Moja mama je tę sałatkę i chudnie. Sąsiadki błagają ją o ten przepis
Czy odchudzanie może być smaczne? Jak najbardziej! Wystarczy przygotować sałatkę z jajkiem, ogórkiem i kapustą. Niskokaloryczne danie podkręci metabolizm i sprawi, że na kilka godzin zapomnisz o głodzie.
Zrzuć zbędne kilogramy
Chcesz schudnąć? Warto zadbać o zdrowie i figurę. Postaw na zdrowe odżywianie, zbilansowaną dietę i codzienną dawkę ruchu. Dzięki zdrowym nawykom zgubisz zbędne kilogramy. W tym pomoże również pyszna, niskokaloryczna i pożywna sałatka na odchudzanie.
Robi się ją w niezwykle prosty sposób. Wystarczy wziąć jajka na twardo, kapustę i ogórka. Do tego szczypiorek i apetyczny sos jogurtowo-musztardowy. Raz- dwa przyrządzisz sałatkę, która zaspokoi głód i pomoże schudnąć. Przepis można zobaczyć na kanale YouTube Zdrowe Przepisy. Stamtąd pochodzą też zdjęcia użyte w artykule.
Jak zrobić sałatkę z jajek i kapusty na odchudzanie?
Składniki:
- 4 jajka na twardo
- ¼ kg kapusty
- 1 ogórek
- szczypiorek
- koperek
- sól
- pieprz
- 4 łyżki jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka musztardy
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie sałatki zacznij od ugotowania jajek na twardo, posiekania kapusty i pokrojenia ogórków. Oddziel ugotowane żółtka od białek. Żółtka przełóż do miski i białka pokrój w kostkę. Przełóż je do miski z pokrojonymi warzywami i dodaj szczypiorek oraz koperek.
Teraz do miski z żółtkami wsyp sól. Rozgnieć je widelcem, dodaj jogurt naturalny, pieprz i musztardę. Wlej oliwę z oliwek i składniki dokładnie wymieszaj. Sos przełóż do miski z warzywami i wszystko wymieszaj.
Sałatka dzięki, której schudniesz
Sałatka z jajek i kapusty wychodzi smaczna i pożywna. Syci i sprawia, że chudniemy. Danie jest niskokaloryczne i zaspokaja głód na kilka godzin. Dostarcza witamin i mnóstwa smaku. Sałatkę można jeść bez dodatków lub z kromkę razowego pieczywa.
Polecam każdemu ten przepis. Sałatkę często przyrządza moja mama, by zgubić zbędne kilogramy. Efekty są warte polecenia. Wypróbuj ten przepis w swojej kuchni. Pisaliśmy o tym, jak zrobić surówkę jak z chińskiej restauracji Polecaliśmy przepis na sernik koronkowy od Heni Foks.
