Od nowego roku popijam tę herbatkę. 1 dodatek wspaniale podbija smak, a do tego wspomaga trawienie
![herbatka](https://images.iberion.media/images/1920/herbata_95df8b2b4e.jpg)
Za nami czas świętowania Bożego Narodzenia i ucztowania. To był niełatwy moment dla naszych żołądków. Od nowego roku zaczęłam raczyć się tą herbatką. Organizm szybko wraca do formy dzięki jednemu składnikowi.
Jak poprawić działanie układu pokarmowego?
Przejedzenie i niestrawność to dolegliwości, które mogą się pojawić po świętach oraz sylwestrze. To właśnie wtedy pozwalamy sobie na dużo więcej, niż zazwyczaj. Konsekwencje ponosi nasz żołądek i ogólnie układ pokarmowy. Czas najwyższy im pomóc.
Jak sobie z nimi poradzić z problemami z trawieniem? Objawy są nieprzyjemne i nie do pomylenia z czymkolwiek innym. Przejedzeniu towarzyszy ból brzucha, ociężałość i nudności. Jednak ja mam sprawdzony sposób na takie dolegliwości.
![herbata.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_34c031d53b.jpg)
Naturalny i skuteczny sposób na niestrawność
Wiadomo, że możemy sięgnąć po środki z apteki. Tych na rynku jest pod dostatkiem. Jednak ja stawiam na naturalne sposoby. Jak radzę sobie ze skutkami przejedzenia? Przyrządzam herbatkę z imbirem. Ma ona nieocenione właściwości dla organizmu.
Nie tylko rozgrzewa i łagodzi skutki przeziębienia. Jest też doskonałym środkiem, który wspomaga trawienie. Pobudza wytwarzanie śliny i soków żołądkowych. Dzięki temu imbir niweluje wzdęcia, mdłości i wymioty. Sprawia też, że zmniejsza się nasz apetyt. Nie będziemy mieli już ochoty na kolejną porcję świątecznych smakołyków.
Jak zrobić herbatkę z imbirem?
Składniki:
- 20 g korzenia imbiru
- 2 torebki ulubionej herbaty
- 2 szklanki wody
- sok z połowy cytryny
- opcjonalnie miód, listki mięty
Przygotowanie herbatki zaczynamy od dokładnego umycia imbiru. Korzenia nie obieramy, do rondelka wlewamy 2 szklanki wody. Imbir kroimy w bardzo drobne kawałki albo ścieramy na tarce. Rondelek przykrywamy i gotujemy. Zmniejszamy ogień na minimum i gotujemy 10 minut.
Po upływie tego czasu wyłączamy gaz i odstawiamy rondelek. W trakcie gotowania zaparzamy swoją ulubioną herbatę i dodajemy sok z cytryny. Napar z imbiru przecedzamy do dzbanka i dolewamy herbatę. Możemy dodać miód, cynamon i zamieszać. Warto dolać odrobinę soku z pomarańczy lub jabłek.
Tego rodzaju mięsa lepiej unikać za wszelką cenę. Ta kulinarna kontrowersja znowu wzbudziła wielkie emocje.
![herbatka](https://images.iberion.media/images/origin/herbatka_ebed6b0476.jpg)
Źródło: aniagotuje.pl
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![wędliny](https://images.iberion.media/images/origin/Image_20240101_140847_fa3a26fe34.jpeg)
![lidl](https://images.iberion.media/images/origin/lidl_f514403380.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![leczo](https://images.iberion.media/images/origin/leczo1_322b939515.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![obrany banan](https://images.iberion.media/images/origin/banan1_ce350a4561.jpg)
![napar ziołowy](https://images.iberion.media/images/origin/babka1_c4f8f9fee2.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![bigos z cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/bigos_3e7dc02482.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![wątróbka](https://images.iberion.media/images/origin/w_Ae_tr_A_bka_138a17849c.jpg)
![Tatiana Ozolina](https://images.iberion.media/images/origin/Tatiana_Ozolina_d0a909a046.jpg)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_2b4bea4b6d.jpg)
![Agnieszka Romaszewska-Guzy](https://images.iberion.media/images/origin/agnieszka_romaszewska_80f2ae83ab.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)