Ta pyszna zupa na odchudzanie to specjalność mojej mamy. Na obiad po Tłustym Czwartku będzie jak znalazł

Na obiad musi być zupa

Wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu  bez tego dania. Nie ma, co się dziwić. Zupa dostarcza nie tylko potrzebnych składników, ale przede wszystkim rozgrzewa i syci na długie godziny. Dlatego warto dołączyć ją do swojej diety.

Jest jeszcze jeden aspekt, o którym warto pomyśleć. Są zupy, które wspomagają odchudzanie. Zdziwiona? Ja też byłem, ale poleciła mi ją moja mama, kiedy usłyszała, ile pączków zjadłem w czwartek. Nie wiem, jak ty, ale ja ją dzisiaj gotuję. Zrób ją razem ze mną i porównamy, kto osiągnął lepsze efekty.

Ścieram kiełbaski na tarce i robię pyszne śniadanie. Całość zajmuje 15 minut, kanapki mogą się schować Czytaj dalej

Co będzie ci potrzebne?

Zanim zaczniemy gotowanie naszej zupy na odchudzanie, spójrz na listę. Sprawdź, czy masz wszystkie potrzebne składniki. Potrzebne będą głównie warzywa, które ułatwiają spalanie tłuszczu. To właśnie im zawdzięczamy także niską cenę tego dania.

Składniki:

• 1 duża marchew
• 1 biała kapusta
• 4 ziemniaki
• 1,5 litra wody
• 1 czerwona papryka
• 1 duża cebula
• 1 puszka konserwowego groszku
• 30 g śmietany
• 200 g makaronu rosołowego
• granulowany czosnek
• sól
• pieprz

Przepis na odchudzającą zupę

Zacznij od obrania cebuli. Pokrój ją w drobną kostkę. W garnku rozgrzej oliwę i zeszklij na niej cebulę. Marchew obierz, umyj i zetrzyj na małych oczach tarki. Wsyp ją do cebuli i podsmaż. 

Białą kapustę przekrój na pół. Posiekaj w cienkie paski i dodaj do garnka. Wszystkie składniki wymieszaj. Wlej wodę i zagotuj. Ziemniaki obierz, umyj, a następnie pokrój w małą kostkę. 

Wrzuć je do garnka, który następnie przykryj i gotuj przez 10 minut. Dodaj śmietanę oraz wrzuć groszek. Wsyp makaron. Dopraw solą oraz pieprzem. Gotuj przez 5 minut. Zupa na odchudzanie gotowe. Jedz i czekaj na efekty. Sprawdź, przepis na ciasto bez pieczenia oraz wypróbuj sposób na pyszną przekąskę.