Z tą zupą zrzuciłam już 4 kg. Możesz ją jeść codziennie i chudnąć, smak powala na łopatki

Zgub zbędne kilogramy!

Czy jesień to dobry moment na zgubienie zbędnych kilogramów? Przecież już sezon plażowy za nami więc nie musimy dbać o formę. Tak może sądzić wiele osób. Jednak każda pora roku jest idealna do zadbania nie tylko o swoją sylwetkę, ale przede wszystkim o zdrowie. 

Dlatego, jeśli chcesz zgubić nadprogramowe kilogramy, zbić cholesterol, pozbyć się anemii i zapewnić uczucie sytości, to polecam zupę na odchudzanie. Dzięki niej schudłam już 4 kilogramy. Jej smak powala na łopatki. Wszystko dzięki soczewicy, papryce, marchwi i przyprawom. 

To mój ulubiony sposób na ziemniaki. Żałuję, że wcześniej nie pomyślałam o tym dodatku Czytaj dalej

Jak ugotować zupę na odchudzanie?

Składniki:

• 2 marchwie
• 300 g czerwonej soczewicy
• papryka zielona
• cebula
• 20 g oliwy z oliwek
• 20 g pasty pomidorowej
• sól
• pieprz
• bazylia
• tymianek
• oregano
• 300 g pomidorów
• 600 ml wody

Pokrojoną w kostkę paprykę wrzucamy na rozgrzaną patelnię i dodajemy do niej posiekaną cebulę. Marchew też kroimy w kostkę i dodajemy na patelnię. Mieszamy i podsmażamy kilka minut.

Dodajemy pastę pomidorową i przyprawy. Wszystko dokładnie mieszamy. Pomidory obieramy i kroimy w drobną kostkę. Dorzucamy na patelnię, teraz warzywa przekładamy do garnka. 

Zupa na odchudzanie, czyli zadbaj o siebie

Do garnka wlewamy wodę, wsypujemy soczewicę i gotujemy 30 minut pod przykryciem. Co jakiś czas zupę na odchudzanie mieszamy. Po ugotowaniu możemy od razu ją podawać. Warto dla smaku posypać ją natką pietruszki. 

Zupa na odchudzanie jest bardzo pożywna i dostarcza nam dużo błonnika. Soczewica zapewnia nam uczucie sytości, przyprawy podkręcają smak tego dania. Zupa na odchudzanie działa i zawiera mnóstwo smaku oraz witamin. Dzięki niej schudłam już 4 kg. Pisaliśmy o innej skutecznej zupie na odchudzanie. Podawaliśmy przepis na szybką w przygotowaniu zupę na odchudzanie. 

Źródło: YouTube/@smacznytv