Ścieram marchewkę i mieszam ją z płatkami owsianymi. Po chwili mam pożywne śniadanie dla całej rodziny
![szybkie i pożywne śniadanie](https://images.iberion.media/images/1920/sniadanie_z_platkow_owsianych_45ad54b080.jpg)
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zjeść na nie coś bardziej pożywnego, niż kanapki. Pyszny posiłek z zaledwie 4 składników zaspokoi głód i doda energii na długie godziny. W roli głównej występują zdrowe płatki owsiane i słodka, pełna witamin marchewka.
Od dziś zapomnisz o kanapkach na śniadanie
Pszenna bułka z plastrem sera lub wędliny to częsty wybór, jeśli chodzi o śniadanie. Taki posiłek jednak nie jest da nas najlepszy. Już po chwili od jego zjedzenia znowu poczujemy burczenie w brzuchu. Można temu zapobiec, korzystając z poniższego przepisu.
Od pewnego czasu przygotowuje na śniadanie pyszne placuszki owsiane. Wystarczy, że do płatków dodam marchew i 2 inne składniki. przygotowanie jest szybkie i bajecznie proste. Tymi placuszkami ze smakiem zajada się cała moja rodzina.
![płatki owsiane.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/platki_owsiane_7053b1e65b.jpg)
Przepis na pożywne i zdrowe śniadanie
Składniki:
- 1 marchewka
- 1 szklanka płatków owsianych
- 150 ml mleka
- 1 jajko
- szczypta soi do smaku
- olej do smażenia
Jak zrobić pyszne placuszki na śniadanie? To takie proste
Płatki owsiane na śniadanie przesyp do miski. Zalej je 150 ml mleka. Dołóż jajko i dopraw całość szczyptą soli. Składniki wymieszaj.
Marchewkę do placuszków na śniadanie obierz i opłucz. Zetrzyj ją na grubych oczkach tarki. Warzywo dodaj do miski z mieszanką z płatków owsianych. Wszystko połącz na jednolitą masę.
Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju. Na rozgrzany tłuszcz nakładaj niewielkie porcje ciasta, formując placki. Smaż na złocisty kolor z obu stron. Najlepiej smakują podane od razu po zdjęciu z patelni. Te placki od Wachowicz zaskoczą niejednego składem. To śniadanie na słodko zachwyci wszystkich domowników.
![gotowe placki.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/gotowe_placki_cbe7acc8b2.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![kurczak na prosty obiad](https://images.iberion.media/images/origin/kurczak_na_prosty_obiad_c88c576691.jpg)
![kapusta na obiad](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta_na_obiad_10da9bb69c.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![masa na kotlety mielone](https://images.iberion.media/images/origin/masa_mielone_842fc9917d.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)