Smakosze.pl
Projekt bez tytułu (10)

Derkien, Getty Images Pro

Za co gwiazdy pokochały sok z selera?

11 Lipca 2021

(Ostatnia zmiana: 20 Lipca 2021)

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Sok z selera naciowego jest szczególnie uwielbiany przez gwiazdy, które zachwalają jego właściwości i piją go przy każdej okazji. Sok ten ma obniżać ciśnienie krwi, a także oczyszczać organizm z toksyn. Co więcej, można osiągnąć dzięki niemu o wiele lepszy wygląd skóry, czy większe nawodnienie organizmu.

Z selera naciowego najczęściej korzysta się jako składnika do przygotowywania najróżniejszych dań. Świetnie sprawdza się przy robieniu zup i sosów, nadając im ostrzejszego i bardziej intensywnego smaku.

Poza gotowaniem wiele osób uwielbia selera jako prostą przekąskę. Chrupanie jego łodyg pozwala ograniczyć głód i zmniejszyć chęć na słodycze lub inne niezdrowe produkty. Największe korzyści płyną jednak z picia jego soku.

Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:

Co daje picie soku z selera?

Duży wpływ na pozytywne efekty picia tego soku ma błonnik. Błonnik jest bowiem bardzo skuteczny w walce z nadwagą. Po spożyciu ułatwia wypróżnianie, wiążąc wodę w jelitach, a także sprawia, że czujemy się syci przez wiele godzin - dzięki czemu nie podjadamy pomiędzy posiłkami. 

Seler jest wspaniałym źródłem witaminy C, naturalnej witaminy B kompleks, kwasu foliowego oraz witaminy PP. Przy okazji jest to jedno z najmniej kalorycznych warzyw jakie istnieje - dlatego każdy, kto chce zjeść coś niezdrowego, powinien podgryźć sobie łodygę tego warzywa. 

Warto pamiętać, że seler w większości składa się z wody, co ułatwia nawodnienie. Picie jednej szklanki soku z rana poprawia zdrowie i wygląd skóry, a także oczyszcza organizm z toksyn, dzięki zwiększeniu produkcji moczu przez nerki.

obraz 2021-07-11 160319

Bajecznie prosty przepis na obłędne w smaku kiszone pomidory

CZYTAJ DALEJ

Seler zawiera przeciwutleniacze

W selerze naciowym znajdują się spore ilości flawonoidów, które wykazują działanie przeciwutleniające oraz przeciwzapalne. Pełnią one ważną rolę w profilaktyce nowotworów oraz wielu chorób przewlekłych.

Brakuje ci przepysznych i łatwych przepisów? Zajrzyj do innych naszych tekstów, w których zdradzamy tajniki wielu receptur. W tym artykule opisujemy najlepszy i najprostszy sposób na soczyste kotlety mielone. Ten tekst poświęcony został ogórkom konserwowym - tak prostej receptury nie znajdziesz nigdzie indziej.

Przepis na sok z selera

Składniki:

  • 8 łodyg selera naciowego z liśćmi

  • 1 cytryna

Cytrynę wyszoruj i potnij ze skórka na kawałki. Łodygi dokładne wypłucz z ziemi i brudu, a następnie potnij na mniejsze kawałki. Przepuść je później przez sokowirówkę lub wyciskarkę.

Projekt bez tytułu (11)

Źródło: kkolosov, pixabay

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: elle.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Adam MoskalAutor

Redaktor serwisu Smakosze. Profesjonalnie kulinariami zajmuję się ponad półtora roku, lecz gotowaniem i pisaniem o jedzeniu interesuję się już od dzieciństwa. W swoich tekstach staram się zawrzeć najważniejsze informacje, które pozwalają ugotować przepyszne potrawy nawet laikom. To w kuchni zdobywam największe doświadczenie, tworząc dania z całego świata — od indyjskiego butter chicken, po polską pieczoną kaczkę z jabłkami. Wolny czas poświęcam na pływanie kajakiem po polskich jeziorach oraz odwiedzanie kolejnych ciekawych restauracji. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dieta

Czym różnią się borówki od wilczych jagód?

Czytaj więcej >

Dieta

Ile filiżanek kawy można pić w ciągu dnia?

Czytaj więcej >

Dieta

Jak przygotowywać czosnek, by nie tracił smaku i właściwości?

Czytaj więcej >

Dieta

Czy lepiej zamiast cukru używać miodu?

Czytaj więcej >

Dieta

Fatalne wyniki po kontrolach lodów z automatów

Czytaj więcej >

Dieta

Czy jedzenie ogórków kiszonych na pusty żołądek jest zdrowe?

Czytaj więcej >