Wymieszaj z miodem i jedz na pusty żołądek. Na efekty nie będziesz musiał długo czekać
Korzystne właściwości miodu znane są nie od dziś. Czy wiecie jednak, że nie mniej cenione są ziarna? Połącz te dwa składniki i przekonaj się, jak zbawienny będą mieć wpływ na Twój organizm. Wystarczy 1 łyżka mieszanki przed śniadaniem.
Naukowcy potwierdzili, że miód z sezamem ma dobre działanie na wiele stref naszego życia. Podnosi witalność, poprawia humor i pomaga pozbyć się ciągłego zmęczenia. Doprawdy niewiele potrzeba, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. To jedynie 2 składniki.
Jakie właściwości ma miód, a jakie sezam?
Sezam za swoje właściwości odżywcze ceniony jest od wieków. Zawiera witaminy A i B, duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także cenne aminokwasy. Znajdziemy w nim też przeciwutleniacze, minerały, oraz łatwo przyswajalne białko.
Miód dobrze znany jest w wielu domach ze względu na swoje dobroczynne działanie. Wzmacnia serce, wspomaga pracę układu nerwowego oraz mózgu. Szeroko stosowany jest w walce z przeziębieniem i infekcjami z uwagi na swoje właściwości antybakteryjne.
Połączenie miodu z sezamem to istna bomba korzyści. Mieszanka dostarcza łatwo przyswajalny wapń, magnez oraz żelazo. Jest też źródłem kwasów omega-3.
Miód w połączeniu z sezamem działa wzmacniająco na włosy, zęby, skórę i paznokcie. Poprawia pracę mózgu, wspomaga serce i cały układ krwionośny. Zbawienna mikstura chroni przed miażdżycą, zawałem serca, udarem i cukrzycą. Do tego wpływa korzystnie na układ odpornościowy organizmu.
Jak przygotować i jak dawkować miksturę z miodu i sezamu?
Aby przygotować zbawienną mieszankę miodu z sezamem potrzebujesz jedynie 2 składników. Przygotuj też wyparzony słoik o pojemności ok. 250 ml. Naczynie powinno być wyposażone w nakrętkę.
Do słoika wsyp ziarna sezamu tak, aby wypełniały go w 1/3 wysokości. Pozostałą przestrzeń wypełnij płynnym miodem i całość wymieszaj. Jeśli jesteś w posiadaniu, możesz dosypać także 2 łyżki pszczelego pyłku.
Miód z sezamem spożywaj przed śniadaniem. Wystarczy 1 łyżka dziennie. Miksturę starannie i powoli przeżuwaj, pozwalając by miód rozpuścił się na języku. Pozytywny wpływ zaobserwujesz już po kilku dniach. Upewnij się, że wiesz, jak prawidłowo przechowywać miód. W domowym zaciszu możesz łatwo przygotować zdrowe i pyszne sezamki.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Nasze babcie do kotletów mielonych obowiązkowo dodają ten składnik. Dlatego wychodzą boskie
Anna Lewandowska do ogórkowej dodaje niezwykłe mięso. Mało kto by na to wpadł
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
