Smakosze.pl
Sok z ziemniaków pomoże na wiele problemów

FotoLounge, Getty Images

Praktyczne zastosowanie soku z ziemniaka

12 Lutego 2021

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Sok z ziemniaka jest wyjątkowo łatwy w przygotowania, a zalety picia go są ogromne. Wystarczy każdego dnia pić sok z 3 kartofli, a mnóstwo dolegliwości zniknie w szybkim tempie. Szczególnie skuteczny jest na zaparcia, które każdego dn

Sok z ziemniaka może wydawać się dziwnym produktem. Jesteśmy w końcu przyzwyczajeni do jedzenia ich po ugotowaniu, jako dodatek do mięsa, czy baza zupy lub zapiekanki. Okazuje się, że sok z nich ma ogromne walory lecznicze, z których wiele osób mogłoby skorzystać.

Jeśli często cierpisz na dojmujące zaparcia, które spędzają sen z twoich powiek - zacznij pić taką formę ziemniaków już dzisiaj. Dzięki temu problem z wypróżnianiem zniknie, a ty znowu będziesz mógł cieszyć się każdym dniem jak dawniej. 

Na co stosować sok z ziemniaka?

Bulwy te uważane są za powód tycia - wielu wszak myśli, że to one odpowiadają za przybieranie na wadze. Prawda jest jednak zupełnie inna - to sposób ich przygotowania warunkuje ilość kalorii. Dlatego dodatki takie jak tłuszcz ze smażenia kotletów, czy skwarki powodują, że ziemniaki zamieniają się w kaloryczną bombę.

Na szczęście można dzięki nimi również schudnąć, a także leczyć mnóstwo nieprzyjemnych dolegliwości. Jedną z nich jest problem z wypróżnianiem, czyli zaparcia. Zalegająca treść w jelitach może sprawiać spory dyskomfort i ból, lecz jest na tyle wstydliwa, że boimy się mówić o tym na głos. 

Aby przygotować sok, wystarczy 3 surowe ziemniaki zetrzeć na tarce i odcisnąć z nich sok. Taki specyfik należy popijać w niewielkiej ilości każdego dnia. Surowy sok świetnie sprawdzi się również w przypadku wrzodów żołądka czy dwunastnicy. To nie jest jednak wszystko.

Popijanie soku w niewielkich ilościach wyeliminuje problemy ze zgagą, nadkwasotą oraz nieświeżym oddechem z ust. Dużo właściwości, sok zawdzięcza ogromnej ilości witamin: B1, B2, B6, D, E, K, C oraz minerałów takich jak fosfor, magnez, potas, wapń, żelazo.

Chcesz poznać kilka ciekawych przepisów kulinarnych, które sprawią, że domownicy będą przekrzykiwać się wzajemnie o dokładki? Sprawdź ten artykuł, w którym wyjawiamy tajniki przygotowywania zimnych nóżek. W tym tekście pokazujemy najlepszy przepis na pyszny deser od Lewandowskiej. 

Do czego przyda się wywar z ziemniaków?

Po ugotowaniu ziemniaków nie warto wylewać wody. Zamiast tego, dodaj do niej pół pokrojonej w kostkę cebuli, dwa wyciśnięte ząbki czosnku, sporą ilość pieprzu oraz kurkumę. Odstaw do wystudzenia, a gdy wywar będzie już chłodny, można go pić. 

Taki płyn świetnie sprawdza się jako remedium na przeziębienie i grypę - łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych, zmniejsza kaszel, działa przeciwbólowo oraz przeciwzapalnie. Co ciekawe, pomaga również odkrztuszać zalegającą w oskrzelach wydzielinę.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: haps.pl, gotowanie.onet.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Adam MoskalAutor

Redaktor serwisu Smakosze. Profesjonalnie kulinariami zajmuję się ponad półtora roku, lecz gotowaniem i pisaniem o jedzeniu interesuję się już od dzieciństwa. W swoich tekstach staram się zawrzeć najważniejsze informacje, które pozwalają ugotować przepyszne potrawy nawet laikom. To w kuchni zdobywam największe doświadczenie, tworząc dania z całego świata — od indyjskiego butter chicken, po polską pieczoną kaczkę z jabłkami. Wolny czas poświęcam na pływanie kajakiem po polskich jeziorach oraz odwiedzanie kolejnych ciekawych restauracji. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dieta

Czym różnią się borówki od wilczych jagód?

Czytaj więcej >

Dieta

Ile filiżanek kawy można pić w ciągu dnia?

Czytaj więcej >

Dieta

Jak przygotowywać czosnek, by nie tracił smaku i właściwości?

Czytaj więcej >

Dieta

Czy lepiej zamiast cukru używać miodu?

Czytaj więcej >

Dieta

Fatalne wyniki po kontrolach lodów z automatów

Czytaj więcej >

Dieta

Czy jedzenie ogórków kiszonych na pusty żołądek jest zdrowe?

Czytaj więcej >