Większość osób go pomija, a działa cuda na jelita. W czasach PRL ten deser zajadali wszyscy
![kisiel](https://images.iberion.media/images/1920/kisiel_2b7f3793c3.jpg)
Pamiętasz o takiej przekąsce jak kisiel? Kiedyś zajadli się nim wszyscy, a teraz mało kto o nim pamięta. Czas przypomnieć ten deser, bo ma wiele prozdrowotnych właściwości. Szczególnie jeżeli przygotujesz go od podstaw sama. To prostsze niż mogłoby się wydawać.
Nie kupuj, zrób go sama
W PRL-u brakowało właściwie wszystkiego. Problem z dostępnością dotyczył szczególnie produktów spożywczych, o słodkościach nawet nie wspominając. Dzieci, ale i dorośli domagali się deserów. Na szczęście zaradne gospodynie wiedziały, jak takie potrzeby spełnić. Przygotowywały wtedy kisiel.
Przez lata zdążyliśmy zapomnieć o tej przekąsce, a w sklepach pojawił się ten w proszku. Taki gotowy wystarczy zalać wrzątkiem i wymieszać. Przygotowuje się go dosyć szybko, ale zawiera mnóstwo substancji słodzących i konserwujących. Dlatego lepszym wyborem będzie przygotowanie tego domowego, który ma wiele prozdrowotnych właściwości.
![maliny.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/maliny_609f02a4d7.jpg)
Deser zdrowszy niż mogłoby się wydawać
Kisiel jest zdrowym deserem, ponieważ zawiera wiele błonnika pokarmowego. Ten cenny składnik pozytywnie wpływa na jelita, oczyszczając je z toksyn i złogów. Działa również osłonowo dla żołądka. W dodatku jest lekki i niekaloryczny.
Deser będzie miał wszystkie te właściwości, jeżeli przygotujesz go z naturalnych składników sama w domu. Sposób jest ławy, a potrzebnych składników nie ma zbyt wiele. Potrzebne produkty umieszczono na liście poniżej. Zbierz je wszystkie i ugotuj dla rodziny doskonały kisiel.
Składniki:
- 2 szklanki wody
- 2 łyżki mąki ziemniaczanej
- 4 łyżki soku malinowego
- odrobina miodu
Przepis na domowy kisiel
Do garnka wlej 1½ szklanki wody i dodaj do niej odrobinę miodu. Zagotuj składniki. W szklance z połową wody rozpuść mąkę ziemniaczaną. Do garnka wlej sok malinowy.
Dodaj także mąkę. Całość dokładnie wymieszaj i doprowadź do zagotowania. Kiedy kisiel zgęstnieje, to znak, że jest gotowy. Przełóż go do misek i podawaj na deser. Sprawdź przepis na zaskakujące ciasto oraz zobacz, do czego możesz wykorzystać agrafkę.
![kisiel malinowy.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/kisiel_malinowy_821104e470.jpg)
![ciasteczka](https://images.iberion.media/images/origin/ciastka_4e4d8656eb.jpg)
![Śliwki w boczku](https://images.iberion.media/images/origin/IMG_3932_c14e894759.jpg)
![Domowa kostka rosołowa](https://images.iberion.media/images/origin/Domowa_kostka_rosolowa_82a9d3fe4b.jpg)
![Omlet](https://images.iberion.media/images/origin/Omlet_cfb0623ec3.jpg)
![sałatka ziemniaczana](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka_2c984b8990.jpg)
![kiszone ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_28f7b65e7f.jpg)
![turyści w Łebie](https://images.iberion.media/images/origin/restauracja_f0f418aa70.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_eff4be0640.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_d497b3e18f.jpg)
![Kiszone pomidory](https://images.iberion.media/images/origin/Kiszone_pomidory_25ce4f8e1c.jpg)
![ziemniaki](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_72cb5eb9b0.jpg)
![makaron](https://images.iberion.media/images/origin/makaron_908dba6d73.jpg)
![placki z cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/placki_3fa1670d10.jpg)
![aronia](https://images.iberion.media/images/origin/aronia_fffd61ba65.jpg)
![kolacja](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_36b73c6f5e.jpg)
![ciasto bananowe](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bananowe_eacd53e4ac.jpg)
![ser](https://images.iberion.media/images/origin/ser_f8ead3aaba.jpg)
![herbata na przeziębienie](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_cc96a6805d.jpg)
![banan](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_14_b6a6d8ea98.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_13_dc2d002fbb.jpg)
![jogurt na łyżeczce](https://images.iberion.media/images/origin/Jogurt_149a2c21de.jpg)
![dynia](https://images.iberion.media/images/origin/dynia_244e00410d.jpg)
![banany](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_8_75f7931062.jpg)
![śliwki](https://images.iberion.media/images/origin/sliwki_c02c6fc7ef.jpg)
![kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![kefir](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_5_03cc5c0532.jpg)
![Paulina Lerch](https://images.iberion.media/images/origin/TVN_2dbfafe8f7.jpg)
![Szpadel](https://images.iberion.media/images/origin/Szpadel_9b0b4c6493.jpg)
![Samolot](https://images.iberion.media/images/origin/samolot_fot_Pxhere_itsmekikooooo_Tik_Tok_1fa10a64ca.png)
![Kuba Badach](https://images.iberion.media/images/origin/kuba_badach_70899fa5bd.jpg)
![Nowy, groźny wirus atakuje polskie uprawy](https://images.iberion.media/images/origin/Pietruszka_601ef03fd9.jpg)
![Neno Bambino – niania elektroniczna](https://images.iberion.media/images/origin/Neno_Bambino_niania_elektroniczna_75e920f861.jpg)
![Monika Sawka 19.30](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_09_07_T195744_446_5803157783.png)
![herbata na przeziębienie](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_cc96a6805d.jpg)
![park linowy](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Park_Dolina_Wkry_efdab38a2c.jpg)
![Apteka](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_434a955449.png)
![zabawki](https://images.iberion.media/images/origin/aa924e87ae81503e81c34fbce5767fda_5bdd852e3c.jpg)
![Premier Donald Tusk](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_09_07_T142437_057_691675d266.jpg)