Zawsze dodaję ten składnik do surówki z selera. W ten sposób idealnie podkręcam jej smak
![surówka z selera](https://images.iberion.media/images/1920/surowka_z_selera_8640539e12.jpg)
Jeśli szukacie przepisu na smaczną i prostą w przyrządzeniu surówkę do obiadu, to mam dla was coś pysznego. Polecam przepis na surówkę z selera. Dodaję do niej ten składnik i podkręcam smak tej zdrowej surówki. Dzięki temu rodzina zawsze prosi o dokładkę surówki z selera.
Seler, czyli zrób z niego surówkę
Czy korzystacie z selera w swojej kuchni? Ja zwykle dodawałam go do zup. Jednak odkąd dostałam przepis na surówkę z selera, to często ją przyrządzam. Smak jest znakomity, ale warto też pamiętać o dobroczynnych właściwościach tego warzywa korzeniowego.
Jedzenie selera wspomaga pracę naszego sera i pomaga podczas zapalenia górnych dróg oddechowych. To szczególnie ważne jesienią, gdy często walczymy z przeziębieniami i infekcjami. Do surówki z selera dodaję rodzynki. Dzięki nim podkręcam smak surówki. Polecam przepis na tę smaczną i zdrową surówkę z selera.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_ebeb715b29.jpg)
Jak zrobić surówkę z selera?
Składniki:
- 500 g selera
- 1 duże jabłko
- 150 g rodzynek
- sok z cytryny
- natka pietruszki
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki majonezu
- sól
- pieprz
Rodzynki zalewamy gorącą wodę i odstawiamy. Selera myjemy i obieramy. Ścieramy na tarce o dużych oczkach. Dodajemy do niego sok z cytryny i mieszamy. Jabłka nie obieramy, ścieramy je na tarce.
Jabłko dodajemy do selera. Siekamy natkę pietruszki i dorzucamy do warzyw. Dodajemy jogurt naturalny i majonez. Wszystko doprawiamy i mieszamy. Na końcu dodajemy rodzynki.
Surówka z selera, czyli dodaj rodzynki
Surówka z selera jest już gotowa do podania. Pasuje do dań mięsnych i wegetariańskich. Możemy ją zjeść też z kanapkami. Surówka jest bardzo zdrowa i smaczna. Tę surówkę przygotujemy dosłownie w kilka minut.
Rodzynki podkreślają smak selera i nadają delikatnej słodkości. Polecam ten przepis, bo surówka z selera dostarczy nam nie tylko wrażeń smakowych, ale też niezłej porcji witamin. Pisaliśmy o surówce jak z KFC. Podawaliśmy przepis na surówkę z dyni i cukinii.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_1f0a894c0f.jpg)
Źródło: YouTube/@ZARAZENIPASJAMI
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![ziemniak na widelcu](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniak_na_widelcu_233011656f.jpg)
![Ciasto z pojemnika po jajkach](https://images.iberion.media/images/origin/Ciasto_z_pojemnika_po_jajkach_c857ce9fc9.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T100216_004_9b7e5b0ae5.jpg)
![gołąbki](https://images.iberion.media/images/origin/golabki_82fc7b03a7.jpg)
![placki z cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/placki_5e935674b4.jpg)
![krojenie kurczaka](https://images.iberion.media/images/origin/kurczak1_47248bcaf9.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![sałatka z ogórków z gyros](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_gyros_f645b2529d.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![faszerowany mięsem ziemniak](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_faszerowane_0597d12534.jpg)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.jpg)
![wjechał samochodem do Doliny Chochołowskiej](https://images.iberion.media/images/origin/wjechal_samochodem_do_Doliny_Chocholowskiej_421b130a35.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja, pożar](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T111622_230_f57e9eea50.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![TGV](https://images.iberion.media/images/origin/111_66bf0dc1b2.jpg)
![SearchGPT](https://images.iberion.media/images/origin/Search_GPT_2_fot_screen_Open_Ai_Beata_Zawadzka_EN_93670a16d3.png)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Ewa Zajączkowska-Hernik](https://images.iberion.media/images/origin/You_Tube_94c67b177a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)