YouTube/@GesundesEssenVonNata

Wydrąż cebulę i wlej do niej jajko. W mig zyskasz idealne danie zarówno na obiad, jak i na kolację

2 Października 2023

Autor tekstu:

Mamy pyszną propozycję dla smakoszy jajek i cebuli. Z tych dwóch produktów warto przyrządzić szybki obiad lub smaczną kolację. Weźcie nóż, wydrążcie cebulę i wbijcie jajko. Kulinarny efekt was zaskoczy.

Jajko i cebula, czyli szybki obiad

Pewne produkty zawsze mamy w swojej kuchni. Należą do nich jajka i cebula. Można z nich przyrządzić niejedno smaczne danie. Polecamy przepis na szybki obiad lub ciepłą kolację. Z cebuli, jajek i kilku prostych składników zrobisz coś naprawdę pysznego.

Warto pamiętać, że te produkty dostarczają nam smaku, energii, ale też niezłej dawki witamin. Jajka są bogate w witaminy: A, D, E, K i witaminy z grupy B. Natomiast cebula to bomba witaminowa w skład, której wchodzą takie witaminy jak: C, A, E. Cebula bogata też jest w błonnik i dobroczynnie działa na nasze zdrowie.

szybki obiad — YouTube/@GesundesEssenVonNata

Mieszam 3 składniki i gotuję we wrzątku. Te błyskawiczne kluski uwielbia cała moja rodzina

CZYTAJ DALEJ

Jak zrobić cebulę faszerowaną?

Składniki:

4 cebule
2 ząbki czosnku
½ papryki
sól
pieprz
zioła prowansalskie
1 duży pomidor
200 g mięsa mielonego
4 jajka
natka pietruszki
ser żółty

Z cebuli odcinamy końcówki i wydrążamy ją. Środek, który został, drobno siekamy i podsmażamy na patelni. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę. Kroimy drobno paprykę i dokładamy na patelnię. Wszystko mieszamy i doprawiamy ziołami, solą i pieprzem.

Pomidora kroimy kroimy i dorzucamy na patelnię. Dokładamy mięso mielone, które przyprawiamy. Do miski wbijamy jajka. Oddzielamy żółtka od białek. Białkiem zalewamy mięso z warzywami, które z patelni przekładamy do miski.

Faszerowana cebula, czyli jest pysznie

Siekamy natkę pietruszki i dorzucamy do miski z mięsem. Wszystko mieszamy i masą faszerujemy wydrążone cebule. Na wierzch kładziemy po 1 żółtku. Cebule układamy w naczyniu żaroodpornym.

Naczynie wstawiamy na 40 minut do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Ser żółty ścieramy na tarce, wyjmujemy cebule z piekarnika i posypujemy serem żółtka na cebulach. Pieczemy jeszcze 5 minut. Faszerowane cebule możemy podawać z pieczywem lub ziemniakami jak szybki obiad. Pisaliśmy o jajkach i makaronie na szybki obiad. Radziliśmy jak zrobić smaczną zapiekankę makaronową na obiad.