Dieta

Zwykle do naleśników dodajemy jajka i mleko. Natomiast ten przepis wyklucza te produkty. Receptura na te delikatne naleśniki jest wprost stworzona dla osób, które muszą wykluczyć ze swojej diety jajka i mleko. Dzięki tej recepturze te lubiane danie wychodzi po prostu idealnie.

Jajka bardzo często goszczą w naszej kuchni. Zwykle gotujemy je na miękko lub na twardo. Jednak ile minut gotować jajka? Okazuje się, że zbyt długi czas nie jest tu wskazany. Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje.

Zwykle kupujemy sałatę lub kapustę. Jednak warto wybrać warzywo, które w sklepie leży obok na półce. Jest smaczne, dietetyczne i warto poznać jego wyjątkowe właściwości. Czy domyślasz się już, o które chodzi?

Banany często goszczą w naszej diecie. Jednak owoce z białym nalotem mogą wyrządzić nam wiele krzywdy. Katarzyna Bosacka zwraca uwagę na tę kwestię i ostrzega.

Wyjazd do sanatorium dla wielu osób jest wyczekiwanym wydarzeniem. Wiąże się z podreperowaniem zdrowia, jednak rozczarowaniem bywa wyżywienie. Co może frustrować w sanatoryjnych stołówkach? To wyjaśniamy w naszym artykule. 

Robię to danie raz w tygodniu, bo jest smaczne i robi się błyskawicznie. W dodatku kosztuje tyle, co nic. Zrób je z przepisu poniżej, a rodzina będzie zachwycona.

Zwykle naklejek na owocach i warzywach pozbywamy się po przyjściu ze sklepu do domu. Warto jednak spojrzeć na nie, bo zawierają wiele cennych informacji. Wyjaśniamy, co możemy odczytać z kodów widocznych na owocach. Niejedna osoba będzie zaskoczona.

W Środę Popielcową wielu z nas nie tylko posypie głowy popiołem, ale rozpocznie także post. Dowiedz się czego, nie możesz jeść w ten dzień. Wielu popełnia błąd i spożywa produkty z zakazanej grupy.

Choć zima w pełni, to wielu z nas zastanawia się, kiedy w tym roku obchodzimy Wielkanoc. Ta data może być prawdziwym zaskoczeniem. Warto spojrzeć w kalendarz i przekonać się, kiedy przypada data tego ruchomego święta. Takiej sytuacji dawno nie było w kalendarzu.

W gąszczu zwyczajowych i nakazanych zasad życia religijnego katolików można się pogubić. Czy zatem Środa Popielcowa jest dniem, w którym katolicy mają obowiązek wstrzymania się od jedzenia mięsa, czy każe tak tylko tradycja? Kościół odpowiada jednoznacznie.

Nie rezygnuj z ryb w swojej diecie. Zacznij je jeść ze względu na zdrowie. Wcale nie musi to kosztować masy pieniędzy. Z tym artykułem dowiesz się, która ryba jest najzdrowsza i dlaczego warto ją jeść.

Ta zupa przyspiesza odchudzanie. Dzięki niej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest możliwe. Na pewno przyda ci się po czwartkowym obżarstwie. Zrób ją według tego przepisu i czekaj na efekty.

Rozgrzewający napar o cudownej mocy zrobisz łatwo w domowych warunkach. Co więcej, z tym przepisem możesz dosłownie zrobić na wiele dni zapas mikstury, z której w każdej chwili przyrządzisz gotowy napój. Wystarczą dwa składniki, by wspomóc swój układ pokarmowy i wzmocnić odporność. Zdziwisz się, jakie to proste.

Nie zastanawiaj się dłużej, co jeść na diecie. Po prostu zrób sałatkę z tego przepisu. Nie zawiedziesz się i szybko zauważysz efekty. 

Czy dbasz o dietę? Jeśli tak, to przepis na przysmak bez mąki i cukru jest właśnie dla Ciebie. Ten słodki smakołyk pełen jest gorzkiej czekolady, apetycznego miodu i twarogu. Przyrządź go w swojej kuchni i ciesz się doskonałym smakiem. 

Zupa, która spala tłuszcz? Brzmi jak żart, ale według wielu ten przepis może wzbogacić dietę. Łatwa do zrobienia, smaczna i niedroga - po prostu ideał. Poniżej zdradzamy przepis.

Jedzenie ryby nie musi wiązać się ze sporym wydatkiem. Sprawdź, którą wybrać, aby było zdrowo i tanio. Nasz wybór na pewno cię zaskoczy. To najpopularniejsza z ryb.

Dla wielu osób obiad bez mięsa jest nie do pomyślenia. Kupujemy mięso w sklepie, przynosimy do domu i popełniamy błąd, który może być groźny dla naszego zdrowia. Dietetyk wyjaśnia, w jaki sposób postępować z tym produktem, by sobie nie zaszkodzić.

Chleb niemal codziennie gości na naszym stole. Cenimy sobie ten swojski, bo wierzymy, że jest pełen naturalnych składników i dostarczy nam odpowiedniego smaku. Jednak Katarzyna Bosacka przyjrzała się pieczywu, które chce uchodzić za swojskie. Wypunktowała skład, który wywołuje dreszcze. 

Biedronka to jeden z najczęściej wybieranych przez Polaków sklep. Sieć słynie z tanich produktów i wielu promocji. Czy to oznacza, że jakość żywność jest gorsza? Znany dietetyk przyjrzał się najtańszym produktom z Biedronki. Jego werdykt zaskoczy każdego.

Kochasz schabowe, ale przeraża cię, jak bardzo są tłuste? Nie ma potrzeby rezygnowania z ulubionego dania. Z tym sposobem zachowasz smak swoich kotletów, a jednocześnie nieco je odchudzisz.

Czosnek jest nieoceniony w okresie przeziębień i infekcji. Jednak, czy można jeść kiełkujący czosnek? Czy może lepiej się go pozbyć? Podpowiadamy, co z tym fantem zrobić. 

Kawa to napój bez, którego nie wyobrażamy sobie dnia. A co jakby się okazało, że dzięki kawie możesz schudnąć? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz. 

Czy można jeść pieczywo na diecie? Opinie są podzielone, dlatego trzeba wyjaśnić. Dzięki czemu i ty dowiesz się, jakiego pieczywa w swojej diecie lepiej unikać. Wcale nie musisz odstawiać go całkowicie.

Ryby dostarczają nam nie tylko smaku, ale też cennych kwasów omega-3 i witamin z grupy B. Niestety jeden gatunek ryb Polacy omijają szerokim łukiem. Niesłusznie, bo za tymi rybami przepadali już starożytni Rzymianie. Są smaczne i na kieszeń każdego smakosza. O jaki gatunek ryb chodzi?

Od nowego roku obowiązują w Polsce nowe przepisy. Dotyczą one ograniczenia sprzedaży dla nastolatków. Osoby poniżej 18 roku życia nie mogą kupować napojów ze znaczną zawartością tauryny lub kofeiny. Sprzedawca w Żabce zdradził mi, jak wielki był to problem.

Pewnie nieraz słyszałaś, że trzeba jeść owoce, a najlepiej pięć dziennie, a będziesz zdrowa. Tylko, co gdyby okazało się, że jedne owoce są zdrowsze, a drugie nie? Czy każdy z nich dostarcza naszemu organizmowi takie same witaminy i wartości?

Płatki owsiane to śniadaniowy sprzymierzeniec każdej osoby na diecie. Z tym przepisem nie dość, że spełniają w stu procentach swoje funkcje, to jeszcze dają satysfakcję z doskonałego posiłku. Przekonaj się, jak łatwo zrobić z nich pożywne danie. I wcale nie musi to być owsianka.