Czy wegetarianie jedzą jajka?
Wegetarianie nie jedzą mięsa głównie ze względu na przekonania religijne bądź etyczne, które związane są z hodowlą i ubojem zwierząt hodowlanych, czy jedzą jednak produkty odzwierzęce? Czy wegetarianie jedzą jajka?
Jajka to bogate źródło pełnowartościowego białka, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jajka to również witaminy z grupy B, witamina A,E,K, wapń, żelazo, magnez i beta-karoten, ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie jest więc nieoceniony. Jajka to również spora dawka energii, a śniadanie z nich złożone doda nam siły na wiele godzin.
Dieta wegetariańska składa się głównie z kaszy, ryżu, warzyw, owoców, strączków i produktów białkowych. Dieta wegetariańska jest lekka i pozbawiona ciężkiego, czerwonego mięsa. Niektórzy wegetarianie nie jedzą nawet ryb, inni dopuszczają spożywanie drobiu, dieta wegetariańska jest więc bardzo różnorodna.
Jeśli chcesz wypróbować pysznych potraw wegetariańskich, koniecznie ugotuj curry z batatów i orzechów i usmaż kotlety z kalafiora, a przekonasz się, że dania bezmięsne również są pyszne i bardzo sycące.
Czy wegetarianie jedzą jajka?
Istnieje wiele odmian wegetarianizmu, niektórzy dopuszczają jedzenie kurczaka, inni ryb. Wegetarianie nie jedzą mięsa, jednak spożywają produkty odzwierzęce, takie jak mleko, nabiał, jajka.
Niektórzy wegetarianie nie spożywają jaj ze względu na złe warunki hodowli zwierząt, w tym kur. Większość jednak wybiera jaja od kur z wolnego wybiegu. Jaja te są zdrowsze, większe i o wiele smaczniejsze od jaj pochodzących od kur klatkowych.
