Zetrzyj marchewkę i dodaj pokrojony w kostkę owoc. Ta prosta surówka podbije wszystkie podniebienia
![surówka z marchewki i brzoskwini](https://images.iberion.media/images/1920/surowka_z_marchewki_06c7e5537f.png)
Czy szukacie pomysłu na szybką i prostą surówkę do obiadu? Jeśli tak, to polecamy surówkę z marchewki z dodatkiem smacznego owocu. Zwykle dajemy go do ciast i deserów. Jednak w połączeniu z marchewką, daje wyjątkowo smaczny efekt. Ta surówka podbije wszystkie podniebienia.
Marchewka i brzoskwinia, czyli pyszna surówka
Surówka z marchewki często gości na naszych stołach. Podajemy ją do obiadu, bo jest smaczna i szybka w przygotowaniu. Jednak my polecamy do tej surówki dodać brzoskwinię. Efekt was zaskoczy.
Warto przypomnieć, że marchewka jest bardzo zdrowa i zawiera witaminy A, C, E, K, B6 i beta-karoten. Jedzenie marchewki doskonale wpływa na nasz wzrok i układ odpornościowy. Brzoskwinia, którą dodamy do surówki z marchewki, też jest wyjątkowo zdrowa. Zawiera witaminy A, C, B i kwas foliowy.
Ciotka Sabina od lat robi tak schabowe. Cała rodzina zachwyca się ich wyrazistym smakiemJak przygotować surówkę z marchewki z brzoskwinią?
Składniki:
- 3-4 marchewki
- 1 dobrze dojrzała, świeża brzoskwinia lub 2 połówki brzoskwiń z puszki
- 2 łyżki wody lub ew. syropu z brzoskwiń
- sok z cytryny
- cukier
- 1 łyżka oleju o neutralnym smaku np. słonecznikowego
Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Brzoskwinię obierz, pokrój w małą kostkę. Dodaj wodę lub syrop z brzoskwiń, jeśli korzystasz z owoców z puszki. Dzięki temu surówka będzie bardziej soczysta.
Dodaj też sok z cytryny i ewentualnie cukier do smaku oraz olej. Wszystko dokładnie wymieszaj. Gotową surówkę odstaw na 15 minut. Po tym czasie możesz ją podawać.
Surówka z marchewki i brzoskwini, czyli samo zdrowie
Połączenie marchewki z brzoskwinią daje bardzo smaczny efekt. Ta surówka pasuje do dań z mięsa drobiowego i wieprzowiny. Można podawać ją z ziemniakami i frytkami. Dodatek brzoskwini sprawia, że popularna surówka z marchewki, ma wyjątkowy smak.
Do surówki można dodać odrobinę cukru lub miodu. Sok z cytryny doskonale przełamie słodki smak całości. Pisaliśmy o surówce z kapusty. Podawaliśmy też przepis na surówkę z pora.
![marchewka surówka](https://images.iberion.media/images/origin/marchewka_281ef15284.png)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![śliwki pod kruszonką](https://images.iberion.media/images/origin/sliwki_pod_kruszonka_b99d6a6947.png)
![zupa pomidorowa](https://images.iberion.media/images/origin/zupa_pomidorowa_16b750e2c2.png)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![gotowanie kalarepy](https://images.iberion.media/images/origin/kalarepa1_830ba7c7e1.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)