Smakosze.pl
Olej z wiesiołka

Canva.com / madeleinesteinbach

Wyjątkowe zalety oleju z wiesiołka

15 Maja 2021

Autor tekstu:

Jakub Kossakowski

Udostępnij:

Niepozorny olej z wiesiołka może zaskoczyć wielu smakoszy. Wszystko za sprawą niecodziennych właściwości, obok których ciężko przejść obojętnie. Pomaga on w zadbaniu o wygląd skóry i włosów. Jednak zalet jest znacznie więcej.

Nie da się ukryć, że olej z wiesiołka nie jest najpopularniejszym produktem spożywczym. Warto mu się przyjrzeć bliżej, ponieważ dzięki niemu możemy zadbać o swoje zdrowie. Jakie zalety ma olej z wiesiołka?

Olej z wiesiołka jest prawdziwym bogactwem składników odżywczych

Olej z wiesiołka nadaje się jako dodatek do sałatek i sosów. Nie powinno się na nim smażyć ani gotować, ponieważ jest tłoczony na zimno. Jakiś czas temu wspominaliśmy o tym, jakie rodzaje oleju najlepiej sprawdzają się w takich zadaniach.

Niepozorny olej z wiesiołka zawiera wiele cennych składników odżywczych, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Ich lista jednoznacznie wskazuje, że produkt warto dodać do swojego jadłospisu. Co znajdziemy w oleju z wiesiołka?

  • nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6

  • fitosterole

  • magnez

  • cynk

  • selen

  • tryptofan

  • wapń

  • witamina E

  • witamina F

Trzeba przyznać, że powyższe składniki robią wrażenie. Właśnie dzięki nim olej z wiesiołka jest niezwykle zdrowy i może pomóc na rozmaite dolegliwości. Warto wiedzieć, na co pomaga ten wyjątkowy produkt spożywczy.

(Canva / Madeleine_Steinbach)

Na co pomaga olej z wiesiołka?

Okazuje się, że olej z wiesiołka poprawia kondycję skóry i włosów. Zaleca się go osobom, które borykają się z problemami takimi jak trądzik i egzema. Oprócz tego zawarte w nim składniki wspierają stawy i obniżają poziom złego cholesterolu.

Olej z wiesiołka pomaga również w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Wszystko dlatego, że przyśpiesza on procesy trawienne i ogranicza odkładanie się tkanki tłuszczowej. Nie można również zapomnieć o tym, że olej z wiesiołka za sprawą kwasu DHA wspiera pracę mózgu.

To jeszcze nie koniec zalet, które skrywa w sobie olej z wiesiołka. Niepozorny produkt wzmacnia odporność organizmu oraz przeciwdziała chorobom reumatycznym. Bez wątpienia olej z wiesiołka warto dodać do swojego jadłospisu.

Olej z wiesiołka należy przechowywać w lodówce. Można go dostać w butelce lub w kapsułkach. Nie pozostaje nic innego jak zacząć go stosować w codziennej diecie. Warto również wiedzieć, przed jakim olejem ostatnio ostrzegał GIS

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: Poradnik Zdrowie; Medonet; Gotujmy

Zapraszamy na nasz Instagram

Podobne artykuły

Hamburger na grillu

Zdrowie

Dramatyczne konsekwencje po zjedzeniu burgera

Czytaj więcej >
Owoce czeremchy i ich sekrety

Zdrowie

Na co pomagają owoce czeremchy?

Czytaj więcej >
Wiśnie mają wiele zalet

Zdrowie

Wyjątkowe właściwości wiśni

Czytaj więcej >
Imbir nie dla każdego

Zdrowie

Przeciwwskazania do spożywania imbiru, czosnku i kurkumy

Czytaj więcej >
Obiad

Zdrowie

Czego lepiej nie robić po obfitym obiedzie?

Czytaj więcej >
Miód ma mnóstwo właściwości

Zdrowie

Niezwykłe działanie miodu z dodatkiem soli himalajskiej

Czytaj więcej >