Wydrąż cebulę i wlej do niej jajko. W mig zyskasz idealne danie zarówno na obiad, jak i na kolację
![szybki obiad](https://images.iberion.media/images/1920/szybki_obiad_1900f0052f.jpg)
Mamy pyszną propozycję dla smakoszy jajek i cebuli. Z tych dwóch produktów warto przyrządzić szybki obiad lub smaczną kolację. Weźcie nóż, wydrążcie cebulę i wbijcie jajko. Kulinarny efekt was zaskoczy.
Jajko i cebula, czyli szybki obiad
Pewne produkty zawsze mamy w swojej kuchni. Należą do nich jajka i cebula. Można z nich przyrządzić niejedno smaczne danie. Polecamy przepis na szybki obiad lub ciepłą kolację. Z cebuli, jajek i kilku prostych składników zrobisz coś naprawdę pysznego.
Warto pamiętać, że te produkty dostarczają nam smaku, energii, ale też niezłej dawki witamin. Jajka są bogate w witaminy: A, D, E, K i witaminy z grupy B. Natomiast cebula to bomba witaminowa w skład, której wchodzą takie witaminy jak: C, A, E. Cebula bogata też jest w błonnik i dobroczynnie działa na nasze zdrowie.
![szybki obiad](https://images.iberion.media/images/origin/szybki_obiad_680aa8f0d9.jpg)
Jak zrobić cebulę faszerowaną?
Składniki:
- 4 cebule
- 2 ząbki czosnku
- ½ papryki
- sól
- pieprz
- zioła prowansalskie
- 1 duży pomidor
- 200 g mięsa mielonego
- 4 jajka
- natka pietruszki
- ser żółty
Z cebuli odcinamy końcówki i wydrążamy ją. Środek, który został, drobno siekamy i podsmażamy na patelni. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę. Kroimy drobno paprykę i dokładamy na patelnię. Wszystko mieszamy i doprawiamy ziołami, solą i pieprzem.
Pomidora kroimy kroimy i dorzucamy na patelnię. Dokładamy mięso mielone, które przyprawiamy. Do miski wbijamy jajka. Oddzielamy żółtka od białek. Białkiem zalewamy mięso z warzywami, które z patelni przekładamy do miski.
Faszerowana cebula, czyli jest pysznie
Siekamy natkę pietruszki i dorzucamy do miski z mięsem. Wszystko mieszamy i masą faszerujemy wydrążone cebule. Na wierzch kładziemy po 1 żółtku. Cebule układamy w naczyniu żaroodpornym.
Naczynie wstawiamy na 40 minut do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Ser żółty ścieramy na tarce, wyjmujemy cebule z piekarnika i posypujemy serem żółtka na cebulach. Pieczemy jeszcze 5 minut. Faszerowane cebule możemy podawać z pieczywem lub ziemniakami jak szybki obiad. Pisaliśmy o jajkach i makaronie na szybki obiad. Radziliśmy jak zrobić smaczną zapiekankę makaronową na obiad.
![szybki obiad](https://images.iberion.media/images/origin/szybki_obiad_8c7cbf4004.jpg)
Źródło: YouTube/@GesundesEssenVonNata
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![seitan](https://images.iberion.media/images/origin/Seitan_b9ea57c6e0.jpg)
![kotlety schabowe](https://images.iberion.media/images/origin/kotlety_schabowe_e88020c851.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![polędwica holenderska](https://images.iberion.media/images/origin/lekki_obiad_eed57d8c3e.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![schab na cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/schab_d2800e626f.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)