Dzięki tej pysznej sałatce schudłam już 5 kg. Koleżanki nie mogą uwierzyć, że to takie proste
Czy dzięki sałatce można schudnąć? Mi się to udało. Wszystko dzięki niskokalorycznym, wartościowym i smacznym składnikom. Teraz każdemu polecam przepis na sałatkę, dzięki której zgubiłam zbędne kilogramy.
Sałatka smaczna i niskokaloryczna
Lato skłania wiele osób, żeby zadbać o zdrowe odżywianie. To może się przyczynić do zmiany nawyków żywieniowych i pomóc w schudnięciu. Wiem coś o tym, bo też postanowiłam zrzucić kilka kilogramów. Wybieram zdrowe i świeże warzywa oraz owoce. Jem regularnie i stawiam też na umiarkowaną aktywność fizyczną. Jednak największą korzyść dała mi sałatka, którą każdemu chce polecić.
Dzięki niej schudłam już 5 kg. Sałatkę robię z kapusty pekińskiej, która jest niskokaloryczna i ma dużo błonnika. Zapewnia też uczucie sytości i jest idealna dla osób, które się odchudzają. Do sałatki dodaję też ogórki, jajka i apetyczny sos. Podobną recepturę na to danie znajdziesz na kanale YouTube recepty na piękno. Stamtąd też pochodzą zdjęcia użyte w artykule.
Jak zrobić sałatkę dzięki, której schudniesz?
Składniki:
- ½ kg kapusty pekińskiej
- 3 jajka
- 2 ogórki
- szczypiorek
- koperek
- sól
- pieprz
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- 3 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka musztardy
Przygotowanie sałatki zacznij od poszatkowania kapusty pekińskiej i pokrojenia ogórka w kostkę. Warzywa przełóż do miski, dodaj do nich pokrojony szczypiorek i koperek. Dołóż pokrojone białka z jajek.
Żółtka rozgnieć widelcem w oddzielnej miseczce. Wlej oliwę, dołóż jogurt grecki i musztardę. Dopraw solą, pieprzem i dokładnie wymieszaj. Taki sos dodaj do warzyw w misce. Składniki ponownie wymieszaj i od razu podawaj.
Sałatka odchudzająca na twoim talerzu
Sałatka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Wychodzi rewelacyjnie i pysznie smakuje. Składniki mają niewiele kalorii, za to dużo błonnika. Taki dobór zapewnia zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Sałatkę możesz jeść z pieczywem razowym lub chudą wędliną.
Wypróbuj ten przepis w swojej kuchni, bo dzięki sałatce schudniesz. Ja zrzuciłam już 5 kg, dlatego każdemu polecam tę smaczną, zdrową i niskokaloryczną sałatkę. Pisaliśmy o tym, jak skutecznie w naturalny sposób wyczyścić kuchenkę. Radziliśmy, jak przygotować napój najlepszy na upały.
Źródło: YouTube/przepisylynn
Zdjęcia: screen YouTube/przepisylynn
