W sklepach kosztuje krocie, a Lewa robi je za grosze. Ten przepis to hit

Mleko owsiane- patent Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska stawia na zdrową dietę i aktywność fizyczną. Wybiera domowe i pyszne produkty. Tym razem proponuje przyrządzenie mleka owsianego. To w sklepie kosztuje krocie, ale sposobem trenerki przygotujesz je do słownie za grosze. 

Mleko owsiane warto włączyć do swojej diety. Możesz pić je jako zwykły napój, ale na jego bazie przygotować desery, ciasta lub śniadania. Domowe mleko owsiane będzie ekonomiczną wersją tego sklepowego. Na pewno będzie też dużo smaczniejsze. Anna Lewandowska to gwarantuje.

Nasze babki tak przechowywały rosół. Nigdy nie był kwaśny Czytaj dalej

Jak przygotować domowe mleko owsiane?

Składniki:

• 3 łyżki płatków owsianych
• szczypta soli
• około 700 ml przygotowanej i ostudzonej wody
• 2 łyżki substancji słodzącej lub 3 daktyle

Do naczynia wsypujemy płatki owsiane, zalewamy wodą i odstawiamy na 30 minut. Masę przelewamy do kielicha blendera, dodajemy sól i substancję słodzącą. Wszystko razem blendujemy przez 4 minuty na najwyższych obrotach. 

Mleko owsiane jest już gotowe. Możemy przechowywać je w lodówce, do 4 dni. W 100 ml ma 50 kalorii. Jest świetnym zamiennikiem mleka krowiego. Przygotowanie zajmie chwilę i jest bardzo tanie.

Mleko owsiane- pij je na zdrowie

Mleko owsiane, które proponuje Anna Lewandowska- jest bardzo zdrowe. W 100 procentach jest to produkt naturalny i bogaty w białko, kwas linolowy i beta-glukany. To rodzaj błonnika pokarmowego, który wpływa na obniżenie cholesterolu i zapobiega otyłości. Ten zdrowy napój polecany jest dla wegan oraz osób, które nie tolerują laktozy.

Ten napój roślinny zawiera witaminę A, D, fosfor i wapń. Polecany jest też osobom, które chcą wzmocnić odporność, chorują na anemię, chorobę Hashimoto czy chorobę Leśniewskiego-Crohna. Pisaliśmy o serniku Anny Lewandowskiej. Polecaliśmy jej przepis na naleśniki. 

Źródło: pysznosci.pl