Od miesięcy dodaję go do kawy i schudłam 3 kg. Jesienią jeszcze mocniej cenię ten dodatek
![kawa](https://images.iberion.media/images/1920/kawa_b5e82d1024.jpg)
Czy kawa może odchudzać? Tak, ale musimy do niej dodać pewien zdrowy składnik! Znajdziemy go w warzywniakach i marketach spożywczych. Polecamy przepis na kawę dzięki, której zgubicie zbędne kilogramy.
Kawa z imbirem wspomaga odchudzanie
Kawa ma wielu wiernych zwolenników. Smakosze uwielbiają ją za smak, aromat i niezłą dawkę kofeiny. Dzięki kawie łatwiej nam się obudzić, skoncentrować i ruszyć z energią do działania. Ten aromatyczny napój pijemy bez dodatków, ale możemy też dodać do niego mleka, przypraw i czekolady.
Jednak to nie wszystko. Warto skosztować kawę z imbirem. Ten zdrowy składnik zwykle wykorzystujemy go w walce z przeziębieniem. Imbir ma działanie przeciwbólowe, ale wspomaga też odchudzanie.
![imbir](https://images.iberion.media/images/origin/imbir_bc78fcf83f.jpg)
Imbir i jego właściwości
Imbir jest codziennie wykorzystywany w kuchni przez Azjatów. Nawet szczypta tej przyprawy wspaniale wzbogaca jej smak i nadaje zupełnie nowego wymiaru kulinarnego. Według pradawnych wierzeń chroni też przed złymi duchami. W Polsce imbir zwykle dodajemy do ciast, pierników i deserów. Ostatnio dużą popularnością cieszy się kawa z imbirem.
Dzięki niej zgubimy zbędne kilogramy, bo imbir przyspiesza metabolizm i reguluje procesy trawienne. Dzięki temu zdrowemu dodatkowi spalanie tkanki tłuszczowej staje się dużo łatwiejsza i bardzo smaczne. Kawa z imbirem wspiera też naszą odporność, działa antybakteryjnie i antywirusowo. Warto wiedzieć, że picie tego aromatycznego napoju z imbirem spowalnia procesy starzenia się organizmu. Polecam przepis na aromatyczną kawę z imbirem.
Jak przyrządzić kawę z imbirem?
Składniki:
- 1 porcja kawy
- 1 cm imbiru
Korzeń imbiru dokładnie myjemy pod bieżącą wodą, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Teraz pokrojony kawałek wrzuć do garnka, zalej zimną wodą i zostaw na małym ogniu, aż do zagotowania. Następnie na chwilę odstawiamy i wyjmujemy korzeń z zagotowanej wody. Wywarem zalewamy naszą porcję kawy.
Jeśli zależy nam na podkręceniu smaku takiej kawy, to warto dodać do niej cynamon, kardamon, a nawet miód. Kawa zyska wyjątkowy smak i możemy pić jako na deser podczas odchudzania. Gubienie kilogramów stanie się smaczne i zdrowe. Pisaliśmy o kawie, którą uwielbiają nastolatki. Podawaliśmy przepis na kawę od Anny Lewandowskiej.
![kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_e6073d75ff.jpg)
Źródło: decofire.pl
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Obiad z jednej patelni](https://images.iberion.media/images/origin/Obiad_z_jednej_patelni_edc88328c3.jpg)
![Mcdonalds](https://images.iberion.media/images/origin/Mcdonalds_8704674c6a.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![polędwica holenderska](https://images.iberion.media/images/origin/lekki_obiad_eed57d8c3e.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T100216_004_9b7e5b0ae5.jpg)
![obrany banan](https://images.iberion.media/images/origin/banan1_ce350a4561.jpg)
![napar ziołowy](https://images.iberion.media/images/origin/babka1_c4f8f9fee2.jpg)
![wątróbka](https://images.iberion.media/images/origin/w_Ae_tr_A_bka_138a17849c.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![marynowanie cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/cebula1_39ed638f95.jpg)
![wlewanie coli do mąki](https://images.iberion.media/images/origin/cola1_8de7e7ec57.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![chłodnik ze śledzi](https://images.iberion.media/images/origin/chlodnik1_3676fa18d1.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Wyspy Kanaryjskie](https://images.iberion.media/images/origin/wyspy_kanaryjskie_af28f2a195.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Wypadek na DK 81](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_na_DK_81_3e3c709e79.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)