Nacinam filet z kurczaka i duszę go w tym sosie. Zrobienie takiego obiadu zajmuje mi 15 minut.
![nacinanie piersi z kurczaka](https://images.iberion.media/images/1920/nacinaie_piersi_z_kurczaka_0571d1f17c.jpg)
Nie masz czasu gotować obiadu? Poznaj ten przepis i zrób szybki, a zarazem smaczny obiad z kurczaka. Gwarantuję ci, że rodzina będzie zachwycona, a ty nie stracisz na gotowanie zbyt wiele czasu. Przyrządzenie mięsa zajmie kilkanaście minut.
Najlepszy sposób na szybki obiad
To najlepszy sposób na szybki obiad, jaki znam. W podatku jest obłędnie smaczny, a połączenie składników stanowi idealne danie dla całej rodziny. Zrobisz raz, a będą prosili cię o nie bardzo często.
Trudno się nie dziwić, bo jest naprawdę doskonałe. Nie ma co, zwlekać, poznaj przepis i przekonaj się sama, jakie jest pyszne. W dalszej części znajdziesz listę z potrzebnymi składnikami oraz samą recepturę. Gwarantuję-nie zawiedziesz się.
![czosnek.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/czosnek_153de88fdf.jpg)
Kurczak to podstawa
Pierś z kurczaka to podstawa tego obiadu. Oprócz niego będziesz potrzebowała przyprawy oraz produkty niezbędne do stworzenia sosu. Poniżej znajduje się lista z potrzebnymi składnikami. Sprawdź ją dokładnie i zaczynamy gotowanie.
Składniki:
- 3 duże piersi z kurczaka
- 60 g masła
- 60 g mąki
- 15 ml octu jabłkowego
- 4 ząbki czosnku
- 15 ml sosu sojowego
- 90 g miodu
- szczypior
- pieprz
- sól
Przepis na obiad w 15 minut
Pierś z kurczaka umyj i oczyść z błon. Następnie wykonaj płytkie nacięcia w kratkę, jak na pierwszym zdjęciu tego artykułu. Piersi przypraw pieprzem oraz solą. Na rozgrzanej patelni rozpuść masło.
Przyprawione piersi z kurczaka obtocz w mące, a następnie ułóż je na patelni. Smaż z dwóch stron do momentu zarumienienia się na złoty kolor.
Ząbki czosnku obierz, rozgnieć i drobno posiekaj. Przełóż je na patelnię z kurczakiem i chwilę podsmaż. Po chwili dodaj miód, ocet jabłkowy oraz sos sojowy. Całość wymieszaj.
Doprowadź sos do wrzenia. Duś potrawę przez chwilę, a następnie gotowe mięso obsyp drobno posiekanym szczypiorem. Przełóż na talerz i podawaj razem z sosem. Jako dodatek świetnie sprawdzi się makaron, ryż lub kasza. Smak na pewno cię zachwyci.
Sprawdź przepis na niezwykłe kanapki oraz zobacz, jak zrobić napój oczyszczający.
![smażoenie kurczaka.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/smazoenie_kurczaka_df6914e422.jpg)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![ciasto z 3 składników](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_6005fc15bf.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![napój na detoks](https://images.iberion.media/images/origin/napoj_na_detoks_e568358873.jpg)
![sypanie mąki na wrzątek](https://images.iberion.media/images/origin/sniadanie_bae0691306.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![schab na cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/schab_d2800e626f.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_efdb3eefdc.jpg)
![boczek na cieście francuskim](https://images.iberion.media/images/origin/boczek1_df7709cce8.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_8ae6c40a10.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![masa na kotlety mielone](https://images.iberion.media/images/origin/masa_mielone_842fc9917d.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![Tatiana Ozolina](https://images.iberion.media/images/origin/Tatiana_Ozolina_d0a909a046.jpg)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Pilne](https://images.iberion.media/images/origin/PILNE_GONIEC_2_1_ce856ac70c.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_2b4bea4b6d.jpg)