. Ten obiad robi się sam
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji